你的「道歉」，對方真的感受到了嗎?
閱讀時間約 1 分鐘
人與人相處爭吵在所難免，但為什麼有人愈道歉愈令對方生氣?有的卻能和好如初?
常聽到有人說：「我道歉，對不起，總可以了嗎?」、「如果讓你不舒服，那我向你對不起」感覺是有講出道歉的話，但這種道歉簡直是提油救火！在對方耳裡聽來，除了根本不是真的感到抱歉，反而像是在指責你的無理取鬧、敏感多心，導致我要先低頭來結束這場僵局，這種道歉任誰聽起來都更不舒服吧?!
「道歉」的本質是對人而不是對事，誠摯的道歉說的簡單做起來難，你的表情、肢體動作、語氣，都能影響對方的感受。大部份的氣憤都是因為被誤解，對方無法感同身受，這是種"感受"，要處理的是對方的感受，而不是對方的對錯。
有些人，一說完「對不起」後，覺得對方應該要馬上的諒解，我都好聲好氣的和你道歉了，還擺什麼架子?如果沒有恢復原態，又變成了另一波的爭執。就算被門夾到瘀青，痛覺也不會立即消失呀?
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https://www.youtube.com/watch?v=Zg8K1BNvj6kEP.57 想要的是什麼道歉？
突然發現影片標題編碼標錯了～@@
這集討論了道歉，關於「對不起」、「抱歉」、「不好意思」
分別會給人什麼感覺呢？道歉的功能以及做法。
發現根據字詞進行討論的時候，自己的
人與人相處之間一定會產生各種摩擦，道歉成為了延續關係的一種方式，但是道歉的方式與接受的程度也會直接影響到這段關係的走向，人際關係中發生的各種問題一定會在彼此之中打上一個死結，就算之後如何順利相處，這個結就是會存在，只是可以選擇要不要去在意這個結，而對於道歉的接受程度應該也是取決對方在生命中的重要性吧
別說抱歉，
我明白你的糾結。
別再抱歉，
我瞭解你的疲倦。
冷漠的言語是掩飾傷痛的防衛。
激烈的文字是保護自己的尖銳。
當所有諾言都已破碎，
當所有愛戀都成夢魘。
剩下的支字片語，都已無力挽回。
曾經的轟轟烈烈，都成過往雲煙。
留住的，是腦海揮之不去的眷戀。
留不住的，是從不躇
情緒降溫： 當我們情緒激動時，往往會說出一些後悔的話，暫停可以讓我們更理性地思考。避免衝突升級： 持續爭吵只會讓情況更糟，暫停可以給雙方一個重新開始的機會。如何道歉？道歉不是為了輸贏，而是為了讓關係修復。以下是一些建議：誠懇表達歉意： 直接說出「對不起」
有慣性道歉敷衍，但總是逃避、從不解決問題也不改善的人，這會讓對方感到無力無奈、關係無從推進；
也有沒甚麼事就覺得都是自己的錯的人，過度把責任攬在自己身上、看不到自己優點的人，雖然讓人心疼，但相處起來，其實很累。
身為男人，我們常常被搞得好像什麼事都得道歉，不管是不是我們的錯。
當然，犯了錯誤道歉是應該的，但不是每件事都要道歉。
事實上，老是道歉會有反效果。
一直道歉只會讓你看起來軟弱，還會讓真正需要道歉的時候顯得不那麼重要。
你準備好知道男人不該為哪些事道歉嗎？這就是今天要聊的內容，讓我們開始吧！
存在有兩種截然不同的「道歉」：一種是有兩方參與者，一個人希望透過向對方承認自己的錯誤來承接對方的痛苦，試圖讓對方好受一些或修復兩個人之間的關係。但另一類道歉則是以自己為中心，為了自身利益或讓自己好受一點，將對方納入到自己的敘事中，去用自我感覺良好的角度將故事重新敘述一遍。
人與人之間的相處，難免會產生誤會或摩擦。當我們犯錯時，誠摯的道歉是化解衝突、修復關係的重要一步。然而，道歉並非易事，許多人往往因為害怕、尷尬或面子問題，而錯失了道歉的機會。俗話說：「君子坦蕩蕩，小人長戚戚。」真正的君子，勇於承認錯誤，並真誠地向對方道歉。而小人則會逃避責任，甚至推卸他人。
我真的搞不懂為什麼我要天天跟別人道歉，其實有很多時候我並沒有做錯什麼事情，但是我就是很自然的跟別人道歉了，又或者有些時候我不知道我做錯什麼事情，但我就是想要先跟別人道歉，才能讓我放鬆一點。
當別人說出了一些讓我不舒服的話，我的下意識並不是反駁或者傷心，而是誠懇的道歉，有時候我真的很討厭自己這麼沒骨
不知道你在關係裡是否遇過這種狀況：
遇到和對方有意見上的分歧，因不知道怎麼溝通，害怕衝突，
於是，一遇到衝突就道歉，希望透過示弱來終結可能隨之而來的爭吵。
道歉，似乎成為 關係中的善意。
一種很在意對方，深怕對方受傷，關係因此有裂痕的顧念。
但這也似乎成為關係中的句點。
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