騰出時間疼愛自己
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生活可以不講求效率，但一定要有愛，尤其是對自己。
睡前，總喜歡來點小儀式，最近天冷喜愛上這個，為肩頸熱敷......
這是冰敷、熱敷兩用的家庭保健好物，只要在煮沸的熱水中浸泡七分鐘，就可以用毛巾包裹起來，躺在床上熱敷。有時候，眼睛比較疲累，也可以利用最後餘溫，放在雙眼上，非常舒服。
一天24小時，有沒有整理騰出一點時間、保留給自己呢？
時間可以短短的，一個人站在瓦斯爐前煮個熱水、浸泡個七分鐘，然後帶到房裡使用，前後不到二十分鐘，但我很喜歡夜晚這個靜謐的獨處時刻。
騰出一點時間，疼愛一下辛苦了一整天的自己。
生活可以不講求效率，但一定要有愛，尤其是對自己。
你呢？你都怎麼疼愛自己呢？
我是呆黑蘑
我想協助每個人找出自己的方法，整理空間、整理時間，也整理人生，成為自己喜愛的樣子，過著自己想要的生活！
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到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
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提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
將運動視為每日需完成的任務：在心中將其標記為"優先被執行"的任務。透過回答一個問題，幫助自己調整每日作息，任務優先順序，使運動能被準時完成，不陷入總是難以找到時間運動的迴圈。
要騰出時間做好事
當今社會節奏飛快，每個人都忙於追逐夢想與生活的目標。工作、家庭、學業、興趣，甚至娛樂，都在無形中填滿了我們的時間表。於此同時，常有人感嘆「我想幫助別人，但實在抽不出時間。」然而，「做好事要騰出時間，這是人生的目的，也是人生的義務」這句話提醒我們，付出關懷與善意，不僅是人生的核心價
美好的生活不是昂貴的。
月底放了颱風假，忙碌的日常突然被按下了暫停鍵。
颱風的第一天，風雨未來，爸媽擔心我不懂得好好吃飯，特地來我租屋處送了一鍋補湯，我和他們叮嚀要小心頂樓淹水，在雨還沒變大之前揮手道別互祝平安，被記在心裡的感覺真的很溫暖。
我和伴侶就這麼一起宅在家，把日子過得很慢
自己認為對的事，重複去做就對了，而且隨著次數的累積，也會加強效果，因為透過行動，讓心裡產生更強大的確信。例如在寒冷天氣洗熱水澡，是一件舒服的事，不僅可以增加血液循環緩解痠痛，也可以促進睡眠深度，增加免疫力。雖然是每天都要做的事，也要好好的感恩與祝福。感激冬天裡有熱水可以用，也要感謝有肥皂
忽略了對自己的關愛
在這個忙碌的世界裡，我們時常忽略了對自己的關愛。在追逐夢想、工作、家庭和各種責任的壓力下，我們往往把自己的需求放在了最後。然而，當我們懂得善待自己，給予身心足夠的關愛時，才能活得更加健康、快樂和充實。
身體是靈魂的居所
是我們實現夢想和目標的工具。因此，我們應該像呵護一座寶
衝突對良好人際關係不可或缺，因為每個人都是獨特的，若想要長時間緊密相處、合作，勢必會遇到衝突，以衝突來檢驗原則是否一致，以及能否化解歧見，才能走得長走。取共識是雙方的責任，要講理並期待別人講理，他們行為不好，並不代表你也要不好。辯論目的是為了尋找真相，而不是為了證明誰對誰錯，依照邏輯和證據從善如
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