情緒風暴-開箱渡假小木屋｜澳洲生活｜異國手札
圖文/蔓無目的 2022/01/20
櫃檯：今天只有妳在這過夜嗎？
我：是的，只有我。因為我跟我的伴侶吵架了！
櫃檯：喔，不要緊！我今年三月結婚，五月離婚，所以吵架只是小事喔。
我是這家小木屋的常客，是因為剛到這兒時沒房子，所以暫時在這住了幾天，等到露營車設置好後才回山上住。
前幾天心情不好，自己一個人來散心，一聽到員工這樣安慰我，讓陷入情緒中的我反而跳出來安慰對方，有種遇到比自己還慘的人後，覺得自己很幸運的既視感。
這區的小木屋只有七間，因為主要客戶是在另一區的露營車渡假區。因此滿搶手的，原本想住著幾天再回去，結果只有一天的空房...
我對面這間似是會議中心，租給公司辦活動用。
在那樹蔭的襯托下宛如一張畫。
小木屋外的塑膠椅，總是讓我心中充滿問號...
窗戶外的風景，看著牛群悠閒的享受午餐，挺療癒的。
屋內一角，這角度拍出去挺美的，但其他就...。
因為家庭房，共四張床加上廚房等老舊設備顯得擁擠且陽春。價位約台幣兩千，有浴室廚房又那麼多張床，算是便宜了，因此不能太苛求。
即使再怎麼陽春，這是一間讓我度過心情風暴的小屋，值得讚賞與感恩。
待了一天充滿電後再度面對現實，好像紓解許多，腦袋也靈光了些，奮戰的靈感不斷湧出！最終讓我安然的渡過了這場戰役！
心情可以不好，但絕對不能虧待自己，吃好睡好、遠離一下鳥人鳥事，會有意想不到的結果與想法。跌到谷底的心情在年前反彈，藉此得到滿滿的喜悅，算是這次離家最開心，也是大的新年禮物了！💪
祝小年夜順心🎉
為什麼會看到廣告
留言1
留言分享你的想法！
你可能也想看
Google News 追蹤
學會與情緒和平相處。情緒是我們生活的一部分，壓抑它們只會讓壓力增加。學會與情緒共舞，通過觀察和理解它們，能讓我們找到內心的平靜與力量。當情緒風暴來襲時，智慧便是我們穩住心靈的舵，讓我們能夠冷靜應對生活中的挑戰。從現在開始，按下暫停鍵，給自己一個機會，與情緒和平相處，找到真正的自我掌控力。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
懷孕與分娩，對女性身體帶來許多改變與衝擊。在分娩後一年裡，產後憂鬱症影響了大約七分之一的媽媽。產後憂鬱症的成因是複雜的，產後憂鬱症的影響可短可長，嚴重者，產後一年會轉化為重鬱症，也會增加未來重鬱發作的風險。
當孩子學會辨識自己的情緒，理解情緒的來源，他們便擁有了面對未來挑戰的強大內在力量，我相信，這種能力的培養，就是從一次次的小風暴中逐步形成的。而作為大人，我們能做的最好的事情，就是在他們的情緒風暴中，給予穩定和理解的支持，因此，每一次的風暴都是彌足珍貴的，因為我知道，那都是在幫助孩子成為更棒的自己！
美好的生活不是昂貴的。
月底放了颱風假，忙碌的日常突然被按下了暫停鍵。
颱風的第一天，風雨未來，爸媽擔心我不懂得好好吃飯，特地來我租屋處送了一鍋補湯，我和他們叮嚀要小心頂樓淹水，在雨還沒變大之前揮手道別互祝平安，被記在心裡的感覺真的很溫暖。
我和伴侶就這麼一起宅在家，把日子過得很慢
最近的生活簡直就是一團糟!我跟島灰主僕兩個人因為家裡整修，暫時在外面的臨時居住所，一時之間也讓我們的生活變得有點紊亂，生活作息和運動習慣都受到了影響，這對於一個活躍的人跟活潑的狗來說，真的是一種折磨。
島灰自從搬去燕巢後，身體狀況每況愈下。第一個禮拜還算可以，但第二週開始就出現憂鬱、行動遲緩、食慾
我還是無法平心靜氣看待這一切，可是我沒有自責，因為我感受到，雖然我情緒有很大的起伏，但我很快就脫離這個漩渦，我並沒有無止境的停留在情緒黑洞中，而是在生氣時好好感受我的憤怒。然後睡一覺，神清氣爽，看到桌上先生買的咖啡和早餐，我又恢復往常的平靜。今天，又是新的一天！
峇里島旅居一個月，發生不少事。可能在 Ubud 終於換到一間靠近稻田的民宿，白天見飽滿稻穗被輕柔的微風吹得優雅舞動，夜晚抬頭是漫天星斗點點。人一旦待在放鬆恬靜的氛圍，有些不敢做的事，瞬間就有了勇氣。那夜，我決定將和里昂的情感關係發在公開社群。
今日的運勢揭示了一張逆位的聖杯國王，預示著情緒波動和內心的不安將會影響你的生活。這篇文章將幫助你了解如何應對情感起伏，避免被情緒操控，並在這個情緒多變的日子裡找到平靜。無論是尋求情感支持還是管理情緒波動，我們都會提供實用的建議，讓你能夠以最佳狀態迎接6月1日。
學會與情緒和平相處。情緒是我們生活的一部分，壓抑它們只會讓壓力增加。學會與情緒共舞，通過觀察和理解它們，能讓我們找到內心的平靜與力量。當情緒風暴來襲時，智慧便是我們穩住心靈的舵，讓我們能夠冷靜應對生活中的挑戰。從現在開始，按下暫停鍵，給自己一個機會，與情緒和平相處，找到真正的自我掌控力。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
懷孕與分娩，對女性身體帶來許多改變與衝擊。在分娩後一年裡，產後憂鬱症影響了大約七分之一的媽媽。產後憂鬱症的成因是複雜的，產後憂鬱症的影響可短可長，嚴重者，產後一年會轉化為重鬱症，也會增加未來重鬱發作的風險。
當孩子學會辨識自己的情緒，理解情緒的來源，他們便擁有了面對未來挑戰的強大內在力量，我相信，這種能力的培養，就是從一次次的小風暴中逐步形成的。而作為大人，我們能做的最好的事情，就是在他們的情緒風暴中，給予穩定和理解的支持，因此，每一次的風暴都是彌足珍貴的，因為我知道，那都是在幫助孩子成為更棒的自己！
美好的生活不是昂貴的。
月底放了颱風假，忙碌的日常突然被按下了暫停鍵。
颱風的第一天，風雨未來，爸媽擔心我不懂得好好吃飯，特地來我租屋處送了一鍋補湯，我和他們叮嚀要小心頂樓淹水，在雨還沒變大之前揮手道別互祝平安，被記在心裡的感覺真的很溫暖。
我和伴侶就這麼一起宅在家，把日子過得很慢
最近的生活簡直就是一團糟!我跟島灰主僕兩個人因為家裡整修，暫時在外面的臨時居住所，一時之間也讓我們的生活變得有點紊亂，生活作息和運動習慣都受到了影響，這對於一個活躍的人跟活潑的狗來說，真的是一種折磨。
島灰自從搬去燕巢後，身體狀況每況愈下。第一個禮拜還算可以，但第二週開始就出現憂鬱、行動遲緩、食慾
我還是無法平心靜氣看待這一切，可是我沒有自責，因為我感受到，雖然我情緒有很大的起伏，但我很快就脫離這個漩渦，我並沒有無止境的停留在情緒黑洞中，而是在生氣時好好感受我的憤怒。然後睡一覺，神清氣爽，看到桌上先生買的咖啡和早餐，我又恢復往常的平靜。今天，又是新的一天！
峇里島旅居一個月，發生不少事。可能在 Ubud 終於換到一間靠近稻田的民宿，白天見飽滿稻穗被輕柔的微風吹得優雅舞動，夜晚抬頭是漫天星斗點點。人一旦待在放鬆恬靜的氛圍，有些不敢做的事，瞬間就有了勇氣。那夜，我決定將和里昂的情感關係發在公開社群。
今日的運勢揭示了一張逆位的聖杯國王，預示著情緒波動和內心的不安將會影響你的生活。這篇文章將幫助你了解如何應對情感起伏，避免被情緒操控，並在這個情緒多變的日子裡找到平靜。無論是尋求情感支持還是管理情緒波動，我們都會提供實用的建議，讓你能夠以最佳狀態迎接6月1日。