寶妞麻的正向教養100天挑戰 Day 26

更新於 2022/02/06閱讀時間約 2 分鐘
之前在每週召開的家庭會議裡曾討論過,每天晚上小孩們的就寢時間。
當時大寶哥和小寶妞開心地討論出要九點以前睡覺。 理想歸理想,現實的狀況永遠不及預想中的完美。 雖然有幾次搬出「家庭會議」的招牌順利讓孩子們的就寢時間提早。但不可否認的,有很多時候,睡前時光還是在三催四請的親子拉鋸中渡過。 因此昨天晚上,我們使用了另一項正向教養工具:「日常慣例表」。
(正向教養100天挑戰 Day 26)
簡單地說,這是一項帶有「時間規劃」的「Daily To Do List」。

首先,我請大寶哥把他每天晚上回到家之後想做的事都先列在一張白紙上,包括一定要完成的事(例:洗澡、刷牙、簽聯絡簿⋯⋯等),以及他想做的事(例:休息和玩耍⋯⋯等)然後再拿出拍立得相機,請大寶哥演繹這些情境,幫他拍照。(此時竟意外開啟大寶哥的表演魂⋯⋯?!)接著,我們再按照該完成的時間順序,一起把要做的事情和需要完成的時段整理好,謄寫在另一大張紙上。(我們是選擇畫在月曆背面)上面註明了幾點到幾點做什麼事情,規劃精準到「分鐘」。像是 8:00~8:20 要洗澡⋯之類的。
OK!再把剛剛拍的照片貼在每一點的旁邊。(這是為了以具像化的顯示方式呈現「每日待辦事項」)(照片是較為直觀的方式之一,孩子能馬上了解該做什麼事。當然,也可以請孩子自己畫圖來表示。)
大寶哥覺得這個活動非常有趣,像是在做勞作一樣。他一下忙著擺 POSE 給爸爸拍照,一下又幫忙貼照片。整個活動進行的好歡樂(誤)~最後,我們把合力完成的海報「大寶哥的日常慣例表」貼在牆上,就大功告成啦!
日常慣例表上什麼時間做什麼事情是由大寶哥自己決定的,中間難免有出現媽媽覺得不妥的部份,(像是:「我要看一個小時的卡通」之類的)。於是我會用引導的方式和大寶哥討論,「看一個小時的卡通」這樣的時間分配,合不合適?有沒有可以再調整的地方?因為重要的底線是不能妥協的!所以還是要達到九點以前就寢的目標!(先不說看一個小時的卡通好不好,在「九點前就寢」,還要洗澡、刷牙的情況下,是要怎麼擠出一小時來看卡通啊 ?!!!)
理解到現實後,大寶哥默默地打消每天晚上「要看一小時卡通」的念頭了⋯。
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
有一陣子,我每天睡前都在回想我今天到底和孩子說了哪些話,一個人默默地做著紀錄。 令人汗顏的是,那陣子我很常和大寶哥說的話是:「為什麼」。 「為什麼你不把桌子收好?」「為什麼你把玩具亂丟?」 「為什麼你要這樣做?」「為什麼要打妹妹?」
碗洗不乾淨?趁他們睡著之後再偷偷重洗一次就好了! 水倒出來了?一起擦乾就好。 衣服摺得歪七扭八?還能忍受就睜一隻眼閉一隻眼吧!不能容忍就趁他們睡著之後偷偷再整理一下吧。 想操作洗衣機?⋯⋯
有時候我們會覺得奇怪,為什麼小孩子會做出一些奇怪的行為,或是冒出一些奇怪的想法。這時候要開啟探測雷達,找出孩子「這麼做的原因」,不是只顧著糾正孩子的「行為」。
我一直在思考怎麼讓孩子早點睡。據看過的報導,國外這個年紀的孩子往往八點半不到已就寢。偏偏我家兩個精力充沛的皮蛋,不到用盡最後一滴電力不肯乖乖就範。每天睡前都是一場諜對諜的拉扯。
我一開始真的想不出來該怎麼跟一個七歲多和一個四歲多的孩子「開會」⋯⋯?他們懂嗎?我的內心充滿了不確定和疑惑。不過,就硬著頭皮試試看吧!
「他剛剛推了我一下!」大寶哥氣呼呼地說,「他剛剛還打了另一個小朋友的頭,害他都哭了!」 「好、好,我知道了。那如果要解決這個問題,你有沒有想到什麼好辦法呢?」 「我不知道啦!」還是氣嘟嘟的。 「爸爸媽媽不可能永遠一直跟在你身邊保護你,有些事情你要開始學著處理。」我頓了頓⋯⋯
有一陣子,我每天睡前都在回想我今天到底和孩子說了哪些話,一個人默默地做著紀錄。 令人汗顏的是,那陣子我很常和大寶哥說的話是:「為什麼」。 「為什麼你不把桌子收好?」「為什麼你把玩具亂丟?」 「為什麼你要這樣做?」「為什麼要打妹妹?」
碗洗不乾淨?趁他們睡著之後再偷偷重洗一次就好了! 水倒出來了?一起擦乾就好。 衣服摺得歪七扭八?還能忍受就睜一隻眼閉一隻眼吧!不能容忍就趁他們睡著之後偷偷再整理一下吧。 想操作洗衣機?⋯⋯
有時候我們會覺得奇怪,為什麼小孩子會做出一些奇怪的行為,或是冒出一些奇怪的想法。這時候要開啟探測雷達,找出孩子「這麼做的原因」,不是只顧著糾正孩子的「行為」。
我一直在思考怎麼讓孩子早點睡。據看過的報導,國外這個年紀的孩子往往八點半不到已就寢。偏偏我家兩個精力充沛的皮蛋,不到用盡最後一滴電力不肯乖乖就範。每天睡前都是一場諜對諜的拉扯。
我一開始真的想不出來該怎麼跟一個七歲多和一個四歲多的孩子「開會」⋯⋯?他們懂嗎?我的內心充滿了不確定和疑惑。不過,就硬著頭皮試試看吧!
「他剛剛推了我一下!」大寶哥氣呼呼地說,「他剛剛還打了另一個小朋友的頭,害他都哭了!」 「好、好,我知道了。那如果要解決這個問題,你有沒有想到什麼好辦法呢?」 「我不知道啦!」還是氣嘟嘟的。 「爸爸媽媽不可能永遠一直跟在你身邊保護你,有些事情你要開始學著處理。」我頓了頓⋯⋯
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
每到了晚上睡覺時刻,大寶Mero就會使出連環計:「媽媽陪媽媽陪媽媽陪!」洗腦功來洗禮我。   每天陪妳睡覺真的不要緊,只要妳願意好好睡。   但就是天不從人願。   即便她嘴裡唸著媽媽陪,她還是跑到兒童房找妹妹Meru開玩,妹妹原本已經有點睏意了,看到姊姊在旁邊蹦跳,很快也變得很嗨。
Thumbnail
吃完晚餐後的七點到八點,我會協助小孩檢查和複習功課,這是每天固定的行程。 我選擇學校的課後班,單純希望孩子能多熟悉他人生求學時期可能會待最久的校園,所以沒有將課業外包納入考量。好像有些家長誤會了什麼,以為課後班老師會將每個孩子的功課盯很緊,實際上不太可能達到跟安親班有一樣的效果。
Thumbnail
多數家長們希望孩子能在家裡養成良好的生活習慣。良好的生活習慣不僅有助於孩子的成長,也能促進家庭和諧。 本文將提供一些要點,幫助孩子在家裡養成良好的生活習慣。 1. 制定規律作息時間 固定的睡覺和起床時間:每天在固定時間睡覺和起床,週末也儘量保持一致。 設立早晚例行程序:早上起床後刷牙、
Thumbnail
我跟家裡大女兒在時間管理上的習慣比較相同,在學生時期,我總是總是習慣先做完功課再玩,女兒在還沒自學前大概也是這樣 這種總是覺得要先把「正事」做完才能休息的習慣當然沒有不好,問題是:什麼時候「正事」才會做完?因為沒有明確的界限,事情會不斷出現,所以「閒下來」時,心裡還是有一種「事情未完成」的焦慮感
Thumbnail
週末隔天若沒有出門的計畫,有時候我都會把衣服留到隔天早上再清洗,讓星期五回家後可以放鬆一下。 相互陪伴的家務體會 媽媽~我想幫忙做家事 八歲的兒子跟六歲的女兒通常都很早起,最近常常會跟前跟後的說:「媽媽,你陪我們玩一下XXX遊戲」 有時候我會說:「現在沒辦法,媽媽得去洗衣服」 兒子說:「媽
Thumbnail
輸人不輸陣也來公布我家自學生一天的行程自從上完耶拿師訓立馬運用起來 先開啟日計劃表才比較有依據的知道每天都在幹嘛 睡到自然醒,這天是9點 /睡飽很重要欸,況且是一個半夜會起來夜遊,走下床又走上床再走去尿尿再回床上繼續睡,隔天完全不記得,睡眠品質不佳的人。/ 🔻 寫日計劃 /欸!?這不是應
Thumbnail
在夜幕低垂之際,與孩子共織的睡前溫馨時刻,不僅是日終的點綴,更是他們成長路上的亮點。想知道如何在繁忙生活中創造這樣的時刻嗎? 從理解孩子不願意睡覺的心情開始,透過固定的睡前儀式,我們可以將睡眠變成一場全家人的溫馨共享,而非孩子的孤獨任務。 閱讀、音樂、分享日常點滴,這些小活動能加深親子連結,還能
Thumbnail
一個太晚起床而混亂的早晨,兒子邊吃早餐邊問,「現在幾點了?」
Thumbnail
嬰幼兒睡眠顧問通常都會提供給家長合乎寶寶月齡的建議作息,建議寶寶幾點到幾點是小睡時間,幾點到幾點是夜間就寢時間,為什麼要規定我的寶寶何時睡覺? 為何要讓家長的生活如此拘束? 會提供家長寶寶月齡適當的建議作息,主因有: 寶寶成長中的生理睡眠需求需要被滿足 寶寶的睡眠作息不規律通常會導致睡眠困擾  
Thumbnail
想起從前,每當開學前兩週,會與兒子們聊天,問他們放假期間哪些事情最開心,哪些事情最害怕。了解他們的學習心態。當時長子因參加全國科展得奬直升台中一中資優班,唸完高一上學期,課業超前而且很沉重;次子在居仁國中唸國二,課業壓力也不輕,但成績都尚可。開學前十天我宣示開學日已‘’倒數計時“...
Thumbnail
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
每到了晚上睡覺時刻,大寶Mero就會使出連環計:「媽媽陪媽媽陪媽媽陪!」洗腦功來洗禮我。   每天陪妳睡覺真的不要緊,只要妳願意好好睡。   但就是天不從人願。   即便她嘴裡唸著媽媽陪,她還是跑到兒童房找妹妹Meru開玩,妹妹原本已經有點睏意了,看到姊姊在旁邊蹦跳,很快也變得很嗨。
Thumbnail
吃完晚餐後的七點到八點,我會協助小孩檢查和複習功課,這是每天固定的行程。 我選擇學校的課後班,單純希望孩子能多熟悉他人生求學時期可能會待最久的校園,所以沒有將課業外包納入考量。好像有些家長誤會了什麼,以為課後班老師會將每個孩子的功課盯很緊,實際上不太可能達到跟安親班有一樣的效果。
Thumbnail
多數家長們希望孩子能在家裡養成良好的生活習慣。良好的生活習慣不僅有助於孩子的成長,也能促進家庭和諧。 本文將提供一些要點,幫助孩子在家裡養成良好的生活習慣。 1. 制定規律作息時間 固定的睡覺和起床時間:每天在固定時間睡覺和起床,週末也儘量保持一致。 設立早晚例行程序:早上起床後刷牙、
Thumbnail
我跟家裡大女兒在時間管理上的習慣比較相同,在學生時期,我總是總是習慣先做完功課再玩,女兒在還沒自學前大概也是這樣 這種總是覺得要先把「正事」做完才能休息的習慣當然沒有不好,問題是:什麼時候「正事」才會做完?因為沒有明確的界限,事情會不斷出現,所以「閒下來」時,心裡還是有一種「事情未完成」的焦慮感
Thumbnail
週末隔天若沒有出門的計畫,有時候我都會把衣服留到隔天早上再清洗,讓星期五回家後可以放鬆一下。 相互陪伴的家務體會 媽媽~我想幫忙做家事 八歲的兒子跟六歲的女兒通常都很早起,最近常常會跟前跟後的說:「媽媽,你陪我們玩一下XXX遊戲」 有時候我會說:「現在沒辦法,媽媽得去洗衣服」 兒子說:「媽
Thumbnail
輸人不輸陣也來公布我家自學生一天的行程自從上完耶拿師訓立馬運用起來 先開啟日計劃表才比較有依據的知道每天都在幹嘛 睡到自然醒,這天是9點 /睡飽很重要欸,況且是一個半夜會起來夜遊,走下床又走上床再走去尿尿再回床上繼續睡,隔天完全不記得,睡眠品質不佳的人。/ 🔻 寫日計劃 /欸!?這不是應
Thumbnail
在夜幕低垂之際,與孩子共織的睡前溫馨時刻,不僅是日終的點綴,更是他們成長路上的亮點。想知道如何在繁忙生活中創造這樣的時刻嗎? 從理解孩子不願意睡覺的心情開始,透過固定的睡前儀式,我們可以將睡眠變成一場全家人的溫馨共享,而非孩子的孤獨任務。 閱讀、音樂、分享日常點滴,這些小活動能加深親子連結,還能
Thumbnail
一個太晚起床而混亂的早晨,兒子邊吃早餐邊問,「現在幾點了?」
Thumbnail
嬰幼兒睡眠顧問通常都會提供給家長合乎寶寶月齡的建議作息,建議寶寶幾點到幾點是小睡時間,幾點到幾點是夜間就寢時間,為什麼要規定我的寶寶何時睡覺? 為何要讓家長的生活如此拘束? 會提供家長寶寶月齡適當的建議作息,主因有: 寶寶成長中的生理睡眠需求需要被滿足 寶寶的睡眠作息不規律通常會導致睡眠困擾  
Thumbnail
想起從前,每當開學前兩週,會與兒子們聊天,問他們放假期間哪些事情最開心,哪些事情最害怕。了解他們的學習心態。當時長子因參加全國科展得奬直升台中一中資優班,唸完高一上學期,課業超前而且很沉重;次子在居仁國中唸國二,課業壓力也不輕,但成績都尚可。開學前十天我宣示開學日已‘’倒數計時“...