深夜的蘇格拉底
閱讀時間約 2 分鐘
前言
在這一篇裡，提到最近遇到了一個困難，但是因為看到一個格言，而引起了我的反思，開啟了深夜的蘇格拉底式自我對話…
一、定義與澄清語意（defining your terms）
Q: 你現在為什麼不開心呢?
A: 因為懊惱自己剛才似乎又做了一件無意義的事情
Q: 所以如果我將步調放緩一點，順其自然，順水推舟，事情就會順利呢?
A: 不。我一向相信人定勝天，只要努力就能扭轉形勢。所以這句格言實則與我的理念相反。
Q: 那麼? 我在乎的是什麼呢? 為什麼這麼想要改變形勢?
A: 因為我覺得事情的發展不在正確的軌道上。這不是一個正常的現象。因而油然而生一股自己有責任改變的心態，所以最終為難了自己。
A: 因為懊惱自己剛才似乎又做了一件無意義的事情
Q: 所以如果我將步調放緩一點，順其自然，順水推舟，事情就會順利呢?
A: 不。我一向相信人定勝天，只要努力就能扭轉形勢。所以這句格言實則與我的理念相反。
Q: 那麼? 我在乎的是什麼呢? 為什麼這麼想要改變形勢?
A: 因為我覺得事情的發展不在正確的軌道上。這不是一個正常的現象。因而油然而生一股自己有責任改變的心態，所以最終為難了自己。
結論
所以不開心是因為事情沒有照自己希望的方向前進，油然而生一股自己有責任改變的心態，所以最終為難了自己。換句話來說氣的其實是自己。
二、找出思考規則（deciding your rules）
Q: 所以…如果事情朝我最不想要的地方發展…那麼我會有什麼損失嗎?
A: 完全不會! 我一樣照領我的薪水。那一天，也一樣出差。我不會因此變得比較開心或者不開心? 因為工作的內容都一樣。
Q: 那麼? 如果事情真的因為我的努力，朝我所想要的方向移動，對我會有什麼不好的影響嗎?
A: 其實會有…就像同事說的。到時候玩得不開心或發生意外，因為是你鼓勵參加，那麼可能就會有欲加之罪了。所以可以鼓勵…但要不著痕跡…免得自己惹得一身腥。
A: 完全不會! 我一樣照領我的薪水。那一天，也一樣出差。我不會因此變得比較開心或者不開心? 因為工作的內容都一樣。
Q: 那麼? 如果事情真的因為我的努力，朝我所想要的方向移動，對我會有什麼不好的影響嗎?
A: 其實會有…就像同事說的。到時候玩得不開心或發生意外，因為是你鼓勵參加，那麼可能就會有欲加之罪了。所以可以鼓勵…但要不著痕跡…免得自己惹得一身腥。
結論
所以朝我想要的方向發展，不會有任何損失，反之，朝我不想要的方向發展，反而會有損失。那麼我在堅持什麼?
三、找出證據（finding your evidence）
Q: 為什麼會覺得自己有責任呢?
A: 因為這也是同事正在做的。
Q: 有明確的規定，說明這個隸屬你的職責嗎?
A: 好像沒有。
Q: 那事情如果真的朝我想要的方向發展，就一定是對的嗎?
A: 好像也不一定，如果是我，可能也會這樣想。
Q: 會不開心是因為覺得這不是對的，那你有試著努力改變了嗎?
A: 有。而且很努力。
A: 因為這也是同事正在做的。
Q: 有明確的規定，說明這個隸屬你的職責嗎?
A: 好像沒有。
Q: 那事情如果真的朝我想要的方向發展，就一定是對的嗎?
A: 好像也不一定，如果是我，可能也會這樣想。
Q: 會不開心是因為覺得這不是對的，那你有試著努力改變了嗎?
A: 有。而且很努力。
結論
所以是莫名的責任感或者使命感驅使了我做出這些事情…因為這也是同事正在做的…然而，這件事情實則不在我的職轄裡面，並沒有義務。
最後
自我對話完後，下了決定，明天開始要放鬆 (深呼吸)，不要再像這幾天一樣心煩意亂。人生已經很難，別為難自己。
後記
這篇文章是前天寫的。寫得非常雜亂，直到今天才有空再爬梳一下。關於蘇格拉底對話，網路上的資訊很多。有興趣的可以再自行查詢。
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一、前言
故事是描述一位男主角丹是家境優渥、校內成績良好、技術優秀的體操選手，但他也以他也以他技術優秀的體操資質吸引大眾目光、奪牌的榮耀感而讓他引以為傲、目中無人，在一晚失眠跑去加油站買東西，碰到了一位老先生，展開一連串引發人生省思的對話過程，
傾聽自己的內心，聽聽你的心智在說什麼;，察覺自己心智的聲音，像旁觀者一樣的聆聽，但不做任何批判。直到你的心智能有片刻安靜，直到它願意閉嘴。
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他幫助的方式是讓學生察覺問題所在，再懂得提出正確的問題，然後在自己去尋找答案。
晚上十點，上海浦東機場，做一個說走就走的人。
這句話不知道是多少人的自我標榜，但這句話真正的表達應該是，總是想做一個說走就走的人。
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