不委屈的富有，三種邁向快樂的態度
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
近十年臺灣在半導體產業的帶動下經濟蓬勃發展，與此同時，臺灣使用抗憂鬱藥物的人數呈現正相關增長，一種解釋是大家為了提高產值長期投入工作，在高壓高工時下造成身心疲憊所以不快樂。就我自己經驗，從屏東養殖漁村長大到現在台北工作，經濟大幅改善下確實不感覺比童年的自己快樂，我就造成自己不快樂的原因及改善方法條列出以下三點。
一、別追求不符合自我期待的事物
網際網路是把雙面刃，我們容易取得資訊的同時意味著也容易被取得的資訊影響，整體社會散發出追求金錢、地位、權利的價值觀，所以在選擇時會迎合社會期待非個人期待，寧可無趣但高薪工作而非感興趣但薪資尚可的工作，這種自我委屈迎合外在期待不容易長久投入，而我認為能讓人投入的工作內容是成就感的泉源，當能從工作中獲得成就感也相對能感到快樂，而金錢會是這個過程的副產物，現今世界數一數二的富豪都很投入自己的事業，像Tesla、SpaceX與Twitter三家公司的CEO Elon Musk、股神Warren Buffett、Walmart創始人Sam Walton等，都在各自投入領域成功，所以我們盡量讓內在慾望驅使我們，而非外在價值觀。
二、放下比較心態，每個人都活在各自時區
人比人，氣死人。社群媒體成變相的時尚伸展台，大家在上面呈現最光鮮亮麗的一面爭取關注，分享生活與炫耀生活大相徑庭，IG貼文看多後應該能分辨哪些人在分享、哪些人在炫耀，而這些炫耀性貼文不經意會讓你有比較心態，此時最好的方式就是拿出勇氣，封鎖這些炫耀性貼文的用戶，或是有意識的別去觀看，你不會因為漏掉身邊某個人的一則IG出國限動，內容為一張機場自拍照題著「總算輪到我飛囉～」的字詞，而損失什麼，你要知道你正在自己的時區努力生活，而這樣的努力也是很精彩的。
三、適度展現脆弱，建立人與人連結
人類是群體動物，我們不太可能離群索居獨自生活，雖然透過社群軟體我們能與世界各個角落的朋友連結，但這種連結止於表面，知名社會工作者Brené Brown在她著名的TED Talks演講“The Power of Vulnerability ”提及：
In order for connection to happen, we have to allow ourselves to be seen, really seen. — Brené Brown
而被真正看見的方法是，知道自己不完美仍勇氣地向他人展現自己，理解脆弱且擁抱脆弱，在這種認知下活得更像自己，不用再裝成別人期望的誰。
以上三點我也還在學習，讓自己成為真實的自己，不用去符合誰的期待，聽從自己內心的聲音成為自己喜歡的樣子，從小我們被教育賺大錢，誤以為有了錢就能快樂，但其實賺錢跟快樂是兩碼子的事，我們學習賺錢，也要學習變快樂。
為什麼會看到廣告
17會員
15內容數
留言
留言分享你的想法！
你可能也想看
Google News 追蹤
得憂鬱症的人就是認為自己沒有價值，沒有任何作用。《金剛經》告訴我們，你說得是對的，不光是你沒有價值，所有人的價值終將歸零，因為「凡所有相，皆是虛妄」，但是，你依然要好好度過此生，這叫修行。
「以為你很窮？那又怎麼樣？」吳品瑜一臉不解的歪了歪頭。
的確，一般情況下，就算家裡窮點，在學生眼中也不代表什麼，最差的情況頂多就是被嘲笑一番而已，也不會有什麼大不了的。
但是最壞的情況正好被我遇到了……
「一般的狀況下，你的問題很合理，也很正常。」
我頓了頓，喝了口咖啡後才繼續解釋道：「但正
生活中，時常會出現我們內心的委屈感，這種情緒讓人感到不被理解或重視。透過簡單的內心對話，我們可以學會接納這種情緒，並將其轉變為自我反思的契機。本文介紹了六個步驟，幫助你跟內心的「委屈」建立溫和的連結，理解其來源，表達支持，最終與之和平共處，讓困擾不再是壓力的來源，而是內心成長的助力。
在當今社會中，人們往往面臨著來自各個層面的壓力，無論是工作、生活，還是人際關係。這些壓力很容易讓我們陷入一種匱乏的心態，感覺自己總是缺少什麼，無法真正滿足。然而，與之相對的，豐盛心態卻能幫助我們看到生活中的美好，感受到內心的平靜與滿足。本文將探討匱乏與豐盛這兩種心態，並透過三個重點——匱乏的表現、性
或許，擁有大量的金錢財富，能夠帶來美好的人生，但，這卻不是必要的條件。要不然就不會有這麼多的富人，會被憂鬱、疾病，以及各種的痛苦給纏身。
在現代社會，消費能力和經濟成功往往成為衡量個人價值的主要標準。然而，對於一些即便努力工作，但消費能力仍然不高的人來說，這樣的價值觀卻帶來了巨大壓力和挑戰。他們雖然有穩定的工作，但由於各種原因，仍然處於經濟困境中，無法享受主流社會所推崇的生活方式。
在這充斥罪惡的世界，不管是職場、家庭生活，還是遭遇巨變，人們會追求自我。然而，臺灣罪惡的氛圍持續中，詐騙事件頻傳，造成社會不安與不信任。人們應該思考如何減少罪惡，而不只是追求自我的快樂。救世主的嚮往是人類對美好、正義的渴望，但重要的是人們自身的努力，而不只是等待救世主的到來。
線上教學、男性廚藝教室體現在數位及平權時代，不去公司上班便會與社會脫節的觀念顯然不成立。另外以性別區分家務責任亦是弔詭，現今雙薪家庭、多元成家等家庭結構不佔少數，已非男獵女織組成的原始社會，遑論「會煮菜可以嫁了」此類利他藐視個人價值和無稽成家必要條件的觀點。
得憂鬱症的人就是認為自己沒有價值，沒有任何作用。《金剛經》告訴我們，你說得是對的，不光是你沒有價值，所有人的價值終將歸零，因為「凡所有相，皆是虛妄」，但是，你依然要好好度過此生，這叫修行。
「以為你很窮？那又怎麼樣？」吳品瑜一臉不解的歪了歪頭。
的確，一般情況下，就算家裡窮點，在學生眼中也不代表什麼，最差的情況頂多就是被嘲笑一番而已，也不會有什麼大不了的。
但是最壞的情況正好被我遇到了……
「一般的狀況下，你的問題很合理，也很正常。」
我頓了頓，喝了口咖啡後才繼續解釋道：「但正
生活中，時常會出現我們內心的委屈感，這種情緒讓人感到不被理解或重視。透過簡單的內心對話，我們可以學會接納這種情緒，並將其轉變為自我反思的契機。本文介紹了六個步驟，幫助你跟內心的「委屈」建立溫和的連結，理解其來源，表達支持，最終與之和平共處，讓困擾不再是壓力的來源，而是內心成長的助力。
在當今社會中，人們往往面臨著來自各個層面的壓力，無論是工作、生活，還是人際關係。這些壓力很容易讓我們陷入一種匱乏的心態，感覺自己總是缺少什麼，無法真正滿足。然而，與之相對的，豐盛心態卻能幫助我們看到生活中的美好，感受到內心的平靜與滿足。本文將探討匱乏與豐盛這兩種心態，並透過三個重點——匱乏的表現、性
或許，擁有大量的金錢財富，能夠帶來美好的人生，但，這卻不是必要的條件。要不然就不會有這麼多的富人，會被憂鬱、疾病，以及各種的痛苦給纏身。
在現代社會，消費能力和經濟成功往往成為衡量個人價值的主要標準。然而，對於一些即便努力工作，但消費能力仍然不高的人來說，這樣的價值觀卻帶來了巨大壓力和挑戰。他們雖然有穩定的工作，但由於各種原因，仍然處於經濟困境中，無法享受主流社會所推崇的生活方式。
在這充斥罪惡的世界，不管是職場、家庭生活，還是遭遇巨變，人們會追求自我。然而，臺灣罪惡的氛圍持續中，詐騙事件頻傳，造成社會不安與不信任。人們應該思考如何減少罪惡，而不只是追求自我的快樂。救世主的嚮往是人類對美好、正義的渴望，但重要的是人們自身的努力，而不只是等待救世主的到來。
線上教學、男性廚藝教室體現在數位及平權時代，不去公司上班便會與社會脫節的觀念顯然不成立。另外以性別區分家務責任亦是弔詭，現今雙薪家庭、多元成家等家庭結構不佔少數，已非男獵女織組成的原始社會，遑論「會煮菜可以嫁了」此類利他藐視個人價值和無稽成家必要條件的觀點。