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那些走過的減肥路｜不要忽略疲勞帶給身體的負擔
閱讀時間約 2 分鐘
想要寫這篇文章是想分享一直以來身體的一些奇妙狀況，我是一個只要太累就會胖的人，與其說是胖，不如說是水腫、體重體脂增加，然後疲勞伴隨而來的就是非常容易餓，餓了就會吃，原本沒代謝掉、又因為身體熱量不足必須進食，一段時間下來整個人就「腫起來」。通常這種狀況只要睡得多就會稍微緩解，但如果疲勞時間拉得很長，就會無法控制地又胖起來。
這並不是最近才出現的狀況，而是20年的經驗，國三準備基測的那年，胖了10公斤，高中慢慢瘦回來一些，高中準備學測指考又胖了10公斤，大學慢慢回來一些，大四開始去補習考公職（當然後來沒考上就開始工作），在補公職的期間也是胖了快10公斤。後來進入職場，也好幾度因為壓力太大內分泌失調胖起來。
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從2021年開始頻率不一的更新文章，集結我在各方面的心得。
在各個專題分類中，紀錄著我對各種不同事物的熱情與努力，希望這份熱情與溫暖能夠透過文字傳遞給更多人。
你好，我是王小姐，一個老新竹人。
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書名：那些少女沒有抵達
作者：吳曉樂
出版社：鏡文學股份有限公司
出版日期：2023/08/25
ISBN: 9786267229620
eISBN: 9786267229637
吳依光，一位名校女中的國文老師，在大學畢業後做了其他自己喜歡的工作後，還是回到了原點—由母親的安排下回到
我的雙腳曾因意外而產生粉碎性骨折。話說機器有使用期限，一部車開到一定程度要維修，我的雙腳也是。可恨的是，人類這種機器，沒有維修之方，生老病死人人逃不了。
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自從1969年(民國58年)，林柏壽先生把「蘭千山館文物」寄存故宮開始，53年來，蘭千文物曾經多次出現在故宮的展廳，與故宮一起為訪客創造了無數美好的記憶。
筆者比對相關資料，儘量記錄蘭館文物曾經的足跡。只是2015年前，年代已遠，故宮官網的資料也已經失效，仍多缺漏。若後續還有相關資料，將繼續補充。
近日去上了由盧美妏和彭彥翰老師帶領的音樂治療入門課，除了學習音樂的各種元素對於感官的影響，也透過聆聽不同音色、曲式、風格、節奏的音樂，體會音樂動用想像力、記憶與感官的療效。在其中，有幾個有趣的練習，有助於自我療癒或是生命回顧，也透過回顧那些自己可能再熟悉不過的曲子，隨著那些音符回到某些曾經遺落時光。
3.職涯諮詢師 台灣就業通Youth職涯平台)
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