2022最後一篇

閱讀時間約 1 分鐘
從9月份確診之後,浪費了很多時間,才稍微能在低潮裡抬起頭,呼吸一下新鮮的空氣,工作上受了些委屈,不過同時主管也提供了新的表現機會,或許這是上帝送給我今年的最後一份小禮物。
還沒開始執行的事情,就預設自己會失敗,這樣的思考邏輯很糟糕,提醒自己不要逃避,多方嘗試總比停留在原地來得好,對吧。
2022年開始看心理諮商,這一年下來發現自己跟諮商師有一些共同興趣,例如都會聽呱吉和股癌的podcast,也會看動漫,能聊的話題變多也變廣,醫生覺得我進步很多,諮商師也覺得我有進步,所以我大概是真的有進步吧(繞口令)
2023年會是什麼模樣呢,不期不待不怕傷害,只能確定時間會持續地流逝,不會為了誰而停留。
為什麼會看到廣告
    avatar-img
    65會員
    159內容數
    我是抑鬱症患者,很多人認為憂鬱症病患無病呻吟。但其實憂鬱症不僅是心理疾病,根據科學實驗證實,也是一種「生理疾病」。希望能夠透過文字,跟你們分享治療的過程,以及心情上的紀錄。
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    蘿拉 laura 的其他內容
    閨蜜兩個字讓我感到不舒服。 常常思考,自己是否能擔任朋友的角色,總覺得我只有讓人失望的本事,保持適當的距離,才不會有人受到傷害,包含我在內。 回想到那段日子,依然讓我覺得恐懼與不安,網路查了一下,看起來是類似PTSD的症狀,是因為憂鬱症引起的呢,還是真的有受到創傷。 我失去了如家人般的朋友,與法蘭
    日子日復一日 就像影印出來的一樣 有時碳粉淡些 印得斑斑駁駁 有時碳粉濃些 印得烏漆媽黑 卡紙的時候 就要用力把日子洩出來 和它撕破臉 --摘錄林蔚昀【自己和不是自己的房間】
    今天來描述一些有進步的事情好了: 1.幾個月前醫生叫我做認知練習,那些負面的念頭就像是自動機器人那樣,會不斷的輸入我的腦內,而我要想辦法阻攔這件事情,他提醒我很困難,大概會需要花上20倍的精力。練習了一陣子,這個月當我陷入情緒裡頭的時候,開始會在腦海中浮現一個大大的紅色招牌,上面寫著STOP的字樣,
    單純的想寫一些生活日常小事,但好像又沒有什麼值得分享的,於是就停筆了。 說不上為什麼,只知道五月天的一首歌「你不是真正的快樂」,這歌曲一直在腦海中不斷的浮現。 我試著打起精神了,也有辦法演得出有精神的模樣,但打心底還是病懨懨的,會是台北天氣引起的厭世感嗎?我希望是這樣,至少在好日子的時候能揮別心中的
    每天都過的無精打采,已經近三個月都只用清水洗臉,洗頭也都懶得抹護髮素,也懶得吹頭,懶得整理家務,懶得去花市買花,只想賴在沙發、床上摸貓咪。 因為疏於保養,看上去也就比較滄桑瞬間老了好幾歲,被人說年紀看上去跟法蘭同年,而自己也懶得掙扎。 今天想想,比整天負能量更糟的情況是不是了無生氣,負能量至少還有個
    睽違了兩年多與朋友們一起聚餐吃飯,意識到自己好像真的無法變回以前的樣子。沒有辦法很自在的融入在那場合裡頭,對於大家的聊天內容也是興趣缺缺的,我的話似乎也變少,不會很熱絡的跟大家交流,或許這樣也是好事吧,少說話就比較不會得罪人被討厭。 低潮期比我想像中地來的長,狀況不好的時候,腦子里會浮現各種死亡的方
    閨蜜兩個字讓我感到不舒服。 常常思考,自己是否能擔任朋友的角色,總覺得我只有讓人失望的本事,保持適當的距離,才不會有人受到傷害,包含我在內。 回想到那段日子,依然讓我覺得恐懼與不安,網路查了一下,看起來是類似PTSD的症狀,是因為憂鬱症引起的呢,還是真的有受到創傷。 我失去了如家人般的朋友,與法蘭
    日子日復一日 就像影印出來的一樣 有時碳粉淡些 印得斑斑駁駁 有時碳粉濃些 印得烏漆媽黑 卡紙的時候 就要用力把日子洩出來 和它撕破臉 --摘錄林蔚昀【自己和不是自己的房間】
    今天來描述一些有進步的事情好了: 1.幾個月前醫生叫我做認知練習,那些負面的念頭就像是自動機器人那樣,會不斷的輸入我的腦內,而我要想辦法阻攔這件事情,他提醒我很困難,大概會需要花上20倍的精力。練習了一陣子,這個月當我陷入情緒裡頭的時候,開始會在腦海中浮現一個大大的紅色招牌,上面寫著STOP的字樣,
    單純的想寫一些生活日常小事,但好像又沒有什麼值得分享的,於是就停筆了。 說不上為什麼,只知道五月天的一首歌「你不是真正的快樂」,這歌曲一直在腦海中不斷的浮現。 我試著打起精神了,也有辦法演得出有精神的模樣,但打心底還是病懨懨的,會是台北天氣引起的厭世感嗎?我希望是這樣,至少在好日子的時候能揮別心中的
    每天都過的無精打采,已經近三個月都只用清水洗臉,洗頭也都懶得抹護髮素,也懶得吹頭,懶得整理家務,懶得去花市買花,只想賴在沙發、床上摸貓咪。 因為疏於保養,看上去也就比較滄桑瞬間老了好幾歲,被人說年紀看上去跟法蘭同年,而自己也懶得掙扎。 今天想想,比整天負能量更糟的情況是不是了無生氣,負能量至少還有個
    睽違了兩年多與朋友們一起聚餐吃飯,意識到自己好像真的無法變回以前的樣子。沒有辦法很自在的融入在那場合裡頭,對於大家的聊天內容也是興趣缺缺的,我的話似乎也變少,不會很熱絡的跟大家交流,或許這樣也是好事吧,少說話就比較不會得罪人被討厭。 低潮期比我想像中地來的長,狀況不好的時候,腦子里會浮現各種死亡的方
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    為了紀念兩個月來的陪伴的感動,我在花市尋尋覓覓復古的黃玫瑰,過程裡充滿心動和期待。 先說,我服從編劇的裁判結果,早上讀了金泰梨的終映採訪才稍微釋懷。是很悲傷,眼淚無盡的奔出我自己都很意外。 可是過程非常美好,五個人的相遇非常自然,沒有天雷勾動地火的相愛,沒有無條件的原諒和突兀的浪漫。 這些
    Thumbnail
    根據巴西全國汽車經銷商聯盟 (Fenabrave),2022年在巴西全國總共銷售了190萬輛汽車,有哪些品牌獲得巴西消費者青睞呢?
    Thumbnail
    常被我誤認為在苗栗的台鐵海線日南車站,實際上是台中市最北的車站,且仍使用著有「海線五寶」之稱的日治時期木造站房,在大量盆栽的簇擁中進入下個百年。
    Thumbnail
    自辦外匯車最大的優點是什麼? 就是你可以買到符合自己預算的車,像是這台2022 BENZ C300,只要220萬,這價格有競爭力嗎? 這台C300的價格是40000美金,車在加州,天氣很棒的地方,然後距離LA港口又近,可以省下一筆美國內陸運費,真是值得買的一台車,只有一個小缺點,請看…你還會喜歡嗎?
    Thumbnail
    2022最後一個星期 本週都是2022的最後一個○○。 有最後一個星期一、最後一個星期二、最後一個星期三…一直到最後一個星期六。 今天則是2022年木風禾子的最後一個木曜雑談!如果加上今日,在2022年一共談了52篇的木曜文。 哇嗚~~一年52週,表示我有乖乖每週發一篇文,雖然廢話(文)居多就是了!
    Thumbnail
    以當今美食界各種煞有其事的裝B為題的黑色幽默,每個挖苦都確保觀眾肯定能愉悅服用,然而這樣的小品雲集眾星之力有種焉用牛刀之感,對喜歡驚悚恐怖類型的觀眾恐怕也不夠血腥,整體說來,劇情不夠精緻是最大的硬傷,主廚Slowik背景和動機的缺失、包括食客在內的眾人高度服從地不可思議、Slowik處理不在計畫內的
    Thumbnail
    就這樣……進入了2022年的最後一個月! 雖然最後一個月也沒什麼特別,一樣反覆地過著我們的日常… 一樣上班下班,一樣有時開心有時沮喪,又有時氣憤! 但…每到12月份,更多的還是期待… 期待著,可以和喜歡的朋友們,參加最愛的演唱會的那天到來❤ 民主自由,得來不易 上個週末,台灣又經歷了一次民主投票。
    同樣的,很忙碌的一週。 覺得最近的生活與工作切得很開。週五下班後到週日晚上開始迎接週一的到來,切割成兩個不同的世界。 周末,完完全全就是家庭時光。週間呢,就把自己貢獻給了工作。 「經典璀璨百老匯」交響音樂會 這周五TGIF,我們前往國家音樂廳觀賞狂美交響樂團的「經典璀璨百老匯」交響音樂會。 因為公事
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    為了紀念兩個月來的陪伴的感動,我在花市尋尋覓覓復古的黃玫瑰,過程裡充滿心動和期待。 先說,我服從編劇的裁判結果,早上讀了金泰梨的終映採訪才稍微釋懷。是很悲傷,眼淚無盡的奔出我自己都很意外。 可是過程非常美好,五個人的相遇非常自然,沒有天雷勾動地火的相愛,沒有無條件的原諒和突兀的浪漫。 這些
    Thumbnail
    根據巴西全國汽車經銷商聯盟 (Fenabrave),2022年在巴西全國總共銷售了190萬輛汽車,有哪些品牌獲得巴西消費者青睞呢?
    Thumbnail
    常被我誤認為在苗栗的台鐵海線日南車站,實際上是台中市最北的車站,且仍使用著有「海線五寶」之稱的日治時期木造站房,在大量盆栽的簇擁中進入下個百年。
    Thumbnail
    自辦外匯車最大的優點是什麼? 就是你可以買到符合自己預算的車,像是這台2022 BENZ C300,只要220萬,這價格有競爭力嗎? 這台C300的價格是40000美金,車在加州,天氣很棒的地方,然後距離LA港口又近,可以省下一筆美國內陸運費,真是值得買的一台車,只有一個小缺點,請看…你還會喜歡嗎?
    Thumbnail
    2022最後一個星期 本週都是2022的最後一個○○。 有最後一個星期一、最後一個星期二、最後一個星期三…一直到最後一個星期六。 今天則是2022年木風禾子的最後一個木曜雑談!如果加上今日,在2022年一共談了52篇的木曜文。 哇嗚~~一年52週,表示我有乖乖每週發一篇文,雖然廢話(文)居多就是了!
    Thumbnail
    以當今美食界各種煞有其事的裝B為題的黑色幽默,每個挖苦都確保觀眾肯定能愉悅服用,然而這樣的小品雲集眾星之力有種焉用牛刀之感,對喜歡驚悚恐怖類型的觀眾恐怕也不夠血腥,整體說來,劇情不夠精緻是最大的硬傷,主廚Slowik背景和動機的缺失、包括食客在內的眾人高度服從地不可思議、Slowik處理不在計畫內的
    Thumbnail
    就這樣……進入了2022年的最後一個月! 雖然最後一個月也沒什麼特別,一樣反覆地過著我們的日常… 一樣上班下班,一樣有時開心有時沮喪,又有時氣憤! 但…每到12月份,更多的還是期待… 期待著,可以和喜歡的朋友們,參加最愛的演唱會的那天到來❤ 民主自由,得來不易 上個週末,台灣又經歷了一次民主投票。
    同樣的,很忙碌的一週。 覺得最近的生活與工作切得很開。週五下班後到週日晚上開始迎接週一的到來,切割成兩個不同的世界。 周末,完完全全就是家庭時光。週間呢,就把自己貢獻給了工作。 「經典璀璨百老匯」交響音樂會 這周五TGIF,我們前往國家音樂廳觀賞狂美交響樂團的「經典璀璨百老匯」交響音樂會。 因為公事