蘇格拉底曾經說過：「我唯一知道的事情，就是我一無所知。」「我知道得比別人多的，不過是明白自己的無知。」正因為有這種謙虛學習的心態，蘇格拉底才能發展出自己的哲學思想，澤被後世。
有人曾經問過世界上最早的哲學家泰勒斯一個問題：「什麼是最困難之事？」泰勒斯回答：「認識你自己。」那人又接著問：「什麼是最容易之事？」泰勒斯回答：「給別人建議。」這一問一答顯示出，世界上有自知之明的人很少，而好為人師者卻比比皆是。
一旦有這份認知，會發現真實的自己與鏡子裡的自己並不一樣，在鏡子這種真實、客觀的工具輔助下，人們仍經常出現誤判，由此可見，對於一個人的性格、品德等內在涵養，人們判斷和認識的難度遠高於外表，因此才有「知人知面不知心」的說法。所以，不要高估或低估自己的才貌、學識在別人心目中的地位，才能客觀正確的評價自己。有些人在走上坡時，認為憑藉自己的能力，想要的一切都能唾手可得，將運氣和機遇當成自己的能力，往往容易得意忘形；而有些人處於人生低谷時，會懷疑自己、貶低自己，將困難和挫折當成自己的無能，而陷入一蹶不振的窘境。唯有理智才能真正認識自己，若做不到這點，很容易會影響自己的身心健康而影響現在及未來的發展。
因此，正確的認識自己，才能不斷調整、充實自我，根據需要和社會需求調整自己的行為，透過PDCA（Plan、Do、Check、Action），來進行持續的學習及改變，將無知變為有知，發揮潛能並自我提升！
