🎙️播客心得：劉軒的HOW To人生學 EP.174
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🎙️播客心得：劉軒的HOW To 人生學
EP:174「頭痛不止的原因，竟有可能來自於腸道？」ft.中國醫藥大學 林文鑫教授
這集探討著，
我們經過病毒確診之後，
身體或多或少出現後遺症。
就我自己，我在確診完後，
一個月之內都容易累，
精神比較不容易集中。
運動的狀況也是要跟自己說不能急著練到之前的量。
聽到好幾個學生，
心臟也出現一些以前沒有出現過的抽痛、血壓上升、經期影響等等等。
我們也只能多喝水、多補充維他命C。
等待身體慢慢恢復他的功能。
就我本身是健身教練而言，
也是要一直跟學生說
我們畢竟被病毒摧殘過😂
不要急著要趕快恢復正常的狀態。
就像受傷了，
我們一定要給傷口一些時間，
傷口才能慢慢癒合結痂脫落恢復原狀。
林文鑫教授說，
很多治療會不管好菌、壞菌會一直殺死。
當身體的好菌越來越少，
很容易影響血清素。
血清素有一個說法叫幸福荷爾蒙。
腸道製造血清素的製造基地。
血清素目前也常來被治療情緒憂鬱症、失眠的相關症狀。
聽到這一集真的覺得
我對益生菌有好大的改觀。
因為以前吃過零零落落的益生菌
好像也沒有特別有感覺。
我真的要好好照顧腸胃健康了😂
好推薦這集，
如果你常常頭痛、腸胃不舒服，或者有情緒上的一些狀況。
可以聽看看，
也許有不同的角度可以來看看自己的身體狀況。
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以下紀錄自己發生身體發寒打顫的症狀時，脈診跟隨健康恢復的結果+學習：說明脈診可以幫助確認外邪感染的臨到+自癒+離開的完整過程，同時搭配的調理作為，例如增加睡眠或長期的肌力運動，都能幫助加速身體自癒+恢復健康喔！
身體痠痛不只是急性原因，而是因為筋膜系統的失衡所導致的慢性結果。痠痛調理的目標應該從痠痛消除，轉為找到偏移的點，還原筋膜結構。本文將解決痠痛的長遠之道。
仔細回想，這次生病，是從什麼時候開始的呢
好像是當我意識到，在工作上我沒做好
然後，健康就急轉直下
直到現在仍餘波蕩漾，想吃也不能吃，餓著肚子過每一天
《讓奇蹟發生的技術》其中一篇〈選擇「樂」的人生〉提到「生病教會我的事」
「原來內心紛亂會如此折磨，竟然會對身體健康造成這麼嚴重的負面影
當代生活節奏快，工作壓力大、飲食作息不正常，少運動，導致腸胃困擾。瞭解益生菌的重要性，冷藏保存，並選擇DR.HSU好康益菌，專為國人體質所研發製造的益生菌，能幫助改善過敏體質，提升免疫力。適合全家大小，不含人工香料味，且易服用。商品在實體通路和線上多個購物商城上架。
這篇文章是分享一個人在參加劉軒老師的線上課程後，對時間管理力部分的體悟與實際應用的心得，包括對拖延症、未來目標導向、蔡加尼克效應等的討論與應用。作者檢討自己的工作與生活分配，並分享了一些新的觀念和想法。
人生在世，身為萬物之靈可以學佛法，就是要時時地感念、時時地懺悔這些事情。有生之年能夠做到的就是要盡量地戒殺護生、斷惡修善，來彌補有心無意造作的深惡重罪，化解無邊的惡緣。人的身上有很多的病痛，實在都不知道有很複雜的業因果報。一個人如果沒有禪定神通的能力，沒有辦法去了知因果業報，錯綜複雜的前因後果。
有事沒事來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師陪你度過生活每一天。
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你知道吃太清淡容易骨質疏鬆嗎？
你知道「吃太鹹會導致高血壓」是錯誤的觀念嗎？
大家好，我是吳照麟，68歲的法定老人，也是大家"全人平衡+科技養生=全衡養生"路上的好友。
最近二週，可能因為入冬的外邪病毒（天氣入冬寒冷）+身體過度勞累（協會自己一人服務二整天）+吃錯東西（外食滷菜內食優格）+半夜睡姿不良（身體一半靠牆一半靠床）的緣故，我陷入耳出湯血+喉嚨不適+左肩胛僵痛+拉肚
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