14顆剩兩顆藥，愛喝飲料的病人怎麼幫他減藥？糖尿病專業藥師的減藥建議！

胡廷岳藥師專注在「發明低門檻的健康方法」，提供一般大眾好用的健康生活技能。因而預防生病，減少吃藥。公益環島演講的時間地點：《減藥藥師公佈欄》

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必須喝全糖飲料的糖尿病病人

你身邊也有人很害怕「水的味道」嗎？好巧不巧，如果這件事情又發生在一位討厭無糖飲料的糖尿病病人身上，他還能怎麼辦？

廷岳在新竹有位60幾歲的長輩病人，他平常的工作是在傳統市場市場販賣蔬果。汗流浹背渴了就買飲料來喝、賣不完的水果就自己吃、回家就累倒了根本不想運動、工作時有空就隨便買盒便當來吃。

最可怕的是，討厭水味與茶葉苦澀味的他，買的飲料都必須是全糖，一天五罐。

糖化血色素已經爆表了十幾年，糖尿病醫師乾脆把他的血糖藥全都開到最高劑量，結果血糖還是一樣高於一般人的兩倍，糖化血色素9.4，2021年那年的腎功能也只剩下普通人的一半。

難道他真的不想戒飲料嗎？他的腎功能與血糖真的就這樣沒救了嗎？我是怎麼幫他減藥的？這就是我今天要和大家說的故事。

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我是環島演講，幫助人們改變生活習慣、治本慢性病、最後成功減少吃藥的藥師胡廷岳。今天要和大家分享的故事，是一位60歲出頭，糖化血色素已高達9.4的林爸爸。

其實當林爸爸他看到自己的血糖泛濫成這樣，自己也想戒飲料，畢竟誰會想要陷害自己的健康一直惡化呢？但是他卻同時是家裡唯一的經濟支柱，家裡有個脊椎受傷的太太、兩位無法讓人完全放心的子女。而家人醫師口中所謂的「戒飲料」，就彷彿就是要不敢喝白開水的他「不要賣菜了」，「回家泡壺茶吧」。

「我沒空阿！」
「而且帶好幾罐水瓶去市場賣菜也不方便阿！」
「但我又不喜歡喝水。」

「不然這樣好了，」我說：「我們一起找到一個可以喝飲料，又同時可以控制好血糖的方法好不好？」「你願意相信我嗎？」

「好！」

「你說無糖綠茶澀澀的，那我們改烘培過的烏龍茶或無糖紅茶好不好？」
「不喜歡」

「無糖豆漿呢？」
「不喜歡」

「再來，那麼牛奶呢？」
「會拉肚子。」

「如果用陳皮，或用枸杞泡茶呢？或花果乾泡茶，喝起來香香甜甜的。」
「你再說一次，你說枸杞還有什麼？」林爸爸竟然拿出紙筆出來紀錄。

「用陳皮或枸杞泡茶呢？或花果乾泡茶。」我一邊慢慢說，一邊補充：「爸爸你可以先試著喝2天，如果不喜歡我們再找其他方法試試看。畢竟你也不想喝開水吧？」

「好！」林爸爸肯定的回答，與一開始不願意接觸任何醫療人員的行為判若兩人。

這是我們認識以來唯一一次通過電話，而下一次就是他的例行性抽血檢查了。

糖化血色素7.2。三個月後的數據竟然大大好轉，醫師看到後就馬上刪去了好幾顆血糖藥。接著是一年後，糖化血色素6.7，血壓、膽固醇、高尿酸藥物都刪除了，只剩下兩種血糖藥。而他所做到的，就是幫自己找到新的飲料喝。

故事看到這裡，我們可以整理出幾件重點：

1. 吃藥或吃任何保健食品，都治不好糖尿病
2. 治本糖尿病的方法，就是好好生活
3. 好好生活如果與工作衝突，大家都會選擇工作，放棄健康
4. 如果能在維持工作的情況下好好生活，不只是3個月，一年以上大家都願意維持，然後把慢性病治本控制好。

那麼你的心得是什麼呢？有信心開始減藥了嗎？

人生短短100年，能不要臥床，能減少吃藥最好。

減藥最好。
我是廷岳。

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環島演講中！

胡廷岳藥師專注在創造「不費力又自願行動的健康生活」，想在2030 年底以前，讓台灣每一個人都能控制好慢性疾病，與我的爸媽一樣。關於為什麼我要環島演講。

我是廷岳，人人都知道平常要運動要養生、要預防臥床，但其實連醫師自己也做不到。所以我立志幫全台灣的長輩，找到【做得到的健康生活】！必須降低健康的門檻，人人才能健康起來、減少吃藥、預防臥床。

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