"對不起"是說給誰聽的
人與人相處之間一定會產生各種摩擦，道歉成為了延續關係的一種方式，但是道歉的方式與接受的程度也會直接影響到這段關係的走向，人際關係中發生的各種問題一定會在彼此之中打上一個死結，就算之後如何順利相處，這個結就是會存在，只是可以選擇要不要去在意這個結，而對於道歉的接受程度應該也是取決對方在生命中的重要性吧。
當出軌的丈夫跟妻子說了"對不起"，當下妻子的感受除了失望跟痛苦之外，並不會因為一句道歉得到安慰，而丈夫卻可能因為說抱歉的行為讓自己的愧疚得到緩解，所以"對不起"到底是說給誰聽的，是製造傷害的一方想要讓自己好過一點才說的，因為他們造成的傷害並沒有一種可以被完全修復的方式，所以除了不停的道歉，還是只能道歉。
對於受到傷害的人來說，口語的道歉真的是沒有任何價值及意義，若有心要修補關係的一方願意用長時間甚至是一輩子，付出有耐心真誠的行動相待，或許還能有慢慢放下過去的機會，畢竟日子還是要繼續過的，人生那麼長，怎麼可能身上沒有幾個傷疤，聽過的道歉話語也從一開始的相信，逐漸變成噁心無感，根本就是直接免疫了。
一段關係的相處只要有用心經營都不會面臨到需要修復傷害的情況，最好的狀況是不要被傷害也不要傷害別人，預防永遠都是勝於治療的，祝福所有人在往後的日子都不會聽到"對不起"，也不要有說出"對不起"的時候。
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Heibon有陣子的工作是on call，假日過得比平日很累，因為你永遠不知道什麼時候會有電話打來、要被交代的是怎樣的工作，而這些出現在假日。
工時過長與缺乏休息時間和過勞、筋疲力盡與失眠有著密切關聯。晝夜不分工作、即時回覆、隨時注意訊息通知提醒等文化，讓生活失去了界線。
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