記下, 人生第一次「拗柴」

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

有些事,不希望有人生的第一次…

一個多星期前的一個晚上,回家時一個不小心在昏暗的行人路上,因為那個沒有被注意的路壆,結果連整個人跌扒在地上。伴隨著的,還有腳踝發出清脆的一聲「咔咯」。

在此之前,我未曾試過「拗柴」(廣東話,腳踝扭傷的意思)。

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幾秒間經歷了「好丟臉」、「好痛」,再回復到「裝著什麼事都沒有發生」,然後離開事發地點。

就這樣,我扭傷了腳踝。第二天早上好像沒什麼事,跟平常一樣回公司,但回到辦工室時腳踝變到網球般大,又紅又腫,一碰即痛,唯有向上司請假然後去看醫生。

跌打 vs 中醫 vs 西醫

扭傷時好多人會選擇跌打,自己也不是很怕痛的人,以往的撞傷勞損也試過找跌打師傅處理。朋友說「扭傷會有瘀血,打出來才會好」,我想都不用想就回了「給我九條命也不會去」,扭傷後的一天不用碰都會痛,更加不用說要拍打。後來聽中醫師說,扭傷足踝傷及韌帶不宜以跌打方法治療,幸慶自己一時膽小怕痛,才沒有用上不適合的治療方式。

至於西醫,在關節骨骼問題上,我不傾向選擇西醫骨科處理。早幾年的肩傷去了看骨科,照過 x 光片,打了止痛針,然後拿點止痛消炎藥再安排物理治療,不見得有顯著成效。最後幸好遇上正骨師傅,一次就搞定了。但話雖如此,若果有骨折的話,毫無疑問西醫骨科是唯一選擇。

至於中醫,這倘還是第一次因扭傷去看診,所以我也特別打了電話去問了一下,確保醫師有照顧這個範疇。由於腳踝新傷仍然腫得像網球般大,中醫師說只能敷藥,針灸就留待日後看清況再說。把完脈轉到治療室,助理拿了一大片沾滿藥酒的綿花,濕漉漉地敷在紅腫的腳踝上,然後用暖燈照著。差不多半小時後,換過一片小塊藥膏布就可以離開。

由於太痛的關係,中醫師怕我是骨折,建議我去照x光片。那天離開中醫診所後,要再到專科中心,折騰了多半天才能回家。慶幸的是,沒有骨節,不過韌帶的傷不輕,估計要一個月才會完全康復。也就是,至少一個月我不能穿高跟鞋 (〒︿〒)

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短期傷殘人士

由於是人生的第一次「拗柴」,才體驗作為一位行動不便的病患,在這個城巿走動真的不容易。乘坐公交除了出入口設施不友善之外,因為不容易被察覺有傷,故通勤路上全程站著,帶著腳傷擠地鐵真的不是開玩笑,又因為長假期將至,不好請假休息,結果兩三天後原本消腫七八成的腳踝又腫回去。

很難買的護踝

也因為這一次的意外,第一次覺得「買東西好不方便」。由疫情前至現在,這幾年都習慣了網購,不論生活所需還是當季衣飾,確實是十分便利,對我最大的影響是現在連商場也不想逛了,反正每一個商場都是差不多樣子,幾乎一式一樣的連鎖店,倒不如在家裡耍廢動動手指shopping好了。這次為了保護腳踝要買一個護踝,在網上搜當然是好多選擇,但大部份的運送期都要一星期,解不到燃眉之急。最後花了半天,終於找到一款保護性中等的護踝有現貨供應,雖然也不是平日出沒的地點,但至少不用走太遠就能買到。其實我還是要多買一隻薄款作平日使用,可惜我找到的售賣點都是缺貨狀態。只是想買一個護踝,為什麼那麼困難。

現況...

幸好,中醫師給我的藥和藥膏貼都十分見效,現在已經過了十天,已經幾乎沒有腫,但腳踝在走路或站著時仍然會隱隱有點痛,也會覺得酸軟乏力,似乎康復之路還真的要點時間和耐性。

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紀餘-avatar-img
2023/06/10
要痛很久,又不容易完全好。你這個專題的名稱取得好妙,真的,在雪融掉之前,用文字寫下來吧!
夏雪-avatar-img
發文者
2023/06/10
紀餘 雖然已經過了半年,但現在做瑜珈的時候,拉扯到腳裸的筋還是會痛,復康這條路好長喔😞 謝謝你喜歡專題的名字 (o^^o)
野口夏-avatar-img
2022/12/30
說來也巧,兩週前我也發生和妳類似的事。不過我是跌在天未曉的清晨,重挫了右膝,但雙掌、左膝,甚至下巴也沒閒著,大大小小的瘀青及傷痕不一,十多天過去,皮肉小傷多半癒合,僅右膝仍奼紫嫣紅的,還疼。真是傷筋動骨一百天啊,請多多保重。 話說回來,真心向您請教「壆」字讀音,查了國語辭典也沒見著,我不認識呢。
夏雪-avatar-img
發文者
2022/12/30
謝謝你!經你這麼一提,才發現「路壆」是廣東話的說法( ;´Д`) 在廣東話裡「壆」跟「博」同音,至於國語怎麼讀我也不太清楚,查找了一下資料,讀音有三個,不同用法讀音有所不同:[注音]ㄒㄩㄝˊ (堅固的地) 或 ㄐㄩㄝˊ (器皿的裂縫)或 ㄅㄛˊ (路邊石或堤壩) 不能少看瘀傷,而且你傷及膝蓋,要小心護理,免留病根。祝你早日康復~ ❤️
閒人|Kuiza-avatar-img
2022/12/20
祝您早日恢復如常的腳~
夏雪-avatar-img
發文者
2022/12/20
謝謝你
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