脂肪肝問題，應當早發現早治療！
相信大家每年公司體檢過後，總能聽到幾位同事，以銷售崗的居多，因爲體檢的時候查出了有「脂肪肝」的問題，決定開始少喝酒。
「脂肪肝」是一種年紀越大，越容易有的問題，而且現在的患病年齡段呈現出了低齡化趨勢。
第一步，先瞭解目前醫院裏的哪些項目是可以檢查脂肪肝的。
(1) 彩超
確診率達95%，是幫助醫生確診患者是否患有脂肪肝的最重要的檢查項目。但彩超項目存在的問題是無法輔助判定脂肪肝的嚴重程度。
(2) CT
對於彩超無法確診的病例，醫生會讓患者做一個CT檢查，通過CT影像來做進一步的判斷。
(3) 超聲檢查
是檢查脂肪肝的重要且實用的方式，準確率最高能達到80%，雖然看著沒有彩超的準確率高，但是超聲檢查的方法是能夠發現患者的脂肪肝是否有出現病變的。
(4) 肝活組織檢查
是診斷脂肪肝的“黃金標準”，能對脂肪肝性病變做出重要診斷。但該檢查的過程會對肝臟造成一定程度的創傷，所以通常情況較少使用。
(5) 血清脂質檢查
對診斷脂肪肝有非常大的參考價值，包含的項目較多，其中最重要的檢查指標為甘油三酯。
(6) 實驗室檢查、測定肝功能
是兩個輔助診斷檢查。
第二步，瞭解「脂肪肝」的分類
- 「酒精性脂肪肝」：由於患者長期酗酒導致的脂肪肝問題，通常患者的嗜酒習慣已經超過了5年。
- 「非酒精性脂肪肝」：這一類脂肪肝的患者大多都有肥胖或者相關的代謝類疾病。「非酒精性脂肪肝」這一概念最早出現在美國，早期指的是脂肪在肝細胞中的沉積，接著誘發了肝細胞的炎症，而長期的炎症又會導致肝臟纖維化，病變成肝硬化。「非酒精性脂肪肝」患者少有明顯的臨床症狀，通常是靠體檢發現異常，然後再做進一步檢查后才會明確患病問題。
第三步，瞭解「脂肪肝」的危害，積極配合治療！
由於脂肪肝患者的肝臟被一層脂肪包圍，會出現肝臟腫大，導致肝細胞無法正常的呼吸和代謝，進而導致肝細胞的再生障礙或是壞死，隨後演變為肝纖維化和肝硬化。
此外，肝臟的問題，還會導致肝臟的造血能力和調節循環的生理功能受到影響，引發動脈硬化疾病。
又因爲脂肪肝患者的脂代謝失調，導致或者加重糖代謝的失調，患上糖尿病或者加重原有糖尿病的問題。
所以患者的「脂肪肝」問題只是一個開始，嚴重的是持續發酵后產生的一系列并發症，所以每年體檢很重要，一旦確診一定要及時就醫治療，不要嫌麻煩，感覺身體并沒有什麽異樣（尤其是「非酒精性脂肪肝患者」），就先不管不顧。「脂肪肝」拖沓的後果很嚴重，世上可沒有後悔藥可以吃哦！！！
總之，對於「酒精類脂肪肝患者」，戒酒是必須的！對於「非酒精性脂肪肝的患者」，最重要的目標是控制代謝紊亂的情況，預防出現糖尿病和心腦血管疾病。
由於具體的食療方案會因人而異，建議按照醫生的專業指導爲準，積極配合。
最後，對於尚無脂肪肝問題的健康大衆，這幾點建議請收下！
① 少飲酒，戒酒
因爲大部分酒精是需要肝臟代謝的，一旦經常性喝酒，肝臟就得時刻運作。不過筆者也瞭解小酌怡情，所以若是爲了聚會熱鬧、公事飯局，不得不飲酒助興的話，那建議盡可能控制飲酒的量和頻率；而對於沒事兒就喜歡喝酒，每天都得喝的酗酒人士，筆者只能做到好言相勸了：一時半刻查不出來那是運氣，查出脂肪肝問題那是必然！
② 控制熱量攝入
嚴格控制每日的飲食，盡可能減少熱量的攝入，減少糖類的攝入量，尤其是主要靠肝臟代謝的果糖！對於本身就有肥胖或是代謝問題的朋友，建議控制住自己頻繁想吃甜品、喝碳酸飲料的衝動。控制得住，可能吃喝的量的確少了，但是起碼能保持一直能吃到，若是控制不住很快發展爲脂肪肝問題，那可就要被剝奪某些“享受”的權利了！
③ 加强運動，控制體重！
記住一句話：生命在於運動！
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参考资料出處：
[1]《脂肪肝的六個認識誤區你中招了幾個？》.北京青年報.2019-5-14.
[2]《許幻山30歲中度脂肪肝，脂肪肝為何愛找中年男子？》.健康時報網.2020-8-9.
[3] 《輕度脂肪肝是可逆的》.健康時報.2019-11-28.
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現代人生活習慣改變，包括高糖高熱量飲食及少運動，造成脂肪累積形成脂肪肝，不只脂肪肝相關的肝病比例上升，更逐漸成為肝癌的主因。
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何謂脂肪肝？
今年6月底，在瑞士日內瓦舉行的國際肝臟大會上，從事肝臟病學的研究人員針對非酒精性脂肪肝病（NAFLD，以下簡稱脂肪肝）提出聲明，指出它已成為慢性肝病中最重要的因素，而全球約有1/4人口罹患了脂肪肝；專家更做出預測，在未來十年內，這種情況將成為末期肝病和肝臟移植的主要原因。
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