在你成長的路上，會一不小心就出現「比較」心態嗎？
愛比較的背後，或許訴說的只是你對現況的不滿、你對更好未來的渴望、你對嚮往生活的期待，只是當「別人有、你還沒有」的心態出現時，就會更多了一層「嫉妒」的情緒在裡面，如果又加上「他憑什麼」的不平衡心態時，讓單純的「嚮往、渴望」多了更多複雜的情緒在裡面，會讓人忘記本意。
其實「比較心理」本就正常，因為人總是想往更理想的狀態前進，只是「比較」本就不公，因為比較的當下，會少了「前提」的評估，不管是背景、能力、個性、資源、時間、付出等，只看到眼前的「事實」，但看不到的總是比看見的有更多值得探討之處。
在成為創作者的路上，這樣的比較心態，我更能深刻體會，而且需要自己去培養消化負面情緒的能力。一個數據、一份企劃、一張照片、一段文字、一份評價，都很有可能讓長久以來培養、建立的自信與努力付之一炬，因此「心理素質」和「心態思維」的培養，真的相對重要，一樣的經歷、一樣的狀況，心理素質和思維不同的人，面對時就會有不同的反應，那是否表示其實我們可以去改變、掌控我們的內心，那是不是我們也可以透過不斷的自我訓練，讓自己內心強大？
「我現在不夠格是由我的過去所決定的，我現在努力學習，是為了一年後能夠格。」- 粥左羅
很多時候的比較，都不是在同樣的基礎上，因此我們也很常為了「無謂的事實」去讓自己難受，就像是我一個剛起步的品牌經營者，我拿自己跟經營品牌多年的企業家做比較，覺得為什麼人家可以達到這樣的成就，有這麼多粉絲和流量，有這麼多種商業模式，為什麼自己不能？然後開始覺得自己很糟糕，開始否定自己，覺得自己很失敗…
不知道你的內心有沒有曾經有過類似的對話？
這樣的情緒負面力量很強大，足以阻礙自己的發展，因為「比較」讓你覺得自己「不能」時，那真的就什麼都做不了了，直到你認清只有自己能夠改變、擁有改變的權利，以及任何看似光鮮的事情，都是需要「努力」開始…
「相信自己可以」的這份力量，一定會受到每個人的家庭背景、生長環境的不同，而影響這份能力的培養進度，一定有些人幸運一些，天生擁有這份能力 ; 一定也有些人非常的努力，讓他能夠不斷的達成想做的事，進而讓自己充滿自信 ; 當然，一定也有些人很勇敢，跨出原有的限制，讓自己築夢有成 ; 一定也有些人，因為家庭的阻礙，讓自己與這份力量像兩條平行線，但不管是哪一種努力，是每個人都必須去面對的，只是課題不同罷了。
可能有人會說：「哎呀～那是他有特殊背景啦，才可以讓他有現在的成績。」但你有想過，如果你在他那樣的狀態時，你接的住那樣的壓力嗎？你願意承擔那些責任嗎？你願意放下舒適的生活，嘗試可能失敗的未知選項嗎？
我們看到的總是表面…
我們永遠不知道這些表面的背後所要犧牲的、付出的、承受的現實。
(延伸閱讀：如何培養自信？可以從這6個練習開始)
當我開始用客觀的心態去看待「比較」這件事時，我會想想以下這3件事…
1. 那份「比較」背後的初衷，其實是「嚮往」
因為我也想像他一樣，我也渴望他這樣的生活，因此我開始把重心轉移至「如何達到像他一樣的成就」，讓自己開始「行動」，取代沈浸在難受的心理狀態裡。
2.了解「時間系統的運行規律」
當我了解「時間系統的運行規律」後，我對自己笑了笑，人家經營多久了，我才剛開始，現在的他所擁有的，是以前的他努力而來，但我之前並沒有為此做出努力，那麼「比較」其實並無意義，只要我現在開始努力，之後我也可以像現在的他一樣擁有這樣的成績，但我需要有耐心(笑)。
3.感恩自己所擁有的，並列出自己還想要達成的目標
因為懷抱感恩的心，並不是阻礙你進步，而是讓自己知道自己已經擁有很多，你不是一無所有，當內心富足時，這些「擁有」是你的養分，讓你有力量去追尋你渴望但現在還沒有的，靠自己的力量去一一達成。(可能你所擁有的，是你比較對象更想擁有的部分)
當下的結果是過去決定，當下的努力會在未來見效，而每個人都有屬於自己的時間軸。
(延伸閱讀：真實面對自我的5種方式)
想得到一樣東西最好的方式就是讓自己配得上它，但前提是需要放棄眼前一部分的利益，像是犧牲玩樂時間、睡眠時間，甚至是短期的收益等，這是為了在未來獲取更大價值所需要付出的代價。
不過，你願意付出嗎？你願意犧牲嗎？
有些東西背後需要的付出，也並非你能夠做到，不過一件事的達成，也可以有很多種方式，找到付出與獲得之間的平衡，用自己最能接受的方式慢慢前進，或快或慢，相信最終會到達你想去的地方，也有可能途中你又有了新的想望也不一定呢！
原文連結：https://univself.com/comparison/
Let’s get in touch:
Univself 陪你開啟人生探索之旅，從 #自我探索 為起點，進而了解自己嚮往的 #職涯規劃、#關係經營 和 #生活風格，與你一起找到自我定位與價值，並設計出專屬的人生藍圖。
IG生活有感>>> instagram.com/univself/
FB知識分享 >>> facebook.com/univself
服務與資源領取>>> https://linktr.ee/vivianyeh
網站看文章>>> https://univself.com/
訂閱每週能量電子報>>> https://lihi1.com/cE54o
