塔羅反思#61｜你願意揭開謊言、看清楚事實的真相嗎？
最近，由於右手指感到疼痛，醫師診斷為「板機指」，應該是過度使用手指造成的，所以休耕了兩周，讓手指休息。
天啊！我竟然會過度使用手指，大概是用鍵盤打太多文章與個案紀錄了，忽略了手指可以承受的程度，導致「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」。
年底到了，在這裡請大家好好留意身體，避免過度勞累哦！否則身體就會用生病來向你表達抗議，直接罷工！
今天，想跟大家分享的是〈寶劍皇后〉，我一向是很靠感覺去行動的，所以經常會讓我的身體筋疲力盡，而這張牌提醒我要更客觀地去分析事情與自己的狀態，用最省力的方式追求自己渴望的人生！
牌義：敞開的頭腦、清晰客觀的思考
牌面上皇后騰雲駕霧，右手拿著一柄寶劍，左手拿著面具，頭頂上有個小孩的臉，背景有不同角度的虛線。
皇后象徵成熟，她不同於寶劍公主般，需要撥雲見日。如今她已經卸下自己的假面具，用一種天真好奇的態度，面對真實的自己，看清楚自己所遭遇的事實真相。
而從負面的角度來看，過度使用理性分析的情況下，可能過於尖銳或挑剔，失去感性與直覺的一面。
塔羅反思：你願意看清楚事實的真相嗎？
你知道，有時我們不只向他人隱瞞，我們也會欺騙自己嗎？你願意揭開自己的謊言，看清楚事實的真相嗎？問題，往往在看清楚真相時，不再是問題。
一、你願意揭開自己的謊言嗎？
其實，「自欺欺人」的成語，是有其道理存在的。
人類經常會對自己說謊，來暫時日自己好過一點的！就像我的衣櫃裡，有一些漂亮但無法穿下去的衣服，我總是欺騙自己說，總有一天我會瘦下來，我就能穿了！（但多年過去，我不但沒有瘦，還愈來愈豐腴）
在面對習慣性劈腿的另一半時，也許你會對自己說：「我只要再瘦一點，他就會重新愛上我！」；或者在面對孩子不符合我們的期待，也許你會對自己說：「我是為了孩子好，他就是應該要聽話、順從我！」；或者是總是在事業上不順遂，但也不願意努力提升自己的能力時，你會對自己說：「是因為我找不到好老闆！」
有時候，問題就在於我們對自己說了謊，戴上了假面具，唯有我們能夠放下自己的面具，接納真實的面貌，就會發現原來問題根本不存在。
從塔羅牌來說，年輕的寶劍公主，還在努力揮灑寶劍，透析事實的真相，以撥雲見日；但成熟的寶劍皇后，願意揭開自己的面具，看見事實的真相，反而能騰雲駕霧於事實之上！
二、你願意看清楚事實的真相嗎？
其實，我一直以來都很佩服願意進行心理諮商的來談者，因為他們在諮商的過程中，必須揭露自己的心理狀態讓心理師檢視，心理師就像鏡子一樣，映照來談者的心理狀態。
有時，面對事實的真相，需要勇氣，而且可能非常痛苦，所以我們寧願逃避、寧願自欺欺人，也不要想看清楚事實的真相，因為實在是太痛苦了！就像懷孕生子之後，我一直不想去看那越來越大的肚子，沒看到就可以騙自己「沒有」。
有不少的來談者提到，他們很害怕接受一段感情，也很害怕被人肯定與關注，但內心卻又渴望得到愛與肯定，它們常為這種矛盾的心情感到困惑。
在《揭開自己的謊言：那些我們自欺欺人的方式，以及如何從痛苦困境中解脫》書中揭開了真相，因為
我們從來不會害怕被愛，我們害怕的是當愛存在時，會暴露它先前缺席時，所帶來的痛苦和悲傷。
三、如何面對真實的自己？
哇！這真是個大哉問。
在這裡我想先說，每個人面對真實的自己，有自己的方式，也有自己的步調與速度，也有自己設定的目標與方向，沒有說誰的比較好、比較棒，比較重要的是自己喜歡如何一步一步靠近與接納真實的自己。
如果單純從這張寶劍皇后牌來說，我會建議試著用「理性」客觀地看待自己的期待。
例如，期望孩子能夠絕對的「順從與乖巧」的話，就用理性去看看，這樣孩子長大後的樣子，會是你想要的嗎？他可能長成—沒有自己的想法、不敢表達自己的想法、恐懼權威、完全聽從他人建議但失去了自己的人生、犧牲自己的需求、討好他人、一點都不快樂、討厭自己......。那這樣是為了他好？還是為了父母教養方便而已呢？
不過，當我們過度使用「理性」看待事情時，容易忽略了個別差異，以及個人的主觀感受，這個部分也是要提醒自己，因為人不全然只是理性的動物，我們的內在還有感性的需求存在。
也就是說，當我們理智是能夠客觀分析，並且知道事情應該怎麼做，但是情緒上總是過不去時，就要留意自己的心理與身體的狀態，究竟是甚麼卡住了自己？別讓自己變得太過於尖銳或挑剔，而失去彈性！
💝感謝文字讓我們彼此相遇💝
- 如果你喜歡塔羅反思日誌，請記得點選「追蹤」，接下來的文章都是限時開放1周，以免您錯過重要的文章哦！
- 有話想說嗎？有問題想問嗎？ 請留言或來信[email protected]
- 搜尋臉書粉絲專頁：胡瑋婷諮商心理師的療心話。祝福你，看到更多喜歡的文字，以及幫助你的生活改變得更加美好。
為什麼會看到廣告
234會員
295內容數
留言0
查看全部
