可以將就,何必講究

更新於 2024/11/21閱讀時間約 1 分鐘
每天都過的無精打采,已經近三個月都只用清水洗臉,洗頭也都懶得抹護髮素,也懶得吹頭,懶得整理家務,懶得去花市買花,只想賴在沙發、床上摸貓咪。
因為疏於保養,看上去也就比較滄桑瞬間老了好幾歲,被人說年紀看上去跟法蘭同年,而自己也懶得掙扎。
今天想想,比整天負能量更糟的情況是不是了無生氣,負能量至少還有個力量去抱怨,我卻是鬱鬱寡歡。
各種小事情都容易讓人覺得焦慮,不喜歡這樣的自己,好想要心理素質變的強化一點,但執行上卻行不通。
連醫生開的藥都有一搭沒一搭的吃,服用了兩年左右,真心覺得疲倦,有可能是因為這樣的關係才導致我最近身心狀況不是很穩定,或是因為9月份確診後,得了long covid,所以還持續疲憊著。
好想要打起精神來,拜託老天爺給我一點點力量,一點點就夠了。
為什麼會看到廣告
    avatar-img
    65會員
    159內容數
    我是抑鬱症患者,很多人認為憂鬱症病患無病呻吟。但其實憂鬱症不僅是心理疾病,根據科學實驗證實,也是一種「生理疾病」。希望能夠透過文字,跟你們分享治療的過程,以及心情上的紀錄。
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    蘿拉 laura 的其他內容
    睽違了兩年多與朋友們一起聚餐吃飯,意識到自己好像真的無法變回以前的樣子。沒有辦法很自在的融入在那場合裡頭,對於大家的聊天內容也是興趣缺缺的,我的話似乎也變少,不會很熱絡的跟大家交流,或許這樣也是好事吧,少說話就比較不會得罪人被討厭。 低潮期比我想像中地來的長,狀況不好的時候,腦子里會浮現各種死亡的方
    自從生病之後,自我否定變成了一個習慣。 任何小事情都容易讓我不舒服,若要比喻,就是將一顆小石子丟進水裡,然後焦慮感就像漣漪會一圈一圈擴大,被無限擴張。 最近過去發生的那些事情,又再次浮現在腦海之中,就像是電影重播一下,不斷地在回放,一遍又一遍的強迫我看,彷彿不允許我忘掉那些不舒服的回憶,要我好好檢討
    原來電影及連續劇上演的那些劇情都是真的。 以前無法接受的那些事情,當發生在自己身上,才發現我沒有想像中的那樣堅強。到底是為了愛而原諒,還是單純是為了面子著想,關於這件事情還在持續摸索中。 這半年來經歷許多令人不愉快的事情,不知道自己還能承受多少,總覺得快要被壓垮。人生頓時之間失去重心,沒有生存的鬥
    It's still hurt me. 傷口還在疼痛著 心裡的難受只有自己才懂,就算是最親近的人,也無法理解。感同身受本來就很難做到,畢竟每個人的抗壓性以及耐受度都不同。 可不可以學會好好地傾聽呢?It's all I want. 了解我的情緒變化遠比試圖幫助解決“問題”來得重要。
    無力感像流沙 握在手中 卻流失於指縫 又落空 被負面情緒淹沒的這幾天真的過得很累,無法克制腦海中裡的壞想法,後來決定把筆電的桌面換成我的偶像孔劉,因為曾經在網路上看到研究報導,多看寵物、嬰兒以及帥哥美女的圖片有益身心健康。 生活一直有人不斷的設下新關卡 雖然盡量保持樂觀了,面臨這些接連不斷的重擊,還
    這兩年發生的事情太多了 雖然說有定期回診看醫生 後期也搭配心理諮商進行治療 但總結下來,還是超出能承受的範圍。
    睽違了兩年多與朋友們一起聚餐吃飯,意識到自己好像真的無法變回以前的樣子。沒有辦法很自在的融入在那場合裡頭,對於大家的聊天內容也是興趣缺缺的,我的話似乎也變少,不會很熱絡的跟大家交流,或許這樣也是好事吧,少說話就比較不會得罪人被討厭。 低潮期比我想像中地來的長,狀況不好的時候,腦子里會浮現各種死亡的方
    自從生病之後,自我否定變成了一個習慣。 任何小事情都容易讓我不舒服,若要比喻,就是將一顆小石子丟進水裡,然後焦慮感就像漣漪會一圈一圈擴大,被無限擴張。 最近過去發生的那些事情,又再次浮現在腦海之中,就像是電影重播一下,不斷地在回放,一遍又一遍的強迫我看,彷彿不允許我忘掉那些不舒服的回憶,要我好好檢討
    原來電影及連續劇上演的那些劇情都是真的。 以前無法接受的那些事情,當發生在自己身上,才發現我沒有想像中的那樣堅強。到底是為了愛而原諒,還是單純是為了面子著想,關於這件事情還在持續摸索中。 這半年來經歷許多令人不愉快的事情,不知道自己還能承受多少,總覺得快要被壓垮。人生頓時之間失去重心,沒有生存的鬥
    It's still hurt me. 傷口還在疼痛著 心裡的難受只有自己才懂,就算是最親近的人,也無法理解。感同身受本來就很難做到,畢竟每個人的抗壓性以及耐受度都不同。 可不可以學會好好地傾聽呢?It's all I want. 了解我的情緒變化遠比試圖幫助解決“問題”來得重要。
    無力感像流沙 握在手中 卻流失於指縫 又落空 被負面情緒淹沒的這幾天真的過得很累,無法克制腦海中裡的壞想法,後來決定把筆電的桌面換成我的偶像孔劉,因為曾經在網路上看到研究報導,多看寵物、嬰兒以及帥哥美女的圖片有益身心健康。 生活一直有人不斷的設下新關卡 雖然盡量保持樂觀了,面臨這些接連不斷的重擊,還
    這兩年發生的事情太多了 雖然說有定期回診看醫生 後期也搭配心理諮商進行治療 但總結下來,還是超出能承受的範圍。
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
    Thumbnail
    徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
    Thumbnail
    如果父母決定離婚,監護權的安排會變得很重要。在這種情況下,父母可以協商並決定由哪一方來主要負責孩子的照顧,這是您可以「取消」監護權的方式,也就是將照顧孩子的責任從雙方轉交給其中一人。這必須經過雙方的同意,並且通常會在離婚協議中清楚寫明。
    Thumbnail
    泰勒小姐正對著螢幕上一張照片揮動乾巴巴的手,用單調的嗓音喋喋不休講述二○二三的殺害女性防治法,同時也叫宵禁法。那是在一名叫蘇珊.朗恩的下議院議員於街上遭前男友殺害的六個月後提出。根據當時政府,對此事最恰當的應變方式就是一到晚上就將男人關在家中。
    Thumbnail
    之前看過一篇報導 某高中老師給學生的獎勵是讓學生在福利社搬各種零食飲料 但有限時一分鐘,搬多少都算老師請客 只見學生殺紅了眼的搬,如果這是積極的學習該多好(我終有一天會讓學生做到的) 但國中的我們福利社只賣制服和學用品 其餘的麵包或瓶裝水則都換成自動販賣機 如果獎勵變成搬福利社的文具
    Thumbnail
    之前看了電影《靈魂急轉彎 (Soul)》,好喜歡~ 皮克斯總是可以把情感處理得很細膩 我在電影院邊看邊記下英文台詞 ,然後我發現~ 這部電影用的英文一點都不難,台詞幾乎沒有超過500個基本英文單字的範圍,但都用得好生動,很適合拿來學英文~
    Thumbnail
    只要是舊會員都知道,我們會利用盤後籌碼來約略規劃選擇權結算日的行情區間在哪。我們一樣使用玩股網的盤後籌碼,請利用以下網址更新: https://www.wantgoo.com/option/support-resistance?date=2023-12-19&contract=202312
    Thumbnail
    我看過美國Youtuber Vanessa跟她先生聊天的影片 發現他們用了很多 “go + 介係詞” 的組合來表達不同意思 即使發音簡單,這類 “簡單動詞 + 介係詞” 的搭配沒有像想像中容易用出來 很多時候英文意思跟中文沒有那麼直接對應 所以需要情境跟例句比較容易體會怎麼用
    Thumbnail
    精選了12間熱門的礁溪溫泉飯店,收藏起來冬天帶著另一半或家人到礁溪泡湯去吧,礁溪不選擇兩天一夜的住宿,也可以選擇一日遊,在尋找礁溪溫泉住宿、礁溪溫泉飯店看這篇準沒錯!!! 全文連結:【2023礁溪溫泉】12間熱門礁溪溫泉飯店,高評價礁溪溫泉住宿推薦 TOP 12 熱門礁溪溫泉飯店 礁
    Thumbnail
    「........」可以簡單,但是不能將就 「........」。每個人應該都有自己想填入的詞,那你想填的會是什麼呢?
    Thumbnail
    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
    Thumbnail
    徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
    Thumbnail
    如果父母決定離婚,監護權的安排會變得很重要。在這種情況下,父母可以協商並決定由哪一方來主要負責孩子的照顧,這是您可以「取消」監護權的方式,也就是將照顧孩子的責任從雙方轉交給其中一人。這必須經過雙方的同意,並且通常會在離婚協議中清楚寫明。
    Thumbnail
    泰勒小姐正對著螢幕上一張照片揮動乾巴巴的手,用單調的嗓音喋喋不休講述二○二三的殺害女性防治法,同時也叫宵禁法。那是在一名叫蘇珊.朗恩的下議院議員於街上遭前男友殺害的六個月後提出。根據當時政府,對此事最恰當的應變方式就是一到晚上就將男人關在家中。
    Thumbnail
    之前看過一篇報導 某高中老師給學生的獎勵是讓學生在福利社搬各種零食飲料 但有限時一分鐘,搬多少都算老師請客 只見學生殺紅了眼的搬,如果這是積極的學習該多好(我終有一天會讓學生做到的) 但國中的我們福利社只賣制服和學用品 其餘的麵包或瓶裝水則都換成自動販賣機 如果獎勵變成搬福利社的文具
    Thumbnail
    之前看了電影《靈魂急轉彎 (Soul)》,好喜歡~ 皮克斯總是可以把情感處理得很細膩 我在電影院邊看邊記下英文台詞 ,然後我發現~ 這部電影用的英文一點都不難,台詞幾乎沒有超過500個基本英文單字的範圍,但都用得好生動,很適合拿來學英文~
    Thumbnail
    只要是舊會員都知道,我們會利用盤後籌碼來約略規劃選擇權結算日的行情區間在哪。我們一樣使用玩股網的盤後籌碼,請利用以下網址更新: https://www.wantgoo.com/option/support-resistance?date=2023-12-19&contract=202312
    Thumbnail
    我看過美國Youtuber Vanessa跟她先生聊天的影片 發現他們用了很多 “go + 介係詞” 的組合來表達不同意思 即使發音簡單,這類 “簡單動詞 + 介係詞” 的搭配沒有像想像中容易用出來 很多時候英文意思跟中文沒有那麼直接對應 所以需要情境跟例句比較容易體會怎麼用
    Thumbnail
    精選了12間熱門的礁溪溫泉飯店,收藏起來冬天帶著另一半或家人到礁溪泡湯去吧,礁溪不選擇兩天一夜的住宿,也可以選擇一日遊,在尋找礁溪溫泉住宿、礁溪溫泉飯店看這篇準沒錯!!! 全文連結:【2023礁溪溫泉】12間熱門礁溪溫泉飯店,高評價礁溪溫泉住宿推薦 TOP 12 熱門礁溪溫泉飯店 礁
    Thumbnail
    「........」可以簡單,但是不能將就 「........」。每個人應該都有自己想填入的詞,那你想填的會是什麼呢?