整理就像旅行–換個角度認識自己

2023/03/08閱讀時間約 2 分鐘

開始一趟整理的旅行

整理不只是丟東西,而是在過程中可以更清楚看到自己是誰。
生命中各種人事物環繞著我們的人生,包含居住空間、生活用品、金錢及人際關係等。有時候令人割捨不下的,往往不是具體的人事物,而是那些隨之產生的經歷、情緒及記憶。
如果沒有一次次與自己的內在深層對話,我們很容易會產生一種幻覺 ─
以為自己在主導生活實境,但實際上是被各種人事物所奴役。
真正的整理不只是關於捨棄,而是從過程中一次次看見自己是誰,理解自己是如何做出選擇的。

持續好奇,換個角度認識自己

每個人每天都要做出很多選擇,有意識或無意識。
整理師在協助客戶進行斷捨離的時候,一般客戶大多時候可以很快的做出選擇。(畢竟找了整理師,就是先下了一個想要轉變的決定)
但也有一些時候,客戶會猶豫不決。尤其是具有紀念價值或是特殊記憶的物品,往往會進入到回憶的漩渦裡。理性面可以知道用不到了,但是感性面對物品的那份依戀還是割捨不了。
這時候一旁有整理師的引導,往往可以協助客戶決定。
如果遇到讓客戶一直猶豫不決的物品時,我往往不會強迫客戶要在當下割捨。我會跟客戶約定好,我們預留一個可被接受的空間,可能僅僅是一個箱子,放置當下還無法做出決定的物品。
設定一段時間後,如果那個箱子都沒有再被打開過,也記不起裡面是什麼,就是時候要與這些物品道別了。
無論每次整理時做出了什麼樣的選擇,都是一個認識自己的機會。
可以留意自己在整理過程中的情緒與感受,多對自己好奇一點。
很多下意識的決定及做決定的習慣,不僅僅呈現在我們跟物品的關係,也間接擴散到人際、金錢甚至是與自己的關係中。
例如,物品量已經多到擠壓日常的生活空間而產生煩躁,卻還是無法割捨每一樣物品。可能在情感面上,容易執著想要什麼都抓住。
延伸到人際關係,明明已經感受到不舒服,卻還是無法為自己設立明確的界線,持續讓自己留在有毒關係裡。
就像旅行中如果多點好奇,我們就有機會發掘更多世界不同的面向。
同樣的,如果願意在整理時對自己持續好奇,也有機會用不同的角度認識自己。
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我是整理師Ellie,我希望透過整理能讓每個人都能遇見美好自由人生!
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對我來說整理不單單只是斷捨離,而是回到自己生命的本質,引導自己養成正向思考的習慣,無論是對應到有形的物品或是無形的關係中。
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