你是故意刁我的嗎？
實習生在他的心得第一行就這麼寫，「你是故意刁我的嗎？不然幹嘛要一直質問我使用的句型是封閉式問句，還是開放式問句…」
他的確有理由生氣，畢竟以這樣的說話習慣十幾二十年了，突然被我這樣子使用放大鏡檢視，自然感到很不舒服，甚至，令他感到自己的價值都被我問到動搖了。
「OOO是家人給你的嗎？」
「XXX是這個意思嗎？」
「我有句話想問你，不曉得可不可以。」
「督導，你現在有沒有空？」
督生完全沒意識到他的問句，許多句型都是這個樣子。
記得當年還是初入這行的菜鳥時，有本我奉之為聖經拜讀的《解決問題的諮商架構》，提及15種技術，前幾項都是基本技術，而問句對於探索當事人的狀況，佔了很重要的因素。
他的確有理由生氣，畢竟以這樣的說話習慣十幾二十年了，突然被我這樣子使用放大鏡檢視，自然感到很不舒服，甚至，令他感到自己的價值都被我問到動搖了。
「OOO是家人給你的嗎？」
「XXX是這個意思嗎？」
「我有句話想問你，不曉得可不可以。」
「督導，你現在有沒有空？」
督生完全沒意識到他的問句，許多句型都是這個樣子。
記得當年還是初入這行的菜鳥時，有本我奉之為聖經拜讀的《解決問題的諮商架構》，提及15種技術，前幾項都是基本技術，而問句對於探索當事人的狀況，佔了很重要的因素。
封閉式詢問：以是不是、對不對、要不要等開頭來詢問當事人，或問當事人貴姓等問題來確定某些狀況。《解決問題的諮商架構》
待我在這行超過十年，購入一本更厚的《助人技巧》第二版，其中也提到問放式問句，至於封閉式問句，則是列在其他的一小項。
問句用來探索當事人的狀況：提出開放式問句時，輔導員的架構較為開闊，當事人的回答可以是五花八門；使用封閉式問句，偏向預期特定的回應，用來核對或確認某些訊息。問句幾乎是貫穿整個會談歷程，單次的會談，甚至是長達數十次的會談，都會如此。
問句固然好用，「你接連著使用問句，是想問出什麼嗎？」於是乎，我也仿效實習生對當事人的疑問，一連串問了督生。當然，我並不是真的要問出那些答案，「被追問的感覺如何呢？」
問句用來探索當事人的狀況：提出開放式問句時，輔導員的架構較為開闊，當事人的回答可以是五花八門；使用封閉式問句，偏向預期特定的回應，用來核對或確認某些訊息。問句幾乎是貫穿整個會談歷程，單次的會談，甚至是長達數十次的會談，都會如此。
問句固然好用，「你接連著使用問句，是想問出什麼嗎？」於是乎，我也仿效實習生對當事人的疑問，一連串問了督生。當然，我並不是真的要問出那些答案，「被追問的感覺如何呢？」
忘了是在哪本書讀過，不同菜系之間的差別，有時在於一兩樣的重點食材，譬如同樣是發酵類的基底，魚露、味噌、醬油、蝦醬，就是有所不同；同樣是麵糊類的基底*，白醬和褐醬需要的火候就有長短之別；一樣是禾本類的香料，迷迭香、馬告、薄荷、芫荽代表著不同地域的特色。
再講近一點的，麻醬麵好了。適度加些油類讓香味更濃郁、更好入口，最佳搭配自然是胡麻油了。調性相近的花生油或許還可以接受，沒有特別味道的芥子油、沙拉油也是選項，至於風味鮮明的初榨橄欖油大概就不適合了。
好幾次坐在板前，看著師傅手勢流暢的煮麵、大火、下菜、起杓、裝碗、加醬、淋油、灑蔥…動作幾乎一氣呵成，簡直像是欣賞藝術品。所有的食材道具 mise en place、各就各位。萬一師傅這些吃飯的道具換了位置，或者是這些材料都裝在無法一目了然的不透明罐子裡，隨手撈了個罐子就往碗裡倒，也不管罐子裡裝的是什麼油，點麻醬麵豈不成了一場冒險？
再講近一點的，麻醬麵好了。適度加些油類讓香味更濃郁、更好入口，最佳搭配自然是胡麻油了。調性相近的花生油或許還可以接受，沒有特別味道的芥子油、沙拉油也是選項，至於風味鮮明的初榨橄欖油大概就不適合了。
好幾次坐在板前，看著師傅手勢流暢的煮麵、大火、下菜、起杓、裝碗、加醬、淋油、灑蔥…動作幾乎一氣呵成，簡直像是欣賞藝術品。所有的食材道具 mise en place、各就各位。萬一師傅這些吃飯的道具換了位置，或者是這些材料都裝在無法一目了然的不透明罐子裡，隨手撈了個罐子就往碗裡倒，也不管罐子裡裝的是什麼油，點麻醬麵豈不成了一場冒險？
「很像是在被審問；很不舒服。」實習生說。
記住這感覺吧。
如果不清楚自己提出這些封閉式問句的動機或架構是什麼，只是一味地追究澄清當事人說話的內容，那麼，很容易就迷失在這些零碎的事實裡，和當事人的距離越來越遠。
記住這感覺吧。
如果不清楚自己提出這些封閉式問句的動機或架構是什麼，只是一味地追究澄清當事人說話的內容，那麼，很容易就迷失在這些零碎的事實裡，和當事人的距離越來越遠。
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封閉式問句要的是一或兩個字的答案，且是用來收集資訊的。封閉式問句可以用來問特定訊息。《解決問題的諮商架構》
《解決問題的諮商架構》15種口語反應：隱約式鼓勵、提供資料、封閉式詢問、開放式詢問、簡述語意、摘要、影響性摘要、情緒反應、初層次同理心、高層次同理心、面質、自我表露、立即性、解釋、勸導。
《助人技巧》第二版
探索階段：專注與傾聽、開放式問句與探究、重述、情感反映、其他（贊同-再保證、封閉式問句、探索用的自我表露、沉默）
洞察階段：挑戰、解釋、洞察性的自我表露、立即性
行動階段：information, feedback, process of advisement, direct guidance, disclosure of strategies
不同菜系的差別
https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/%E8%8F%9C%E7%B3%BB
法國五大母醬
https://blog.icook.tw/posts/142605
《解決問題的諮商架構》15種口語反應：隱約式鼓勵、提供資料、封閉式詢問、開放式詢問、簡述語意、摘要、影響性摘要、情緒反應、初層次同理心、高層次同理心、面質、自我表露、立即性、解釋、勸導。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
建立主動提問的好習慣，可以幫助人際關係更和諧，並使生活更加精彩。教會他人如何解決問題，能讓他們增加自信且珍惜得來不易的事物。
有沒有那種時候？
你為了誰的一段話，情緒過份激動，
感覺生氣、感覺受傷、感覺不被尊重。
你甚至都懷疑起自己，是不是用錯方式接收對方的訊息。
像是瑞凡對著老婆說，
這麼多年了，一直沒告訴你，咖哩與飯要分開來吃。
其實他要說的是咖喱飯的吃法嗎？
聽不懂言外之意的人，各種解讀，
且感到不開心。
或
假設有人問你「你吃飯了嗎？」「吃了」「吃什麼？」「吃便當」「買回來吃嗎？」像是這樣的對話，你應該有被逼問的感覺，那是因為你不知道對方聽了你的答案之後，在想什麼。就只有一直被問的煩躁感。
所以正確做法是要重複ㄧ遍對方答案，並適當回應想法，再提出下一個問題。
每個問題都應該建立在對前一個回答的理
你應該有被人劈頭就問些毫無頭緒的問題經驗，這些問題是不是讓你心裡覺得「不知道對方想幹嗎？」
當你不知道對方意圖時，你也不會說真話，同理你問對方問題時，對方也是這樣想，有人甚至還以為你是不是「把我當傻瓜？」而生氣，先講出你的想法，再問對方問題才有機會聽到真話。
聊天是一種深度的相互理解，進而連
昀：「老師，你分得出來嗎？桌上有一盤肉，如果你媽媽跟你說夾菜，你會知道她的意思其實是要夾肉嗎？我就分不出來。」
我意識到我先暫停回答他的問題，我很好奇為什麼昀會有這樣的思考呢？我的大腦開始後設自己的認知，同時也後設昀的認知和後設認知，我明白他應該是已經有思考過當時他的反應，也明白了自己的明白，知道
在職場上，當面對上司或客戶時，有時候他們會突然生氣或不願直接回答問題。這可能是因為他們感到不安全。瞭解他們的不安全感，讓他們感到更有安全感，才能真正展開對話。
什麼是三個層次的問題？看到美食，第一直覺會問什麼呢？「哇！看起來好好吃…」，這是什麼？這在哪裡？這個多少錢？…我把這類問題統稱為第一層次的問題。也就是說，不用思考、沒有壓力，任何一張美食照片，都可以這樣問...
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或
假設有人問你「你吃飯了嗎？」「吃了」「吃什麼？」「吃便當」「買回來吃嗎？」像是這樣的對話，你應該有被逼問的感覺，那是因為你不知道對方聽了你的答案之後，在想什麼。就只有一直被問的煩躁感。
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每個問題都應該建立在對前一個回答的理
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當你不知道對方意圖時，你也不會說真話，同理你問對方問題時，對方也是這樣想，有人甚至還以為你是不是「把我當傻瓜？」而生氣，先講出你的想法，再問對方問題才有機會聽到真話。
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我意識到我先暫停回答他的問題，我很好奇為什麼昀會有這樣的思考呢？我的大腦開始後設自己的認知，同時也後設昀的認知和後設認知，我明白他應該是已經有思考過當時他的反應，也明白了自己的明白，知道
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