Enjoy your workout!
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
This year, I keep the habit of workout because exercise make me more healthy both phsically and mentally. Besides, I build confience, learn how to follow my plans, and get familiar to my body through workout.
I encourge people to workout even one day a week. It will definetly somehow change your lifestyle. One important thing is that please make sure you understand how to workout in case that you get hurt during the process.
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可能包含敏感內容
店名:Enjoy Spa
師傅:米師傅
顏值：6，長相一般，胸前有大片刺青，其實我比較喜歡找非帥哥，沒有顏值，必須靠技術和服務在這行生存
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店家：Enjoy Spa
師傅：高師傅
顏值：8 （是我的菜）
我的健身習慣最長是持續1年多,大概是7年前吧,目前持續了2年,但我的健身會員卡已經20年了,想一想自己以前的健身習慣其實不好,我比較極端,要練就是往狠了練,每天練,但是周期持續不長,有懶,有煩,有厭,有無所謂,反正各種情緒,但這2年比較不會有負面情緒了,自己也是要一直調整運動的方式,時間,體力上也是
在這篇文章中分享了我的健身房訓練菜單，強調快樂至上的健身心態。每週一到兩次的訓練，重點在於腿部和上肢肌肉的鍛鍊，搭配有氧運動來熱身和收尾。目標並不在於達到完美身材，但透過運動，我卻能改變心情和獲取靈感。文章也探討了在健身房觀察他人的獨特經歷和感受，希望能鼓勵更多人找到運動的樂趣！
可能包含敏感內容
店家:
ENJOY SPA
師傅:駿
顏值(0-10):
8
身材(0-10):
8
指壓(0-10):
8
油壓(0-10):
9
配合度(0-10):
7
男友力(0-10):
無
鍛煉身體可以讓自己的身體強壯、靈活、身體健康。無論您進行何種類型的體育鍛煉，您都可以使用觀想和正面肯定語幫助自己從中獲得最大的收益和享受。這篇文章介紹了一些體育鍛煉的方法和心靈上的收穫。
客戶說目前他使用的ENJOY人體工學椅的椅墊離地高度只有50公分，這對他們來說過低，希望能調整成椅墊離地高度70公分，師傅聽完客戶的描述說可以更換較長行程的氣壓棒，和客戶約好時間到府幫客戶更換氣壓棒，椅子太低或是太高是很多人會遇到的問題，造成使用者乘坐不舒適，台灣好椅可以幫您客製化高度
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