給自己，破碎的和解信
更新於 2024/12/01閱讀時間約 2 分鐘
是從甚麼時候開始討厭自己的？是發現自己長得不如大家的期待，所以要努力獲得好成績，才能「讓別人」說得出嘴，那時候開始的嗎？是發現就算自己很努力想要討好，但是父親還是決定離棄以後開始的嗎？是發現正在舔舐自己被拋棄的無價值感，但是被離開的父親當成提款機開始的嗎？是發現自己再如何努力，都無法滿足別人無止盡的慾望開始的嗎？是發現從小被教育的價值，其實在別人眼中，比灰塵還讓人無感，開始的嗎？
不知道是甚麼時候開始討厭自己的，在馬斯洛的定義的「需求層次」中，除了生理需求達標外，我對於「他人」，總是充滿不信任感，偏偏又需要依附別人的肯定，別人框住的歸屬感，讓我肉體不用晃來飄去，但是內心的黑洞，卻怎麼也無法忽視，然後，就慢慢活成最討厭的自己，那個隨波逐流，別人做甚麼我也做甚麼的自己。
曾經有很長一段時間我厭惡自己的出生，厭惡自己的姓氏，覺得血液裡面每一個細胞都是我討厭的，但是我繼續討好、繼續努力，因為自我以為，我的放棄會讓別人不開心，而討好本質的我，不希望讓人不開心。
然後，這樣的我，有了自己的小孩。
就像是自己一部分的延伸，從一開始一直黏在我的身上，用生物本能告訴我，她需要我才能在這世界上活下來，接著用她少少的愛，不求回報的愛著我，對著我笑。接著開始覺得她跟我很像，憋扭的地方、想要討好人的地方、希望別人注目的地方；養育她的過程，就像重新陪自己成長。
在一天我堅持不給孩子糖果，孩子生氣，哭鬧到喘氣，但是一邊哭還是一邊抱著我的時候，忽然想到小時候沒有能力的自己，就像現在孩子得不到想要的東西的挫折，我抱著孩子，安撫著她，也像是安慰小時候，一直努力想要得到愛，卻總是挫折的自己。
和自己和解，對我來說，是一個不斷選擇的過程；在面對每件事的選擇、在接受自己各個感受的當下，選擇瞭解自己，選擇接受自己。選擇，願意重新和自己在一起，選擇，即使有時候想要放棄，也相信自己等有力氣時候，會再牽起自己的手。
祝我生日快樂
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
對於「不捨」這兩個字讓我內心的感觸特別深，該從何說起呢？就先從爸爸說起吧！還有婚姻時，公公不是很喜歡我回娘家，甚至規定我必須當天來回不能過夜，然而，光是路程來回至少要5個小時，因此，我回娘家的時間是有限的，總是匆匆忙忙，爸爸會用那種“不捨”的眼神看著我，然後目送我的車子開走，我總是能從
多數人都會有一個想不通的問題--明明自己沒有做甚麼傷害別人的事，卻總是被他人傷害？其實，如果我們反觀自己，眼睛向內看而不是向外看，你會發現，有時候是我們無意中去傷到了別人而不自知，因為我們總是習慣性的只看他人的缺點，忽略了他人的優點；有時候則是我們說話的口氣讓人覺得不舒服，也許當下的你
這段時間開始調整飲食，覺得不能再這樣子下去了，看了幾個中醫總是一直搖頭，讓我哭笑不得，雖然已是習慣，但，意識到自己的「懶」會讓自己更慘。為何會這麼說呢？因為人的『惰性』總是一直存在著，而『拖延』更是大多數人的習性，我們往往會找許多的藉口來說服自己，更是冠冕堂皇的認為自己就是如此，從來不
https://www.youtube.com/watch?v=pSyD8jpQYh4
我記得電影《神鬼奇航》中傑克在監獄裡曾說過：
「既然傳說不存在，那麼傳說是從哪來的？」
這句話讓我印象非常深刻！
每當我感到意志消沉時，這世界就會讓我遇見什麼，
然後我就會好像充了電一樣，再繼續加油
身為一個婚後住在鄉下的人，家門前有一大片的廣場，大概可以停八台車吧，基本上只要把車隨便停著即可，因此任何在教練場學到的路邊停車、倒車入庫技巧完全不需要用到，但也就造就了一旦出門，就開始擔心停車問題，畢竟好好把車停在停車格的經驗太少了……
然而再怎麼害怕，總是還有必須獨自載著兩
好像也不能說這一年的健身課白花花的過了，「你的錢沒有不見，只是變成你喜歡的樣子」，我的小腹依舊一團和氣，二頭肌仍然不舉，幾乎沒有變成我喜歡的樣子。
幾首較少被提及、比起他人救我更偏向「拉自己一把」，治癒內心、振奮心靈的韓文歌，獻給正困於茫然之中、感到疲憊的你。
哈摟？未來的我你過得怎麼樣？你是否有為了不遲到而不吃早餐？你是否有繼續努力的學習？記得努力學習不要只看成績，而是要看你錯過的題目是否有再錯，有的話就是要再多加努力複習！你是否有繼續和妳之前的好朋友和好兄弟一起玩？未來的我你是否有繼續的玩你國小的遊戲？
欸未來的我，記得要勞逸結合，一味的一直學習只會
給未來的自己：
我 也不知道未來的我過得好嗎？還是跟以前一樣喜歡罵髒話嗎?還跟一前一樣活潑愛笑嗎？還有繼續游泳嗎？還有繼續追逐自己的夢想嗎？
雖然都不知道可是可以努力，就算不記得以前的成績但現在的稱、成績很慘欸，未來的數學一定很難把？就算再難也要度過難關。
未來還會練田嗎？你還有在比賽努力過嗎
很想逃離一切，突然想到他使用的方格子，就決定打在這了。
最近都在追劇，想做的事好多卻提不起勁，厭煩目前的工作卻沒有勇氣改變現況，看著自家的小朋友能勇於表達情緒，回想起自己小時候老是畏畏縮縮，長大後卻也因為環境而選擇隱藏，就像我現在明明有很多話，但還在想著下句要怎麼打？
給自己十分鐘，學著
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
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