1) 臣服實驗 The Surrender Experiment

作者：麥克．辛格
分類：Michael A. Singer

〈台灣版作者序〉讓個人自我死去，在靈性上重生
〈前言〉讓生命事件自然引導的一趟實驗旅程
(P.015) 那些應該與不應該的放肆宣言都不是建立在科學證據上，而是單純基於我們內心的喜好上。
(P.016) 如果我們尊敬生命之流，並運用自由意象來參與他展現的一切，而不是與之對抗。讓生命帶領意志主張，而非由我掌控人生走向。

第1部　生命有了不一樣的發現
1　讓我人生徹底改變的一聲低語——第一次「看見」自己心智忙碌的模樣
2　我想知道那個「我」是誰——探究腦袋裡的聲音
3　一本禪書帶來的震撼——開始練習靜心
4　我徹底消失了——體驗到絕對的寂靜
5　絕對平靜到絕對混亂——嘗試擺脫「個人自我」
6　前往邊境之南——看見生命的禮物
7　在墨西哥純樸小村學到的人生課——切斷恐慌按鈕
(P.052) 願意面對恐懼，因而感受到平靜。有些是自行發生了，不需要我去做或開口要求。
8　寫報告的靈感突如其來——看見創造性靈感和邏輯思緒之間的差異
9　買下期望中的樂土——準備進入隱居生活
10　建造神聖小屋——生活教導我的重要功課
(P.067) 每一天都要挑選超出你能力的事情來做，然後努力征服這件事。
11　進入修道院般的簡樸生活——試圖透過嚴格的紀律，讓低層自我離開
12　學生準備好，老師就出現了——向靈性大師學習

第2部　偉大的實驗開始了
13　一輩子的實驗——練習接受生命之流呈現在眼前的任何事物
(P.076) 我決定不再聽從那些談論個人喜好的嘈雜聲，並展開一項有意地生命之流呈現在我眼前的任何事物。
如果生命以某種方式呈現，而我抗拒的唯一理由是出於個人喜好，我就放開自己的好惡，讓生命做主。
14　接受銀行家的私人教師任務——學著讓生命做主
15　意外通過博士資格考——甘心面對恐懼，卻收穫奇蹟
16　成為大學兼任教師——跟隨無形事物進入未知
(P.090) 捨棄再你頭腦和心裡形成的，關於喜歡與不喜歡的個人反應，帶著該反應產生的清晰覺知，你只要去探尋眼前的狀況要你做些什麼就行了。
17　第一次工作面試——生命自行開展，我只是順勢而為
18　放開紀律的繩索——開始了解瑜伽真正的目的
19　接受、接受，再接受——靈性與非靈性之間的線開始消失
20　和監獄收容人一起靜心——透過服務他人遠離自我

第3部　從出世到入世
21　大師的召喚——學習接受生命預備好的種種關係
22　和瑜伽大師一起靜心——體驗到靈性能量的傳遞
23　第一次舉辦大型靈修活動——即使不明白，仍記得臣服
24　建造宇宙聖堂——找到新的覺醒之路
25　開啟心輪——感受到滿溢的愛
26　個人隱居處成了靈修社區——允許本該發生的一切發生
(P.138) 我捨棄自我，允許本該發生的發生。

第4部　臣服的事業
27　天上掉下來的居家改造案——把每份工作都視為宇宙親自交辦的差事
28　有口皆碑的建築商——宇宙的計畫比想像中宏觀許多
29　因貸款而來的奇妙緣分——神的信差被派來教我運用自己的生命
30　持續擴張的宇宙聖堂——兼顧世間工作與規律靈修
31　「怪物」的蛻變——在最不可能的人身上看見臣服

第5部　事業規模超乎意料
32　從個人自我到個人電腦——不尋常的事件以完美順序一一呈現
33　「醫療經理」的誕生——改變美國醫務管理產業的革命性產品
34　初期的程式設計師——神送來了我正需要的禮物
35　產品準備上市——被帶領走上一段無法想像的旅程

第6部　自然成長的力量
36　「醫療經理」成為史密森尼學會的永久館藏品——生命的另一項奇蹟
(P.192) 心智越安靜，解決辦法越有可能不請自來。
37　醫療產業來敲門——接受生命的在職訓練，成為企業決策者
38　聖堂持續成長——將風暴視為改變的前兆

第7部　當烏雲變成彩虹
39　土地像拼圖般一片一片組合起來——宇宙施展的魔法
40　「變化」這個可怕的信差——看似噩耗，卻是生命送來的大禮
41　替未來扎下根基——問題解決方案從天而降
42　陪靈性導師走過改變生命的事件——不計任何代價都要從自我中解脫

第8部　擁抱爆炸性擴張
43　「醫療經理」展翼高飛——生命的規畫超越個人的有限觀點
44　醫療經理股份有限公司上市了——捨棄的事物以十倍的價值回來
45　成為上市公司執行長——臣服帶來突飛猛進的成長
46　健康照護產業進入網路時代——放手讓公司發揮最大潛力
47　再次合併，但不是和宇宙——你不會知道今天生命要將你擺在哪裡
48　一天建成羅馬——極富挑戰性的商業經驗幫助我在靈性上成長
49　華盛頓見聞——挑戰越困難，內在越平靜

第9部　全然臣服
50　聯邦調查局上門搜查——臣服不是選項，是唯一能做的事
51　律師、律師，更多律師——不讓混亂偷走內在的平靜和喜樂
52　美利堅合眾國控告麥克‧辛格——可怕的情勢正帶來驚人的變化
53　為辯護做準備——在巨大的黑暗中散播光
54　美國憲法與權利法案——這不是一堂公民課，是我的人生
55　真相和正義最後取得勝利——神的干涉創造了奇蹟
56　回到最初——臣服中沒有糟糕的體驗

心裡有另一種聲音?

我想那個或許是雜訊吧，更像是最直觀的深層反應，不確定那樣的情緒是不是真的對於人生有良善的反應，在控制的過程與面對喜好的過程，往往在內心糾結與反應和對話，執著於某些該有的發生，我還在學習該如何調適那些不順心的人事物，心平氣和心神安定！

順應生命的變化和安排，不強求不要求就順從該有的節奏和步調接受該發生的過程，看看會不會有什麼事情主動的發生？

我相當認同，從容而不縱容，靜心觀察而不反抗，看起來像是臣服或是消極，但在你面對的同時已經決定接下來的走向！