改變的開始-原子習慣的基本認識
更新於 2024/11/19閱讀時間約 1 分鐘
原子習慣是什麼?
重複次數多到足以自動化的行為，即習慣。
習慣就像人生的原子，每個習慣都造就你現在整體的基本要素，起初，微小的習慣似乎無關緊要，但全部疊加起來，會激出不可限量的潛力，複利的概念。
習慣雖小，力量無窮。
一個微小而容易執行的規律行為或慣例，是不可思議的力量來源，也是組成複合成長系統的元素。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
20241103 < 免費線上課程連結 > 改變的開始 - 大通方廣懺悔滅罪莊嚴成佛經
一位同學從遠處來。
他來問了：加行、上師、本尊、護法等等的問題。
我停下來，靜靜看著他，說：
這些問題都太早，您應該先從「懺悔」開始。
他愣住了，問：為什麼？
我：懺悔，
近期，同事在休息途中約了我和我男朋友一起去唱歌，於是一下班我們就立刻動身前往KTV，在去的路程中，我好奇的詢問怎麼會約的這麼臨時，因為一般我們都會先約好，然候再一起劃假，畢竟我們下班都是晚上11點過後的事了，我同事才跟我說了原委。
我的同事是一位大喇喇的人，在工作上表現的也很不錯，很常約宵夜及
帶著孩子，藉著雨中的校外教學，他們直接接觸了臺灣歷史的真實面向。通過這次校外教學，也使帶來的省思與感受，孩子們也逐漸開放了心胸。這樣的教育可以讓孩子以開闊的胸襟和豐富的知識去面對未來的生活。
2023前我已經擁有兩個人生轉捩點；高職與大學，這是我改變的起點! 它讓我敢開口說話、面對陌生人群、成為Leader等並實際應用至偏鄉服務學習之中，而我現在所擁有的一切技術、知識、禮儀都是建立在它之上，若沒有這兩個人生轉捩點，我想也無法遇到第三個轉捩點吧?
2023上帝賜予了恩典，讓我遇
我想要全方位的變好，不只是聰明，還要變漂亮、變健康、變快樂，於是開始這個旅程。
這系列來跟大家分享我怎麼瘦身減脂，還有一點點增肌。
如果還不知道怎麼開始，這系列的文章也許可以給你個參考方向。
祝福大家都能擁有理想的生活！
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