陪孩子養成好習慣，做好時間管理--時間小達人
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小孩的好習慣養成真的很不容易，同樣的事情講N次，還是要日復一復的提醒，常常想不通為什麼需要一直提醒，然後就會忍不住生氣責備小孩，負面的氣氛和語言對親子關係也不好。
前陣子剛好收到小康軒邀約「時間小達人：生活好習慣養成術」，我帶著小貝實際執行了一段時間，讓小貝規劃自己的作息、好習慣養成目標，並給正向的鼓勵。
小貝快要6歲了，已經能看得懂時間和時間的意義、也會算數、也喜歡規劃自己要做的事情，因此我讓小貝規劃生活計劃和設定好習慣養成目標。
一日生活計畫
每天晚餐後，和她規劃隔天的生活計劃，小貝很有自己的想法，所以很樂在其中，每完成一件事情就在後面貼鼓勵矽膠片，覺得自己很棒！也讓自已檢視有哪些事情沒有如期完成。想想自己有哪些事情再加油，實施一段時間後，也會發現計畫的執行有哪些困難、無法順利完成的原因、要怎麼調整呢？比如晚上常常太晚睡，是因為晚餐後玩太久延誤洗澡、睡前共讀和睡覺時間。
我的習慣養成紀錄
我們很常聽到一句話：「好習慣的養成需要21天」，『我的習慣養成紀錄』背板可以設計三個養成目標，每個目標有21格，意思就是連續21天養成。
這次我先給小貝設定連續21天練琴，達成目標會有小禮物。實施的過程，剛開始比較辛苦，需要一直提醒，有時會有點不情願鬧脾氣，但是為了想要完成每天的目標，還是會盡力去做，實施一段時間後，鋼琴老師每次發現孩子的進步和肯定，「回家有練習喔」，讓小貝越來越有信心，因為這樣的正向鼓勵，增加了小貝自主練琴的意願，以及想要去學課程以外的部分。
由於，學琴是一段漫長的歷程，我們現在已經在第二輪了，繼續培養中。除了練琴，小貝自己設定連續21天運動，完成約定好起床出門和回家收拾東西的好習慣。
養成好習慣，可以說是凡事起頭難，大人自己培養好習慣都不簡單了，對孩子來說更不容易，剛開始都會有一點陣痛期，一開始目標不能設定太高，看狀況調整，等持續一段時間後，就能體會到養成好習慣的好處了。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
有沒有發現從小在同學間做老大的，長大也會在人群中當老大；從小在班級中常常組織同學搞活動的，長大總能夠成為人群中的組織者、職場中的領導者。高手都在連結人，因此，培養孩子什麼都不如培養孩子的社交能力…
暑假漸漸來臨，家中的孩子們心情開始浮躁起來。我為他們準備了一些暑假該讀的書籍，並不強求他們一定要完成，只希望他們能在暑假中找到一點寧靜。
我對課業並沒有特別注重，只要孩子們盡力就好。
相比之下，我更看重的是他們的運動表現。
台灣的教育體系總是拼命塞知識，孔子所說的因材施教，似乎在台灣或亞洲的教
大人應有耐心等待，接納孩子放手一試的掙扎過程，不要批判指認情緒，提供方法可以提升孩子的自信心，讓他們逐步克服恐懼。簡單來說，就是微調孩子的改變，建立學習自信。
多次朋友來家裡玩，看見正男妮妮自己穿鞋襪、自己吃飯.....，問我有關孩子自我能力的訓練，我看著他們兩個，記憶之流回到很久很久以前.....從來也沒想過要『訓練』小孩，對我來說，『訓練』一詞是用於寵物的，比如說『老公』。兩個小孩，很早就會自己穿鞋襪，妮妮不用多說，小時候每天看著哥哥自己來，早就激起了
在孩子的成長過程中，培養正確的飲食習慣是保障其健康發展的關鍵。這篇文章分享實用的建議，助您與孩子共同探索健康飲食的奧秘，讓他們在充實的營養下茁壯成長。
多彩均衡的飲食：
例子： 含有多種顏色的水果和蔬菜，如草莓、菠菜等，提供豐富的維生素和礦物質。
目標： 透過多元飲食，確保孩子吸收全方位的營養
上一代的人，總是覺得下一代的人比較幸運、幸福。
生活因為大家的努力，希望會越變越好。
你的孩子會常回答你：「不知道？」
孩子除了對3C有反應外，對什麼都無感？
在學校遇到困難也不會講！
又或者孩子屬於超級「堅持己見」型的
這時不妨在家裡安裝一座「家庭思考馬達」吧！
podcast受訪者 :
曾培祐老師
出版 極度吸睛 / 吸睛表達 / 思考馬達 三本書的作者
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