【阿卡西紀錄45—我與大師導師的對話】—《關於脾氣》

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【阿卡西紀錄45—我與大師導師的對話】—《關於脾氣》

Q:當我們脾氣上來的時候該怎麼辦呢?如何冷靜自己呢?如果我就是想發脾氣呢?不可以嗎?

A:

孩子,脾氣是你們抒發自己情緒的方式。如果有一場大雨來襲了,它會讓整個馬路淹水,如果它的排遣設施不夠完善,那麼它就會積水成災。所謂的脾氣,其實是一個容器它非常容易被裝滿,所以它很容易就顯露出這個人的調性。當你看到一個易怒的人的時候,你就會知道他的容器比較小,所以當他有這些排山倒海的情緒來的時候,他的容器很快就滿了,於是他很自然的向外宣洩。我們要你注意,這只是一個現象,不代表這個人他有任何的是非。

就像今天你有一個比較大的容量,你可以慢慢地去盛裝所有你的情緒。但是容量的大小並不是重點,重點是你注意到自己裝了多少東西嗎?你注意到這些東西的來源嗎?如果你有一個很大的容量但是你無止境的盛裝,卻從來不去清理它,那麼你覺得這樣好嗎?

不論你的容量大,或是容量小,其實你們的脾氣都是差不多的。每個人生起氣來都會有反應,這些反應來自於你們所看到的每一件事情,所引發的每一種情緒。這些情緒牽連到你們整個人生過程中所經歷過的每一個過往,如果你有很多的過往沒有處理、沒有去了解、沒有去釋放,那麼你就很容易被觸及,而引發脾氣。在這個層面上,和這個人的容量大或小並沒有關係。有的人容量大,但是他會拼命的把自己裝滿、忍耐,甚至給自己加一個蓋子,很小心的不要讓自己的脾氣露出來。但是你會發現這個人悶悶的,也許他的臉有點漲紅,也許他不敢開口,他知道他一開口就會像火山爆發一樣,讓自己不可收拾。

相反地,如果你們看到那些很容易發脾氣的人,你們才要覺得,他們才是健康的生活著。因為他們從來不忍耐,他們從來不給自己的脾氣加蓋子,他們從來不掩飾,他們從來不會讓不健康的東西留在自己身上。他們知道自己的容器很淺,所以他們很清楚,當這個容器到了極限,多的脾氣就會流到外面去了。他知道他會波及到任何的人,也許他會想一些方法去防範,也許他根本就毫不遮掩,那都無妨。

現在你看出這兩個容器的差別了嗎?並沒有誰是真的比較好。一個經常隱忍而不發脾氣的人,他會間接的讓這些隱藏在心裡的脾氣腐蝕他整個人。但是對於那些容器很淺、很容易爆發脾氣的人,他很清楚,他不願意再裝更多的東西了,就這麼多了,剩下的他不願意去承受,所以將它流向別人,那麼你要去承接嗎?為什麼你需要去承接它呢?你可以用任何的方式去阻止、去暫停、去拒絕它,你的行為可以讓他按下停止鍵,停止再將他多餘的脾氣往外流,停止製造自己更多的脾氣。人都是需要被踩煞車的,如果他認為他可以無盡的飆速的話,那麼他就會無止境的撒野。

當你脾氣上來的時候,你可以決定你真的想冷靜你自己嗎?如果你是一盆點燃的火,你會希望有一盆冰塊澆在你身上嗎?你不希望。但是如果你怕燒著別人,你可以搬離自己這個火焰,到一個不會傷害任何人的地方,慢慢讓它燒。如果你希望自己以最快的速度靜下來,那麼你可以到外面去吹吹風,散步,走路,在這個過程之中,你這一道火焰會隨著你的動作而被吹熄。但是如果你選擇用極快的方式冷卻你自己的話,這恐怕不是一個很好的方法。你們都知道,在極熱的火焰上面澆冰水,並不是一件愉快的事情,它會造成某些傷害,因此我們並不建議你們用這麼激烈的手段去終止脾氣。當你們感覺脾氣的時候,不要去否認它,不要去否認自己在生氣,因為這就好像當地底的岩漿想要噴發,你卻想要拿一個塞子去把它堵住一樣。你會讓這個脾氣在地底下醞釀,你不知道它將會以什麼樣的形式爆發,這是非常危險,而且不可預測的。

我們建議你讓這股能量流動,出去走走,散散步,讓風帶走它。在你走動的過程之中,這個能量會漸漸的隨著你的移動而慢慢地轉移,這片火熱會漸漸的因為你的移動而熄滅,漸漸的熄滅。如果你確定你不想移動,那麼請你抱著你這一盆火,到一個不會傷害別人的地方,讓它慢慢燃燒吧,不要試圖去掩蓋它。當你一個人燒著燒著你就會覺得無聊,你就會想要停止它的燃燒,你自然就會從你的心裡面停止這個燃燒。是的,你們有些人覺得燃燒的很孤獨,所以你們會找別人一起來燃燒,很好,那麼,也許來不及阻止你了,你就要知道,你要去承擔這個後果。你的脾氣影響到別人,你造成了傷害,這是你給你自己選擇的課題。在造成傷害之後,你必須要知道,你對這個人有責任,你會在未來花更多的時間去彌補你對他造成的傷害。

這些做法都沒有一個絕對的對錯,只是一個選擇的問題,但是你會很清楚哪一種方式會帶來更有效率的結果。如果你期待有更多的體驗,你會把你的脾氣放在另外一個人身上,透過和另外一股能量的互動,你會給自己增加一個體驗,你會知道未來你還會不會想要更多這樣的體驗。

孩子,如果你們想要冷靜自己,我們希望你們選擇健康的方式,我們已經把建議提供給你了,相信在你清醒的時候,你會先告訴自己:「如果下次我脾氣又上來了,我會選擇哪一種呢?我已經知道我是一個容器小的,或是一個容器大的,那麼我會選擇哪一種方式呢?」

我們相信你清明的心智,會為自己做出最好的選擇,請不要否認自己的情緒,請接納自己任何形式情緒的存在,因為情緒是你們活在這個世界上非常重要的表現。你們的情緒來自於你們對任何事物的感受,你們將你們的感受表達出來,並且創造了更多你們和人互動的方式,每一種互動的方式都在影響你的未來,你們都會看到自己是如何創造了自己的未來,這是一個很棒的經驗


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1折折扣碼doristory。自2021年底,朵莉順著生命之流開始了阿卡西的工作與服務,並在為個案閱讀的過程中持續發掘有趣的生命故事,朵莉將這些故事改寫發表後獲得了很大的迴響,讓許多尋找這些故事的人找到療癒他們自己的方法。這個專題將乘載更多生命的故事,留給喜愛聽故事的你。
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