今天又掉入無止境的焦慮裡，越是想要掙脫，反而愈陷愈深。
停下來，問問自己，此刻是什麼讓自己感到恐懼，看見他們，然後溫柔地跟自己說，這樣也很好！伏地一陣子會再好起來的。（抱）


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<div class="draft-block draft--p left">今天又掉入無止境的焦慮裡，越是想要掙脫，反而愈陷愈深。</div>
<div class="draft-block draft--p left">停下來，問問自己，此刻是什麼讓自己感到恐懼，看見他們，然後溫柔地跟自己說，這樣也沒關係！伏地一陣子會再好起來的。（抱）</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:4080px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/203fbfe4-5efd-4b58-bdea-66f81a3f2bce.jpg" data-width="4080" data-height="3060" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block">永遠都可以選擇平靜下來</figcaption></div></div>

今天又掉入無止境的焦慮裡，越是想要掙脫，反而愈陷愈深。

停下來，問問自己，此刻是什麼讓自己感到恐懼，看見他們，然後溫柔地跟自己說，這樣也沒關係！伏地一陣子會再好起來的。（抱）

謝謝夥伴的提醒，焦慮的我也很可愛