很多人都喜歡說：「我個性不好，長得也不怎樣，賺得錢也不多，身高也不高，我一定沒有人愛」。
當你內心只看得到自己的缺點時，那麼你就只為認為自己完全沒有任何優點，但其實你有，只是在你的價值觀裡頭，你不認為那是優點。
阿德勒說過「自卑感人人都有」
當你認為自己不足時，不代表在他人眼裡就是不足，或者說，就算不足也無所謂，重點是你願不願意接受現在的自己，如果你總是擔心被別人看不起，又或者被別人討厭或不喜歡，你就無法從這些觀點裡跳脫思緒，無法接受自己其實還有努力空間，你就無法繼續努力。
所以適時的自卑感，可以讓自己保有不斷地改變的契機，而不是只執著於當下不足的自己，讓自己選擇無法改變的人生。
我們活著並不是為了追逐別人的眼光而活，而是在社會中找到屬於自己的生存空間，就算你的作為或各種條件會被他人批評，也不代表你需要活在他人眼裡，因為要對自己的人生負責的是你，並不是別人，有此可見，決定你人生的人不是別人，是你自己。
這些心思尤其在進入感情後最明顯，當你談感情時，會因為對方對自己的評價，而覺得自己需要為對方做出改變，就算你不覺得需要改變，你也仍然會為此感到壓力，就因為你害怕對方不愛自己。
但其實這樣的態度是錯誤的，為什麼呢？因為你活著不是為了滿足他人而活，就算對方是愛你的人，他應該愛的，是遵循自己人生道路的你，而不是為了他改變的你。
「可是，如果對方覺得我的缺點需要改變，那我仍然不改變，不就代表自己不愛他？」
不是的，你就算不完美，也是值得被愛的，所以你的改變要建立在自己為了自己的人生而改變，如果是好的，那另一半給的建議就有必要聽，但如果是勉強自己配合對方的改變，那就不是你應該接受的範疇內，因為那是對方的課題，對方無法接受你的不完美，是他自己要面對的課題。
「那我是不是就什麼都不用改變？」
不是的，只要這些改變是自己努力就可以改變的，那就要努力試看看，但如果這是不能改變的事實，比如身高不高、胸部不大、皮膚太黑等等天生的條件，那就不需要勉強自己要花錢做什麼醫美而改變，其實真實的你，才是最值得人愛的，要改變也是你自己決定的，並無關他人，他人只是你想改變的契機，並不是主因，主因是為了自己。（這裡不是為了攻擊整型的人，為了美而改變也是為了自己，並不是勉強自己改變的）
人們常說的做自己，是你可以決定自己的人生走向，而不是叫你要在做自己的情況下，「故意」造成他人的困擾。
所以，不要再把別人的課題套用在自己的身上了，答應我，不要再為了追逐某些人的眼光而活，如果你想要活得快樂，就算不完美，也要接受這樣的自己，也許你的不完美，在某個愛你的人或者在乎你的人眼中，其實已經夠完美了。
「每個人都是值得被愛的，每個人的不完美也是最特別的，最愛你的人，不是那個需要你完美的人，而是在他眼裡，你已經夠完美了，因為你本來就是最特別的啊❤️」
