習慣紅利-讀後感

筆者在看這本習慣紅利，書裡面也是提到投資的複利，文中有一點我個人覺得不錯，想要擁有人生的關鍵，不是一開始就挑戰費力才能培養的習慣，而是從小習慣開始畜養，從中取成就感再堅持下去。

1. 在撰寫技術文章也是早期從一個月寫一篇技術文或筆記
2. 寫生活點滴的文章，也是最低一個月寫一篇
3. 運動部分一週排三次到五次，也是從最少運動10~15分鐘，慢慢加重訓練

而一篇的文章當中，可以每天的一點一滴的寫，然後紀錄草稿。

筆者也有遇到書中提到習慣難以養成問題，再來習慣要注意難以養成的地方目標訂過高，會讓人完成時間會拖延，就會中斷，同時也會沮喪。

習慣紅利分成三個部分：

1.複利效應：日常最常說的就是投資觀念，例如像7/2法則部分，但是筆者要補充一點複利效應其實也有不好的一點，例如過度飲食，導致肥胖，肥胖之後就會讓自己的身體狀況越來越差，既然有好的複利也會有壞的複利。

2.飛輪效應：透過步驟化有系統反覆執行，持續成果輸出，其實這個筆者認為是要找到自己的雪地，並找到一些有系統的方法和持續產出。

3.長尾效應：規模小部分，而達到相當大效益，長尾效應概念有點類似偏質量取勝，不是量取勝。

第一部分：改變習慣四步驟

改變習慣四步驟：

1. 隔絕—擺脫阻礙改變的事物
2. 引導—通往正向習慣的道路
3. 持續—強化維持習慣的動力
4. 追蹤—養成長期有利的習慣

這四個步驟在書裏面有很詳細的做法，筆者個人覺得是還滿不錯的用法，可以套入自己的習慣養成當中。

最後有補充一下習慣紅利會漸漸溢出到其他領域，變成培養其他好習慣的資源，用來強化另一個領域的習慣。

這在筆者在學習IT的新技術和新知識以及閱讀不同書籍也是如此。

第二部分：做對的選擇，讓每一次努力更值得。

其實筆者在看這一部分解讀是做對的選擇要取捨以外，重要是找到合適自己方式，最後要注意的是倖存者偏差的關係，人大多只會接收到成功的故事，導致以為那些倖存的成功方式就是唯一的成功方法。

依照價值去做選擇，價值向來是很難評估和估算，也難以量化，價值筆者來看它其實是一件非常抽象的事情，最後每個人的認知價值是不一樣。

就像筆者的價值，追求自己的生活職志，做自己喜歡的事情，在喜歡的事情當中投入自身源源不絕的熱情，它可能是生活一輩子的事情或習慣。

第三部分：思維

思維當中的專注力，專注力筆者認為是最難養成的習慣，因為其實在工作當中要培養出專注力的高品質產出是有一定難度，這也呼應筆者認為思維優先，筆者認為思維＞注意力＞時間＞金錢，筆者認為思維一定是相當重要，多花點思維思考，對自己未來少走冤枉路相當大，舉例：選擇比努力重要，選擇的對，努力自然會有加成的作用，若是選擇錯，再怎麼努力都未必有成果出來...

結語

其實筆者在看完整本書，不外乎就是講的是時間管理、注意力、思維、選擇，其實已經有全面的涉獵講一些系統性的步驟和做法，這本書在筆者來說算是一個可以參考學習，培養好習慣的書，同時也可以複習自己莫忘自己是以長期思維來看。

以及最後你要很清楚你知道你自己在做什麼，就如同找到自己的雪球地帶，在雪地中努力就會加倍!