生命的泉源始於海底輪，從後方的下背換成一路向上，當我們談及「生命」，最先要顧及的是這個地方，這裡就像是一個這J字型的鉤子，為你的生命定調。
當你把意識擺放在這個區域，並且說出了生命兩個字，你會感到一股濃稠的暗流轉動（也加上了酸痛），這是每一個人生命的基調，知曉和發揮是在心到喉嚨這個階段，當我們談論生命在身體裡的落地，很純粹的是從海底輪的力量談起。這裡的能量先被重視和活化，喉輪才有力量得到支持以及能夠表達。
生命有很大一塊的基底是和生存有關，從身體的醞釀、熟成到照護，七情六慾累積起來的生命的存在感相當重要，所謂的生存，除了滿足身體之所需（吃飽穿暖），有很大一塊是透過情緒感受他／她自己的能量（力道），在情緒波浪的衝擊中去感到自己是誰，每天和情緒好好的相處、對話十分分重要，這是感受到他／她是誰的質地。
現在的你要常常把注意力帶到骨盆這一區，是放掉潛藏已久的深度不安，過程中會有酸痛，但這些都是鬆開自我邊界的過程，也無需害怕，我們要一起在身體的根部打造紅色的海洋。
再來到臍輪的地方，理想上匯集的下方海底輪的能量，在這裡成為一個發力點，也是一個對外的探照燈，一個人的自我生命裡和情緒累積加疊、形成了初步的「我是誰」。他／她在不斷與外境的相處之中，形塑自己的力量，但現階段妳的臍輪存在感很低，甚至不太能感受到這裡原始賦予成形、塑造的力量。
到了太陽神經叢這裡應該是一種放鬆（但是其實很有勁的）的樣子，這樣的人很清楚知道自己是誰，能好好與情緒、外界相處，不動搖他的自我表達，從胃到心是一個重要的分界，兩股的能量全然不同。
現在的你在下三輪的感受，需要再一層層地推下去，我們想要，也需要妳常常地擁抱自己，擁抱自己根部的力量，你可以觀想坐著、屈膝，雙手環抱住自己，也就是向內環抱自己的著海底輪、臍輪和太陽神經叢區域，接著，你會得到一種深深地釋放和舒暢。妳就是妳自己，好好地存在，便是一種療癒。
生命的答案並不是很遙遠的地方，向內看，往身體裡看去，成千上萬的細胞如何各自運作，又遵從著某一種規律協作，身體是宇宙間最精妙的機械性創造，於妳提筆寫字之際，這麼多細胞、血液，流竄奔騰跳動著，然後要加上你的指揮官（小我），連上你的靈魂系統軟體，生命不在內，也不在外；在內，也在外。
你只要觀察普天之下，凡有生命者如何維持呼吸、進食、消化、成長等身體運用，你會驚訝於造物者智慧與創造，帶著這般初生的心情去看待這個世界，任何食物都會有不可思議的驚奇與喜悅，生命不過是理解它、感受它、創造它，永遠享受保持著那份未知。
謝謝你，我們愛你。
