書名：怡辰老師的高效時間管理課
副標：心態×概念×工具，打造恆毅力的人生複利心法
* 作者：林怡辰*
* 出版社：親子天下
這本書適合的人
1、 你想要知道為什麼自己的時間會不夠用？
2、 人生目前處於“無趣”，沒有方向的人
3、 你是教育界的老師，你想有更多的成長，卻不容易找到方法
4、 你希望精進自己的時間管理邏輯
5、 需要找到可以幫忙自己時間管理的工具的人
我是在歐陽立中老師的直播認識怡辰老師的，那是在討論閱讀的一場直播，在歐陽老師的介紹跟節目的進行中，可以知道怡辰老師是多職業的，作家、老師、三寶媽、演講者…..而通常我們的印象中，這麼“忙”的人，大概累的跟”狗”一樣了吧，但是讓我非常印象深刻的是，怡辰老師當時直播時不但表現的非常元氣，而且整場直播笑容不斷，不誇張的說，連眼睛都是笑的，看了讓人不禁心情跟著愉悅起來了。
所以，就這樣，我也好奇起來了，怡辰老師是如何做到的呢？如兩位大家在直播所說的，閱讀是最划算的投資，花個二、三百塊，就可以了解作者的精神跟學習到專業的知識，甚而搞懂作者花了十年、二十年才有的收穫。所以，我買了這本書。
這本書給我的感覺，與其說談的是時間管理，更大氣的說，這是一本人生管理專書。老師用了自己的人生經歷，貫穿整本書，告訴我們，要管好時間，要先讓自己的人生有目標，過的愉快。並且在書中穿插了老師的好友的例子，用他們的生活實踐，人生知慧，讓我們更容易理解書中的內容。
書中給我啟發最深刻的，我歸了以下三類：
一、老師告訴我們時間的有效利用不在於追求完美，不要為了怕週遭的人有絲的失望，而過度追求完美，如同我們都知道的道理，60分進步到80分，你可能只要花兩個小時的追加努力，但是99分要到100分，你要花的可能是十個小時的努力。更大的重點就是，老師說：有時候你的完美是對方的超負荷，因為你是100分，他是從30分開始學習的。
二、人生要讓時間有效利用的另一個重點是，你要有個人生目標，老師稱之為北極星，也可看做是一般人說的”那道光“。因為唯有如此，你才能分辨出你要努力的方向，你要學習的是什麼？才會激起自己的動力，讓自己為達目標而願意追求更高效率的時間利用。畢竟如果你是想當一條鹹魚，你就躺平就好，你有大把的時間可以浪費。
三、斷捨離是非常非常重要的，任何的時候，你都會有大把的事情要忙，一堆的目標想要達成，但是你要做的除了時間管理外，是事件管理，老師給了不少方法可以幫你做出斷搭離的決定，其重點在於你應該堅持的是80/20法則，你的人生要高效，你必需真的找出可以幫助你往北極星前進的是那些事物，減少花時間在不重要不緊急的事上。
這是一本你讀了可以讓人生的藍圖更清楚的書，老師不但告訴你怎麼做、怎麼想，為了讓我們可以更快的體會，老師也貼心的介紹了很多的工具、資源，是可以幫助我們的人生可以進入高效時間管理的境界，而如果你是教育界的，這本書對你的幫助，會更大。
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