女性的高血脂議題
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高血脂較常發生在中老年族群，男性高於女性，跟高血脂有關聯的脂肪肝、心血管疾病在男性的發生率也高於女性。
但這不代表女性就可以忽略高血脂的議題。
其實有許多年輕女性遭遇到高血脂的狀況，這跟遺傳、體質有關係。另外是更年期之後，缺乏雌激素的保護，女性高血脂以及心血管疾病的發生率開始節節高升，造成的危害不亞於男性族群，而且早期往往難以被察覺，多在健檢等常規檢驗時偶然發現，高血脂的狀況可能已經持續好一段時間了。
血脂偏高其實反應人體整體的代謝循環狀況，由飲食、睡眠、運動、壓力、老化等等因素所共同形成，也是身體傳給我們的訊息，身體在跟我們溝通，請我們關心自己，適時的寵愛自己。
高血脂在中醫有紅麴萃取之藥物可以使用，治療效果與安全性都有保障，在使用紅麴萃取藥物治療高血脂時，往往會定期追蹤血脂與肝功能狀況，作為療效與安全性的監測，大部分患者可以在服藥後3個月得到改善。
中醫辨證論治大致會從血瘀、痰濕、脾虛、腎虛的角度切入，可以視個體的體質狀況進行個別化治療。依體質狀況的個別化治療其實就是讀我們身體的語言，從我們身體發出的表象之下，尋找藏在五臟六腑裡的原因。
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夏天是一個炎熱而充滿活力的季節，尤其台灣的四季變化非常鮮明，對於女性來說，在夏天中也可能帶來獨特的情感體驗和需求。瞭解和理解女性的情感與需求是建立健康、情感和尊重的人際關係的關鍵。讓我們一起練習瞭解女性在夏天中的情感和需求，並學習如何與女性建立良好的夏季關係。
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Omega-3脂肪酸的服用劑量需根據年齡、健康狀況、EPA+DHA濃度，及其它情況有所不同，也并非無風險，尤其是海鮮過敏人士、出血性患者、在吃活血性藥物人士須先諮詢醫生、健康管理專業人員的建議，不要隨意食用。
限制脂肪和膽固醇攝入，脂肪類占總攝入量的15% - 20%。
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