被現實挫敗時,我們可以怎麼做?
閱讀時間約 1 分鐘
那天,我被一件件現實生活之事挫敗著
發現自己無法稀釋這種情緒
發現自己無法轉換心境去調適
在意志消沉之時,在YT上看到了一部電影的解析
-如果你觉得生活不如意，自己简直倒霉透顶，一定看看这部电影，也许能帮你找到童话的一面！-光影二三事
這部電影名為-海瑟
看完解說後得到了相當程度的舒緩,或許頹廢真的只能是一時
生活的每一天都是嶄新的一天,用來消沉或需太過於奢侈
留言區的網友說了如此一番話: 面對現實-接受現實-改變現狀
這句話深深打動了我一下,我拿了一旁的紙筆
各別寫下了:面對現實-接受現實-改變現狀
面對現實這部分我寫下了我生活所遇到的問題,當我寫完後
我意外地發現,原來困擾我的,僅僅只有兩件事......我甚至無法擠出第三件困擾我的事情,或許,我把事情想得太複雜了?
而在接受現實這部分我寫了,目前這些問題的現實狀態是如何?
我也意外地發現,我都已經盡自己所能做的去處理了,接下來只能夠靜待消息
因此我接受了我已經盡力處理的現實
改變現狀一欄我則寫了:現在的我,只能夠耐心等待,不論急躁或是不安都無法改變現狀,我只需要掌控我能夠掌控的事情即可,如同斯多葛主義
是的,我盡力了,我處理了,現在的我,應該要做的是繼續過好生活
不管最後消息是好是壞,現在擔心都沒有幫助,那我就好好享受這人生唯一的一天吧!
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
是誰？在哪裡？主導了我們的生命？
有些時候在面對生活中一些壓力時好像總會覺得力不從心，感受到了很多負面情緒，有些時候則是覺得自己根本無法掌握生活中的一切，內心滿是無力與無奈，也許會開始產生懷疑，覺得自己快被生活的一切給壓垮了，也許會想著：「我的人生也就這樣了嗎？」「這真的就是真實了嗎？」
在以往我書寫的文字裡，字裡行間是我那豁達的心境，看起來向上生活的靈魂，雖也是真實的自己但再怎麼樣「樂觀」的眼眸也會因為現實的殘酷覆蓋一層陰影，倘下一行行的淚水。
我想會與這部電影有直接連結，產生最大的憧憬和感動的人，大概心中都有很大一部分憧憬著這樣的生活，這樣規律平靜的生活。而到了最後才發現，這也許是不得不的逃跑，不得不有的壓抑和溫柔，不帶批評的，這確實是一種遁逃，而就算那真是最終的美好，自己也還不是時候。這是個危險，才必須時刻提點，一個將他人生活去脈絡
「老想著過去是沒用的，事情結束就是結束了。」
當我們事後回想同一件事情，回想當時發生的狀況，我們會不會採取不同的方式來處理這件事情？當然會。可惜我們是不能改變過去以發生的事情，但我可以專注地創造更好的下次結果。
樂觀積極：
我最近遇到了一件災難，這件事情真是糟透了。但這件災難事實上卻讓我的人生
困境的出現，在尚未找到對策之前，會產生悲觀情緒是很正常的。悲觀意指一種消極的精神狀態，對於當下遭遇的情況，總以為自己預見了最不好的結果。當一個人陷入悲觀情緒時，他會忽略生活中的光明面，傾向去關注陰暗面，例如天空下雨了，他想得是神在哭泣而不是神降甘霖。
勇敢承認自己並不好，也許是和自己和解的一種方式。
我看電影，我讀書，我與別人談話，我試著從這些交流裡面找到答案，但我有點找不到，事情很繁雜，還是其實很簡單？腦袋有千萬種想法，混亂而掙扎，儘管我想著，很多事情是更難處理，更加複雜，更加無解，但此時此刻的我，卻困在此刻的掙扎。
「今は今、過去は過
最近我重新去面對我逃避了一段時間的關卡，我的嗜睡，或者某種意義上的「現實」，當然可以的話我根本不想面對，因為對我而言面對就是增加失敗的機率，增加我對自己更加負面的評價（寫出來發現超典型憂鬱的想法顆顆顆），反正因為經濟關係，我現在被迫面對，然後進展非常不順，讓我很挫敗，覺得我的生活一團糟，但我覺得某方
雖然人生會遇到很多困難
會遇到很多無奈又無力的事情
但請相信自己 堅持走下去
總會遇到黑暗中的那一道光
一定會有克服困難的那天
看看身邊微小的幸福
來抵抗生活中大大的無奈
相信ㄧ切都是最好的安排
臣服一切 遇到事情都可以接受
可以接受自己生氣 在難在恐懼
接受自己負面情緒
久而
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