EP13. 拿回自我時間、生活、人生掌控權《最有生產力的一年》第四部&第五部－Paula

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大家好，歡迎回到Together，一起讀，我是Paula. 接續上次Chen與各位一起讀的浪費時間和終結時間管理，我們知道有哪些原因會影響生產力，你是不是已經診斷出影響自己生產力的主因了呢？這集將與各位一起讀的第四部：生產力禪學及第五部：靜下心來。那我們就開始今天的一起讀囉！

各位有沒有這樣的經驗？剛進公司時，就職責分配還可以保持8小時將手上的工作清完，每個月難免有幾天比較忙，需要加班，但也都在可以接受的範圍。可是漸漸地，愈來愈多的任務移交到你手上，儘管自己的工作已上手、做得游刃有餘，但額外增加的工作還是壓的每天都要加班到很晚，任務一直來一直來，你只能一直吃下去、一直吃下去，最後每天拖著疲累的身心搭公車、搭捷運回家，隔天再繼續奮戰。周末也因為平日太辛苦，都在調整自己的身心靈，回想起自己的周末不知道完成了什麼特別的事？第四部：生產力禪學就是在告訴我們要刪減不重要的事物及移除不重要的事物。那什麼是不重要的事呢？

第五部：靜下心來。Chris在這裡提到3+1清單：

以上就是跟各位一起讀的內容，總結這兩章我們談到的認清自己的時間價值，然後利用九O或思考自己的時薪來刪減不重要的事物及移除不重要的事物，及3+1清單，等待清單、計畫清單、憂慮清單，這三個清單讓自己的腦袋保持清空，才能專注於當下重要的事物，提升生產力。也別忘了最後一個，大家一起練習的熱點清單唷。期待你與我們分享這些清單的練習結果，以及對你帶來的生活、工作有沒有什麼影響呢？下一次Together一起讀由Stacy接續帶你們一起讀第六部：專注力肌肉及第七部：更上一層樓，期許我們每天都有滿檔的生產力。最後，如果喜歡我們的節目，也請給我們五星好評且推薦給你身邊也喜歡閱讀的朋友，也歡迎留言寫下你對這集的想法與意見，祝大家有一個愉快、美好的一天，together一起讀，與你下次見。