如何撕下媽寶標籤?

多數會有媽寶稱號的人，不是因為聽媽媽的話，而是沒有自己的主見。

面對「做決定」的時刻，往往會參考「別人」提供的建議做決定，而不是「自己」，這意思並不是參考意見就是媽寶，而是沒有學習到做決定的能力。

當你面對從未遇過的狀況，參考別人的建議為的是能與自己心中的條件做比較。

但你最後做的決定，是因為自己比對思考後的結果，又或者是把責任放在對方身上才決定的呢?

你會讓人有媽寶的感覺，是因為過去的你一遇到問題就馬上問對方，更好的方法，是先透過自己深思後自行解開各項疑問，把剩下更核心解決不了的問題拿來問對方。

這就像某個主題討論區，明明精華區都有文章可以爬文，偏偏爬都不爬直接下方留言問問題，還明顯是個新手問題，精華區一找都有卻總要浪費別人的時間解決新手問題。

那麼當你養成遇到問題就想問人的習慣，開始要你承擔自己的決定，有的人就會感到焦慮，覺得很痛苦，這要怎麼辦?

沒關係，我們從最簡單的決定開始，也就是食、衣、住、行、育、樂。

1、今天三餐吃哪裡?
2、衣服要買什麼顏色? 什麼版型? 什麼材質? 哪個品牌?
3、我居住環境要如何擺設，住家裡或搬出去住?
4、我怎麼安排生活行程，旅遊行程?
5、我要學習那些技能、工作能力、興趣?

甚至，你可以觀察自己過去玩遊戲的習慣是什麼。

你是要先看攻略之後才開始行動?

還是看攻略後仍遲遲沒行動，要等到一切完美才行動?

若是如此，你可以開始不要看攻略，先行動再說，途中遇到問題解決不了再來看攻略。

以上過程都能讓你開始長點生活智慧，並且使你漸漸培養遇到問題自己先解決的習慣，有問題不用趕緊問別人，甚至別問女人，女人只會鄙視你，唯一會照顧你的只有你媽。

若你父母非常照顧你，就算你在家裡想要開始學著自己做決定，父母仍會強迫要你選擇他們所要求的，那麼你最好趕緊搬出去吧。

你不搬出去，住在家裡安逸著也會痛苦，你搬出去很痛苦卻會開始長智慧，時間拉長，有一天家人會離開你，這時你沒長智慧就更難在社會叢林生存，要不變成左膠，要不就開始長智慧。

你若選擇左膠，那看到這裡就可以了。

若選擇長智慧，最好早一點開始學習獨立，一個人的時候，你的信念、價值觀才會開始發芽茁壯，把你過去家庭賦予你的一切習慣做個重新整理。

在 NLP 裡面有個邏輯層次，共有六層，從最高到最低層分別為
1、靈性
2、自我認同
3、信念價值觀
4、能力
5、行為
6、環境

上層影響下層，下層支持上層，你可以用任何層次來看待同一件事情。

今天你認為自己是媽寶，是屬於【2、自我認同】

【1、靈性】 我覺得我天生就是媽寶，這是陰德輪迴的關係。

【3、信念價值觀】我只能讓別人幫我承擔我的決定

【4、能力】我總是能找到能認真回答我答案的人

【5、行為】我總是請別人幫我做決定

【6、環境】我擁有不用自我思考的生活型態

從邏輯層次去分析，你會很清楚的看見自己的媽寶問題可以從哪邊開始拆解，越高層次需要的難度越高，怎麼說咧?

比如你想改變行為，你想要開始自主做決定來影響上層的能力，漸漸的能力就會變成「我總是擁有自我解決問題的習慣」。

然而要是你的環境，父母會強迫你選擇他們給你的決定，這麼一來你的行為就啟動不了效果，間接的讓能力無法得以改變。

所以你要自己檢視目前的資源，也就是你現在六個邏輯層次，最能有效改變的是哪一個，從最簡單的開始做改變，比如剛剛父母強迫選擇的案例，你就可以先從搬出去住開始，也就是環境層次。

若你父母在家裡是讓你自由發揮，那麼你到可以從行為開始切入。

於此慢慢影響到能力，接著改變信念、價值觀，可能你以往價值觀是「朋友」為最重要的部分，可能會因為行為開始改變，變成「自己的生活」才是最重要的部分，進而影響你的自我認同，從「媽寶」變成「獨行俠」或某個有個人特色的代表人物。

你可以把自我認同想像成英雄電影裡的每位角色，他們都擁有自己個人特色，站上自己的位子，而你現在媽寶站的位置就是一個需要人照顧的角色，若變成英雄就是需要保護人的位置。

利用這個邏輯層次，以終點為起點，當你想成為某位人物，他會擁有什麼能力、什麼生活、什麼技能、什麼職業、身邊朋友是誰、有多好的女人緣、常出沒哪些地點。

稍微盤點一下，做出這位人物的邏輯層次雛形，開始去模仿他的生活型態，若身上資源不夠可以從最簡單的部分開始建立起，慢慢讓自己的資源增加好去拓展新的資源。

比如你想要成為貝克漢，那你就要在運動上非常出色，若我來評估，在台灣搞運動肯定沒辦法像貝克漢這麼有錢，但我可以讓身材與穿搭開始模仿，並且學習別的技能，且可以在台灣賺到錢的技能。

什麼? 你不想眼界這麼小只在台灣?

放眼全世界也行，就這篇所說的，只要失敗的後果你能承擔，做什麼都馬可以，就算是遙不可及的夢想，你在執行的過程都還是會慢慢調整到接近實際情況的可及目標。

若你目前仍沒有個方向，我會建議你先入世，也就是功利的方向前進，凡事講求錢，先把錢給賺了，無論如何，可以先賺到錢再說，不要犯法為最低底線。

先能把自己生活狀態的帳單給交的出來，至少你就可以脫離媽寶標籤了，接著就是往下一個生活型態邁進。

可是你又問，要賺錢還是不曉得靠什麼賺錢耶? 不曉得自己適合賺哪些領域的錢。

好的，你可以先去圖書館逛一圈，把你有興趣的書給記下來，整理出這些書裡面哪個領域占最多比例，就從那個領域的最底層工作做起。

難道去網路上的博客來看不行嗎?

我沒這樣試過，但我會認為媽寶狀態的你，多離開家裡接觸現實世界才是最好的方式，你去圖書館是整個身體與大腦都在作用，你在家裡逛博客來，只是手指跟眼睛在動，學習效果與體驗過程會不同。

多與世界做碰撞是什麼意思?

今天你網路上看到電競選手玩鬥塔遊戲，站在上帝視角位置的你總認為那些選手怎麼都閃不掉招有夠遜，於是你自己開始玩遊戲才發現自己怎麼閃都閃不掉，這是因為你看的世界跟你實際體驗的世界有落差。

身為上帝視角的你是用大腦想像自己能做出什麼操作，但實際體驗才是更真實的世界，當你實際體驗下去才能知道自己有沒有這個能力。

比如你看別人做蛋糕的流程很順，覺得這些步驟拆解下來自己也做得到，但實際操作卻是跌跌撞撞做了個歪七扭八的碎片蛋糕實在難看，這就是與真實世界的落差，要了解這個落差，就是實際體驗。

但百工百業，總不可能每件事都要體驗吧?

對阿，所以我才教你先去圖書館繞一圈，找出最有興趣的前幾名領域，代表你現在的注意力放在這些領域上，或許是要解決什麼問題，也可能是過去什麼影響了你做出這個決定，是不是某位女生有這興趣，你才對這興趣特別有感覺。

但無論如何，你現在注意力放在這，就從這裡為起點，結果怎麼樣先不用理他，只要計較失敗後的結果是你能承擔即可。

做了各種策略，要是不開始執行就沒效果；任何起點選的再完美，只要堅持不下去就沒有產生價值。

延伸閱讀: 現在建立2個習慣，擺脫媽寶男的稱號

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