日記with AI 3月1日 08來告訴你，台北社畜怎麼過生活的。

♠︎你跟我一樣，也是窮困潦倒的團員嗎？受夠了這些精英主義的社會份子，老是破壞躺平族的信念。什麼原子習慣，什麼做事不要拖延，什麼邁向美好人生、各種youtuber的毒雞湯跟線上教育課程，明明已經賺超多了，還能再賺更多，看到這些訊息我就反胃，你也是嗎？直接去滑貓咪影片吧！ 這裡只有頹廢跟低階快樂，享受自由的過程中被奴役。

台北生存指南之一，快樂要及時。 如果你月收入是在28000-45000之間，很容易達成以下目標，提升自己的同時，也能低階有品質，不是『精致窮』，是真的窮。 每天工作八小時後非常累，下班標配的雞排配珍奶價格已經飆漲到140元，真的很可怕。我減少了這樣的餐點次數，一周只出現一到兩次。 但話說回來，要達到珍奶配雞排這樣垃圾食物的爽度，全天下的組合真的很少，我想了很多的配套措施，最後選擇用酒精來替代這樣的爽感。

我用經典台啤搭配自助餐的排骨便當，這樣的組合價格直接壓在110元內，但爽度也是有的，只是吃起來還是有那麼一點吃粗飽的感覺。 還有一種有日式居酒屋感，價格爆炸便宜的吃法，而且擺盤起來非常質感。 我去全聯買套裝的秋刀魚，一組兩支50元以內，加上30元的台灣啤酒，搭配澱粉，有西式的馬鈴薯、中式的地瓜，或是牛奶饅頭。這樣的一個set，有機會壓縮在100元內。 有一天晚上我就這樣吃，讓我有一種在居酒屋的錯覺，記得秋刀魚烤180度10分鐘後撒胡椒鹽，翻面再烤10分鐘就可以出爐了，非常好吃，食量大的朋友可以吃兩隻。

建議一周食用一次珍奶加雞排，慰勞一周辛苦的工作，輔佐居酒屋套餐，讓一周更有動力過去。 如果你擔心熱量，可以上班時餓一整天，最後晚上把這餐補回來，讓熱量一次到位，完全不用擔心變胖，如果是居酒屋套餐，其實是非常健康的，因為秋刀魚雖然便宜，但營養價值非常高，含有豐富的omag-3跟蛋白質，CP值超高。

另外，還有一些其他貼心的小建議，可以讓你的生活更加省錢且舒適。 首先，如果你每天通勤時需要搭乘捷運，那麼你可以考慮購買月票，這樣可以大大減少每月的交通費用，並且可以隨時搭乘捷運，方便快捷。

其次，如果你經常需要使用網路，可以考慮使用免費的公共wifi，這樣可以節省網路費用，但需要注意的是，公共wifi的安全性較差，請勿在使用公共wifi時輸入個人敏感信息。 最後，如果你需要購物，可以考慮使用返利網站或是折扣碼，這樣可以讓你在購物時享受更多的折扣和優惠，同時也可以賺取一些返利金。 希望這些小建議能夠幫助到你，讓你的生活更加輕鬆、舒適、省錢！

♥︎很理解你對於精英主義的不滿和對於躺平文化的追求。不過，也許我們可以從不同的角度看待這些問題。

首先，我們應該承認，精英主義和躺平文化都是社會現象，而不是個人選擇。我們不能因為自己窮困潦倒就否定所有精英主義的價值觀，同樣地，我們也不能因為追求躺平就完全否定所有優秀的價值觀。因此，我們應該以一種開放和包容的態度來看待這些現象，不要將自己限制在一種固定的想法中。

其次，我們應該認識到，躺平並不等於放棄追求。躺平的本質是要讓人們放鬆心情，減少壓力，而不是讓人們失去追求。我們可以在躺平的基礎上，發掘自己真正感興趣的事情，並在這些事情上不斷努力，追求自己的夢想和目標。

最後，關於生活的建議，我認為你提供的飲食方法非常不錯，既省錢又健康。不過，我也想提醒你，飲食是健康的重要因素之一，但不是唯一的因素。我們還需要適量的運動、良好的睡眠、積極的社交等等，才能真正實現身心健康。因此，建議你在追求躺平的同時，也要注意自己的身心健康，多關注自己的內心世界，這樣才能真正達到生活的平衡和幸福。