你比你自認為的還要好
閱讀時間約 2 分鐘
你是否在照鏡子時，經常發覺你的臉不夠瘦、鼻子不夠挺、皮膚不夠白？而在夜深人靜想著目前職涯時，是否認為自己還不夠優秀、地位還爬的不夠高？因為你忽略了：「你其實比自己認為的還要好！」。
「我不夠好」、「不足」是造成一個人困頓、不快樂的主要原因，而關於「好」的標準，一般都是由父母、師長、主管等其他人對你的期待或者由社會上的案例投射而來，一旦達不到這些外來的標準，你將會產生匱乏感、低的自我價值進而引發內心的恐懼，導致你不斷的壓迫自己一直追求不切實際的標準。
以上的觀念可在日常生活中找到無數的例子，如青少年一直上IG比較誰的妝、誰的衣服好看，成年人一直在股市群組內比較誰賺的錢多，因為社會上永遠找的到比你美、比你有錢、比你有成就的人，而在不斷的比較之下，你的匱乏感就一直存在，自我價值也就不易被滿足。
那如何去提升自我的價值？我認為就是提升「滿足感」，有一個比較簡單的做法，就是「接納當下的自己」，例如你要減重，現在100kg，目標70kg，當原本一個月目標要減5kg，但實績只降3kg，有些人會認為沒達標就是失敗，連二個月沒達標就進入自己無法減重、天生應該是喝水都會胖的負向循環，最後放棄。而接納當下的自己指的是，你當下少了3kg，是自己的努力，你沒有對不起自己，要感謝自己讓體重往目標更向前一步，照鏡子時也不時對鏡中的自己說：「你很棒」。這樣不斷的說著說著，你的滿足感會慢慢的被填充，我不夠好的想法也會愈來愈少，若這樣的簡單的自我肯定方式無法做到，我建議找諮商師或導師幫你突破，因為有些人真的業太重。
過著有滿足感的生活是破除「我不夠我」迷思的途徑，請拿掉「別人」給你的標準與期待，肯定自我、接納自己並且為自已負責，生活也將愈精釆。
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在一般的職場從業者，除非你是創業者，不管那個的職位一定有你的上層主管，如何與上層主管進行溝通、任務的對焦，是目前職場從業人員最重要的課題，這就是所謂的「向上管理」，向上管理做的好，你的職涯也將比別人順利，升遷的機會也就比別人多，我以多年主管的經驗，傳授如何做好向上管理，讓你的職涯充滿無限可能。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
自我接納過程中，如何克服對完美的追求與外貌的焦慮。透過個案的紀錄，我們瞭解到真正的自愛來自於接納不完美，以及以真誠和趣味來提升內在的魅力。文章鼓勵讀者專注於有意義的事情，並找到平衡，讓內在的光芒得以散發。
有沒有一些時候，我們總是覺得自己哪裡哪裡不夠好，而希望可以改變掉這些自己所謂的不夠好的地方，然而，這些地方是真的不夠好嗎？
每個人心中都渴望成為特別的人，但在成長過程中，我不斷地失敗。這樣的感受令我迷失了自己，變得討厭自己，討厭這個世界。在這樣的情緒下，我努力證明自己，卻始終無法擺脫自己對自己的不信任。直到我開始告訴自己⋯⋯
今天想來聊聊什麼是夠好、更好的自己 ? 如何定義及影響我們 ?
從小我們從家庭到學校，出社會乃至整個人生，我們都深受著一個集體意識的影響，那就是:「我必須要更努力才有用!要夠好!好還要更好!不能讓別人失望!或讓別人看不起!」
當我們探討夠好和更好的自己時，我們可以深入思考3個常見的迷思和誤解，進一
我們可能因為自己在普世價值中達到一定的成就，無論是財富、權力、美貌、才華、學歷、職業等，而被他人擁戴追捧，於是逐漸產生自己是完美的、了不起的想法。而這樣的想法會讓我們看輕他人，甚至認為他人的存在都只是為了襯托自己。
不知道你身邊有沒有這樣的人，明明他們外貌或是工作及經濟條件都還行，可是他們總是不停的在否定自己，總嫌棄自己不夠好，對自己不滿意，總是責怪自己，總覺得自己做不到。
如果你也有這樣的問題，那麼恭喜你，你可能是有些低自尊啦！
這篇文章探討了我們想要改變的原因，以及改變本身的中性。並提出了擺脫比較心態帶來的匱乏心態，以及接納自己的重要性。
在這個快節奏的世界中，找到自我價值和提升自信是每個人的終身課題。許多不可控制的外在因素，即使我們努力犧牲付出，成果終究不是一個人可以決定。
我們卻因此度反省檢討自己「是我哪裡有問題、我該怎做才能滿足別人。」用完美主義來嚴格自我反省下一個 「我就是不夠好 」的批判性結論，陷入關係中的⻑期討好
一切的糾結與不愉快，
可以說是源自於自己的不自信，
但造成不自信的原因又會是什麼呢？
反覆思索許多次，
我認為「是否接受自己真正的模樣」佔了很大的成分。
看著別人光鮮亮麗，而自己黯淡無光；
看著別人大方展現，而自己消極隱藏；
⋯⋯
總是不斷地看著別人的好，總是不斷地挑自己
我應該要多提升自我、我必須讓自己變得更好、相較於其他人的成就我不夠厲害⋯⋯
始終覺得不足的痛苦揮之不去，你也有這樣的感受嗎？
為什麼我們總是覺得自己不夠好？
本篇分享《踏實感的練習》的心得，如何在追求成就時，如何能能擁有平靜且自信的內在力量。
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