整理就像旅行–換個角度認識自己
閱讀時間約 2 分鐘
開始一趟整理的旅行
整理不只是丟東西，而是在過程中可以更清楚看到自己是誰。生命中各種人事物環繞著我們的人生，包含居住空間、生活用品、金錢及人際關係等。有時候令人割捨不下的，往往不是具體的人事物，而是那些隨之產生的經歷、情緒及記憶。
如果沒有一次次與自己的內在深層對話，我們很容易會產生一種幻覺 ─
以為自己在主導生活實境，但實際上是被各種人事物所奴役。
真正的整理不只是關於捨棄，而是從過程中一次次看見自己是誰，理解自己是如何做出選擇的。
持續好奇，換個角度認識自己
每個人每天都要做出很多選擇，有意識或無意識。
整理師在協助客戶進行斷捨離的時候，一般客戶大多時候可以很快的做出選擇。(畢竟找了整理師，就是先下了一個想要轉變的決定)
但也有一些時候，客戶會猶豫不決。尤其是具有紀念價值或是特殊記憶的物品，往往會進入到回憶的漩渦裡。理性面可以知道用不到了，但是感性面對物品的那份依戀還是割捨不了。
這時候一旁有整理師的引導，往往可以協助客戶決定。
如果遇到讓客戶一直猶豫不決的物品時，我往往不會強迫客戶要在當下割捨。我會跟客戶約定好，我們預留一個可被接受的空間，可能僅僅是一個箱子，放置當下還無法做出決定的物品。
設定一段時間後，如果那個箱子都沒有再被打開過，也記不起裡面是什麼，就是時候要與這些物品道別了。
無論每次整理時做出了什麼樣的選擇，都是一個認識自己的機會。
可以留意自己在整理過程中的情緒與感受，多對自己好奇一點。
很多下意識的決定及做決定的習慣，不僅僅呈現在我們跟物品的關係，也間接擴散到人際、金錢甚至是與自己的關係中。
例如，物品量已經多到擠壓日常的生活空間而產生煩躁，卻還是無法割捨每一樣物品。可能在情感面上，容易執著想要什麼都抓住。
延伸到人際關係，明明已經感受到不舒服，卻還是無法為自己設立明確的界線，持續讓自己留在有毒關係裡。
就像旅行中如果多點好奇，我們就有機會發掘更多世界不同的面向。
同樣的，如果願意在整理時對自己持續好奇，也有機會用不同的角度認識自己。
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歡迎來到人生整斷室!
我是整理師Ellie，我希望透過整理能讓每個人都能遇見美好自由人生!
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