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那些走過的減肥路|不要忽略疲勞帶給身體的負擔

閱讀時間約 2 分鐘
想要寫這篇文章是想分享一直以來身體的一些奇妙狀況,我是一個只要太累就會胖的人,與其說是胖,不如說是水腫、體重體脂增加,然後疲勞伴隨而來的就是非常容易餓,餓了就會吃,原本沒代謝掉、又因為身體熱量不足必須進食,一段時間下來整個人就「腫起來」。通常這種狀況只要睡得多就會稍微緩解,但如果疲勞時間拉得很長,就會無法控制地又胖起來。
這並不是最近才出現的狀況,而是20年的經驗,國三準備基測的那年,胖了10公斤,高中慢慢瘦回來一些,高中準備學測指考又胖了10公斤,大學慢慢回來一些,大四開始去補習考公職(當然後來沒考上就開始工作),在補公職的期間也是胖了快10公斤。後來進入職場,也好幾度因為壓力太大內分泌失調胖起來。
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從2021年開始頻率不一的更新文章,集結我在各方面的心得。 在各個專題分類中,紀錄著我對各種不同事物的熱情與努力,希望這份熱情與溫暖能夠透過文字傳遞給更多人。 你好,我是王小姐,一個老新竹人。
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