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那些走過的減肥路|不要忽略疲勞帶給身體的負擔

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想要寫這篇文章是想分享一直以來身體的一些奇妙狀況,我是一個只要太累就會胖的人,與其說是胖,不如說是水腫、體重體脂增加,然後疲勞伴隨而來的就是非常容易餓,餓了就會吃,原本沒代謝掉、又因為身體熱量不足必須進食,一段時間下來整個人就「腫起來」。通常這種狀況只要睡得多就會稍微緩解,但如果疲勞時間拉得很長,就會無法控制地又胖起來。

這並不是最近才出現的狀況,而是20年的經驗,國三準備基測的那年,胖了10公斤,高中慢慢瘦回來一些,高中準備學測指考又胖了10公斤,大學慢慢回來一些,大四開始去補習考公職(當然後來沒考上就開始工作),在補公職的期間也是胖了快10公斤。後來進入職場,也好幾度因為壓力太大內分泌失調胖起來。

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Life捧烹_王小姐的日常療癒所
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歡迎來到「王小姐的日常療癒所」。2021年開始,我在這不定期分享育兒、讀書、旅遊、美食、健康生活、家庭經營與學習成長等各方面的心得。希望透過這些文字,將我對生活的熱情與溫暖傳遞給你,讓這裡成為你日常中可以放鬆、獲得力量的地方。
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