不夠好的信念是從哪裡來的呢？｜自由書寫計畫 第 28 天：比較
閱讀時間約 1 分鐘
前情提要 由內而發的誠實，一字不刪
由內而發誠實的寫字。每天一主題，不間斷 30 分鐘用筆寫下來，想到什麼就寫下什麼，不會過濾、評斷、刪減。 一字不漏更新至專題。
自由書寫計畫 第 28 天：比較
多少人因為比較所苦？出現和自己同領域、更成功、賺更多錢的人，心裡是否能不起波瀾，甚至誠心地為他人的成功開心？
外向的人，因為頻繁與外界互動，是否也容易受到比較所苦？
有時別人悲慘的遭遇，會讓小我感到自滿與開心，想著「幸好我比他幸運」。但這只是小我的遊戲，感覺好很快又要變感覺差，不可控的被玩。
也許這是離群索居的好處，漸漸地脫離比較心態，意識到那個遊戲並無法帶來實質的東西，像是粉紅色糖絲做的棉花糖，入口就化。
如果覺得贏過別人值得沾沾自喜，那勢必會因為輸了而沮喪哭泣。踩著別人意味著有一天也會被踩。
完美主義的症頭是否來自於比較呢？不肯接受真實的模樣，幻想著怎樣會更好。
或許這是二元世界的原罪，有上有下，有好有壞，一切都有其相對，一切可拿來比較。
最近說書人因為比較所苦，被他人弄得心煩意亂。他說從小母親就灌輸給他，要和他人比較的念頭，好要更好。他現在雖然為之所苦，卻仍沒辦法放下比較，因為「如果不是這樣，我會有今日的成功嗎？」。
而我竟以為自己能幫助他放下這個一輩子樂此不疲的遊戲 (笑)。
仔細想想，我也沒做的多好，老是說自己畫「壞」了，寫的「不好」，到底那些不夠好的信念是從哪裡來的呢？
我又在跟誰比較呢？
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在這個快節奏的社會中，我們經常發現自己陷入無止境的比較之中。從個人成就到社會地位，我們不斷地用他人的生活來衡量自己的價值。但這樣的比較真的有意義嗎？
個人成就：自我評價的陷阱
我們常問自己：我是否有特殊的才能？我是否做得比別人好？這些問題源於內心深處的不安全感和對自我價值的質疑。
我覺得羨慕別人，就是否定自己過去所付出過的努力。
要感謝過去曾努力過的自己，因為過去的累積，才能成就今天的自己。
俗話說：學會投資不如懂得投胎，出了社會，你會慢慢的發現，很多事情本來就是不公平的。
但唯一公平的是，每個人一天都只有24小時。
競爭激烈的世界裡
在這個競爭激烈的世界裡，我們經常會不由自主地拿自己與他人相比。無論是在職場上、學校裡，還是在日常生活中，我們似乎總是被某種無形的壓力所驅使，去追求更高的成就、更好的生活品質，甚至是更多的讚賞和認可。這種比較有時會帶來動力，但更多時候，卻會讓我們感到自卑和不安。
學會接受自己
標題的來源是其實本意是＂快樂是比較而來的＂？
你能接受這樣的說法嗎？擴大解釋其實就嘎到人生這件事了～
前陣子跟家人不開心，終於開撕到更高層去（長輩），在循循教誨的過程中、高層用盡心力的要我不要只矇著眼睛看自己（細節不好說，大意是這樣）後來我就跟好友提及了這件事，好友也覺得這是必然的，比較才知道你與
中年後，好好經營自己的人生！與其羡慕別人的美好，不如把自己活成你羡慕的樣子
別人的幸福能奪走我們的快樂嗎？當然不能。但是攀比心理就是不甘人後，「見不得人家好」。當人想要的不是幸福，而是比別人更幸福時，幸福就遠離了。
人總是看到表面，別人艱辛的一面是看不到的。每個成功都是時間與考驗的堆疊，而成
自由書寫挑戰第四天，呃呃呃偷懶停更幾天，就被催債了！現實與理想總有著好大的差距，人一生的努力，不過就是在嘗試各種方法，來消除兩者之間的差距。
「我覺得很不公平。」孩子鬱鬱寡歡：「之前比賽也有過這種狀況，我們處處遵守規範，但鑽漏洞的反而得獎。」「這讓我覺得，老實的人像個笨蛋。」講著講著，孩子眼圈都紅了。
我想了想，問道：「你還相信善有善報嗎？」
從小到大，我們都被教導要競爭、贏過，但對付競爭是極為耗神的。每個人都是獨特的，攀比贏過在邏輯上說不過去。因此，與其痛苦抑鬱，不如和不同的夥伴合作，截長補短，贏得幸福愉悅。
人本來就喜歡挑剔自己、折磨自己，搞得自己很緊張。這些預設的想法讓我們對自己的看法很負面，跟自己的關係搞得很惡劣。
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