你也是用力生活的壓力胖嗎?那一定要收藏
更新於 2024/11/28閱讀時間約 1 分鐘
累了嗎？面對工作生活的壓力，我想說聲：你辛苦了，要好好休息唷❤️
你知道長期時間的壓力也可能引起肥胖嗎？
雖然不一定每個人都會，但目前研究指出，是有一些關係的
▶️壓力荷爾蒙使脂肪容易堆積（尤其腹部😣）
▶️身體代謝下降
▶️促進飢餓素分泌、高油飲食慾增加
除了心理因素產生的壓力性荷爾蒙外；失眠，腸道菌叢失衡，身體不適，攝取過量高脂高糖（醣）食物引起的身體發炎和血糖失衡，都會引起壓力反應
👌你可以這麼做
1. 少油少鈉高纖的均衡飲食
2.多喝水
3.規律運動
（可提高快樂激素）
4.補充益生菌
（維持腸道健康也有助提高快樂激素）
5.適量營養素補充 ： 魚油/B群..等等
6.找到適合自己的放鬆方法
（拜託千萬不要酗酒❌小酌就好）
7.學會獨處，聽聽自己內心的聲音
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
2024年4月28日，X（原推特）上某帳號發佈一篇『實在太討厭洗澡』順便業配乾洗髮產品的貼文，這則貼文在短時間內被讚爆，愈來愈多只敢在網路上承認自己討厭洗澡甚至不是每天洗的同溫層出現。
把洗澡從每日生活中取消這件事情變成X（原推特）的熱門關鍵字ーー風呂キャンセル界隈！
領到薪水的那一刻總是雀躍不已，但每個月底卻總是看著空空的錢包發愁？你是否也曾疑惑，錢到底都花到哪去了？其實，許多看似不起眼的小習慣，都可能成為你財務上的隱形殺手。
今天我特別整理出 19 個年輕人常見的漏財壞習慣，並根據理財專家提出改善建議，幫助你擺脫月光族的惡性循環，邁向財務自由！（第四大點最多
這篇文章探討了當個人有明確的渴望與目標時，如何辨識高我與小我之間的行為差異。當行為是基於靈感與自然流動而非經過反覆思考，則通常是高我的指引，而不是小我的幹擾。理解這些差異能幫助我們更有效地管理人生旅程，隨著高我的引導自然而然地朝向目標前進。
每次回到阿嬤家，人剛走到巷口，在家門口外的遮雨棚下，坐在木椅、竹編椅上乘涼兼閒聊的阿嬤們，嘴巴繼續說話，眼睛像監視器般跟著我的行走路線，仔細打量我是哪來到訪的外地人。直到我拿下帽子或口罩，認出我是阿嬤家的子孫，就會遠遠地親切呼喚我的小名，對，是所有阿嬤都知道我的小名。
人,從出生到老,從年輕到老,終有一天....會變老的。
今天遇到一位臨櫃人員,她說道～我有一天退休後還是會繼續工作。
雖然不明白他突如其來的一段話....但他後面又接著說道～你想啊,我退休後可能還要再繳什麼勞保健保,眼睛不管睜不睜開,水費,電費,電話費,每個月都要繳,我不繼續賺錢,能行嗎?
他
從泰勒絲說起
女兒離巢出外求學時間早，因而最近與她頻繁相處，是她成年以來我難得的體驗。
有一次我們甚至並肩坐在沙發上看了長達三小時的泰勒絲（Taylor Swift）實況演唱會。
我邊聽著她喃喃絮說去聽現場時的震撼與歌迷的瘋狂，一邊試圖去瞭解這個與女兒同年紀的女孩如何擄獲全世界萬千歌迷的心。
在台灣，不難發現許多店家的名稱都帶有一些特殊諧音梗的巧思。這個現象不僅有趣獨特，同時也反映了台灣人富有創意和幽默感的一面。
你身邊也有很多好好先生和好好小姐嗎？面對那些怎麼樣都好、隨和的人，他們的心裡是真的開心喜悅地接受身邊所有的邀請和要求嗎，還是有許多不為人知的痛苦和兩面糾結呢？今天我們來聊聊「慣性討好」。
「你覺得他是不是也喜歡我？」
「對啊，我覺得他喜歡你。」
「真的嗎？真的嗎？」
「我覺得那隻麻雀也喜歡你，你信嗎？」
常言道，身邊朋友少沒關係，只要有個暈船仔朋友包準你不無聊。雖然大家心動的感受都差不多，但是真的到墜入愛河的程度，通常需要時間和相處的累積，而易暈體
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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「對啊，我覺得他喜歡你。」
「真的嗎？真的嗎？」
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