騰出時間疼愛自己
閱讀時間約 1 分鐘
生活可以不講求效率，但一定要有愛，尤其是對自己。
睡前，總喜歡來點小儀式，最近天冷喜愛上這個，為肩頸熱敷......
這是冰敷、熱敷兩用的家庭保健好物，只要在煮沸的熱水中浸泡七分鐘，就可以用毛巾包裹起來，躺在床上熱敷。有時候，眼睛比較疲累，也可以利用最後餘溫，放在雙眼上，非常舒服。
一天24小時，有沒有整理騰出一點時間、保留給自己呢？
時間可以短短的，一個人站在瓦斯爐前煮個熱水、浸泡個七分鐘，然後帶到房裡使用，前後不到二十分鐘，但我很喜歡夜晚這個靜謐的獨處時刻。
騰出一點時間，疼愛一下辛苦了一整天的自己。
生活可以不講求效率，但一定要有愛，尤其是對自己。
你呢？你都怎麼疼愛自己呢？
我是呆黑蘑
我想協助每個人找出自己的方法，整理空間、整理時間，也整理人生，成為自己喜愛的樣子，過著自己想要的生活！
- 日本生活規劃整理師協會（JALO）認證的一級生活規劃整理師
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