這三個方式，讓你揮別「比較心態」

在你成長的路上，會一不小心就出現「比較」心態嗎？

愛比較的背後，或許訴說的只是你對現況的不滿、你對更好未來的渴望、你對嚮往生活的期待，只是當「別人有、你還沒有」的心態出現時，就會更多了一層「嫉妒」的情緒在裡面，如果又加上「他憑什麼」的不平衡心態時，讓單純的「嚮往、渴望」多了更多複雜的情緒在裡面，會讓人忘記本意。

其實「比較心理」本就正常，因為人總是想往更理想的狀態前進，只是「比較」本就不公，因為比較的當下，會少了「前提」的評估，不管是背景、能力、個性、資源、時間、付出等，只看到眼前的「事實」，但看不到的總是比看見的有更多值得探討之處。

在成為創作者的路上，這樣的比較心態，我更能深刻體會，而且需要自己去培養消化負面情緒的能力。一個數據、一份企劃、一張照片、一段文字、一份評價，都很有可能讓長久以來培養、建立的自信與努力付之一炬，因此「心理素質」和「心態思維」的培養，真的相對重要，一樣的經歷、一樣的狀況，心理素質和思維不同的人，面對時就會有不同的反應，那是否表示其實我們可以去改變、掌控我們的內心，那是不是我們也可以透過不斷的自我訓練，讓自己內心強大？

很多時候的比較，都不是在同樣的基礎上，因此我們也很常為了「無謂的事實」去讓自己難受，就像是我一個剛起步的品牌經營者，我拿自己跟經營品牌多年的企業家做比較，覺得為什麼人家可以達到這樣的成就，有這麼多粉絲和流量，有這麼多種商業模式，為什麼自己不能？然後開始覺得自己很糟糕，開始否定自己，覺得自己很失敗…

不知道你的內心有沒有曾經有過類似的對話？

這樣的情緒負面力量很強大，足以阻礙自己的發展，因為「比較」讓你覺得自己「不能」時，那真的就什麼都做不了了，直到你認清只有自己能夠改變、擁有改變的權利，以及任何看似光鮮的事情，都是需要「努力」開始…

「相信自己可以」的這份力量，一定會受到每個人的家庭背景、生長環境的不同，而影響這份能力的培養進度，一定有些人幸運一些，天生擁有這份能力 ; 一定也有些人非常的努力，讓他能夠不斷的達成想做的事，進而讓自己充滿自信 ; 當然，一定也有些人很勇敢，跨出原有的限制，讓自己築夢有成 ; 一定也有些人，因為家庭的阻礙，讓自己與這份力量像兩條平行線，但不管是哪一種努力，是每個人都必須去面對的，只是課題不同罷了。

可能有人會說：「哎呀～那是他有特殊背景啦，才可以讓他有現在的成績。」但你有想過，如果你在他那樣的狀態時，你接的住那樣的壓力嗎？你願意承擔那些責任嗎？你願意放下舒適的生活，嘗試可能失敗的未知選項嗎？

我們看到的總是表面…

我們永遠不知道這些表面的背後所要犧牲的、付出的、承受的現實。

(延伸閱讀：如何培養自信？可以從這6個練習開始)

當我開始用客觀的心態去看待「比較」這件事時，我會想想以下這3件事…

因為我也想像他一樣，我也渴望他這樣的生活，因此我開始把重心轉移至「如何達到像他一樣的成就」，讓自己開始「行動」，取代沈浸在難受的心理狀態裡。

當我了解「時間系統的運行規律」後，我對自己笑了笑，人家經營多久了，我才剛開始，現在的他所擁有的，是以前的他努力而來，但我之前並沒有為此做出努力，那麼「比較」其實並無意義，只要我現在開始努力，之後我也可以像現在的他一樣擁有這樣的成績，但我需要有耐心(笑)。

因為懷抱感恩的心，並不是阻礙你進步，而是讓自己知道自己已經擁有很多，你不是一無所有，當內心富足時，這些「擁有」是你的養分，讓你有力量去追尋你渴望但現在還沒有的，靠自己的力量去一一達成。(可能你所擁有的，是你比較對象更想擁有的部分)

(延伸閱讀：真實面對自我的5種方式)

不過，你願意付出嗎？你願意犧牲嗎？

有些東西背後需要的付出，也並非你能夠做到，不過一件事的達成，也可以有很多種方式，找到付出與獲得之間的平衡，用自己最能接受的方式慢慢前進，或快或慢，相信最終會到達你想去的地方，也有可能途中你又有了新的想望也不一定呢！

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