【閱讀潛意誌】#5 捨不得
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【只需你為自己鼓掌】
作者Jamye Waxman說一段過期的關係，就像過期的食品需要汰換，否則只會讓你受傷。
可是無論是面對關係的結束或者主動告別一段關係，對於重視和諧關係的華人文化來說都很不容易，
談分手與失戀的書很多，但關係卻不僅限於如此，
可能和朋友莫名其妙不再聯繫，
可能面對無法親密的家人，
可能是寵物的離世，
可能是決定轉換職場，
有些人可能只是決定汰換用了10年的冰箱，也會想和它拍上10多張紀念照。
捨不得是很自然的，
無論這段關係此刻如何，我們都曾全心全意地投入，
當必須離開時，形同必須承認， #曾經投入的心力終將成為遺憾。
很值得用一些時間和曾經投入的心力告別，
很值得用一些力氣和確定不會再來的未來告別，
Jamye Waxman說：提出放手後，不管你覺得自己處理得很好、很差或是不好不壞，都要 #給自己掌聲。
現在，請給自己掌聲吧。
不需要任何人聽見，
#只需你為自己鼓掌。
▍摘自：Jamye Waxman《這一次，你該捨不得的是自己》
作者Jamye Waxman說一段過期的關係，就像過期的食品需要汰換，否則只會讓你受傷。
可是無論是面對關係的結束或者主動告別一段關係，對於重視和諧關係的華人文化來說都很不容易，
談分手與失戀的書很多，但關係卻不僅限於如此，
可能和朋友莫名其妙不再聯繫，
可能面對無法親密的家人，
可能是寵物的離世，
可能是決定轉換職場，
有些人可能只是決定汰換用了10年的冰箱，也會想和它拍上10多張紀念照。
捨不得是很自然的，
無論這段關係此刻如何，我們都曾全心全意地投入，
當必須離開時，形同必須承認， #曾經投入的心力終將成為遺憾。
很值得用一些時間和曾經投入的心力告別，
很值得用一些力氣和確定不會再來的未來告別，
Jamye Waxman說：提出放手後，不管你覺得自己處理得很好、很差或是不好不壞，都要 #給自己掌聲。
現在，請給自己掌聲吧。
不需要任何人聽見，
#只需你為自己鼓掌。
▍摘自：Jamye Waxman《這一次，你該捨不得的是自己》
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
離別前 我緊握著妳的手
不想 不想 不想就此放手
因為 我的直覺告訴我
一旦我放了手 妳將不再回頭
離別前 妳握緊著我的手
不想 不想 不想就此鬆手
因為 妳的眼神告訴我
一旦妳鬆了手 妳將不再挽留
學庸2007.04.01/15:20 作品號03-0385-03
寫這一篇不容易。
因為想念一位去年被我斷捨離的朋友。
我用醒思的方式來悼念我們失去彼此的友誼。
朋友其實很有才華，但是有時會有負面情緒。以前大家一起努力的日子裡好壞都會分享，打氣，甚至互相幫忙。好幾次感受到對方似有似無的負面言語也是儘量的去想對方的優點，覺得就算了。總覺得我們同樣走
錯過了
就不要提醒了
錯過了
就這樣給過了
有些事伴隨時空，在天時地利人和時
拋向彼岸，將。。這曾經不想殘忍的切斷，就此打住。
就讓所有的情緒也好、情感也罷
從此以後斷、捨、離
一段友情，除了緣份，也是珍惜
當妳努力再努力
當妳盡心再盡力
當一個人的自以為是的成長並不是成長
而單單只
那是一種不知從何而來的感覺
我有感知到會斷開
只是，從未想過
最後斷開的，是自己
也許，是因為明白
他不願覺醒
斷開後的日子，就是自我療癒的時間
新傷夾雜著舊傷，一併療癒，這就是面對這個課題的意義
我一直覺得，那是守護我的，送給我的禮物，就算在同一個城市，也不會再相遇，更不會聽到
再來說一說關於喜歡自己的玄機。
當妳不喜歡自己的時候，妳其實接受不了任何好東西。
因為妳覺得自己本身是沒有什麼值得被喜歡的，妳必須要提供一些什麼妳才值得被喜歡，所以當別人對妳好的時候，妳會生出一種「無以回報」的感覺，或者是妳認為妳能夠拿來交換的東西拿不出手，然後開始感覺有壓力，想逃跑。
最後讓
文／陳莉婷諮商心理師
我們常常在網路上看到這樣的說法：“有感情問題就應該馬上分手。
但是，分手真的是解決問題的唯一選擇嗎？
讓我們來想想，當你的房間裡亂七八糟時，你會選擇搬家嗎？當然不是！你會先整理、清理、解決問題，盡量使這個空間更適合你居住。感情問題也是一樣的，分手只是一種選擇，但它並不
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
離別前 我緊握著妳的手
不想 不想 不想就此放手
因為 我的直覺告訴我
一旦我放了手 妳將不再回頭
離別前 妳握緊著我的手
不想 不想 不想就此鬆手
因為 妳的眼神告訴我
一旦妳鬆了手 妳將不再挽留
學庸2007.04.01/15:20 作品號03-0385-03
寫這一篇不容易。
因為想念一位去年被我斷捨離的朋友。
我用醒思的方式來悼念我們失去彼此的友誼。
朋友其實很有才華，但是有時會有負面情緒。以前大家一起努力的日子裡好壞都會分享，打氣，甚至互相幫忙。好幾次感受到對方似有似無的負面言語也是儘量的去想對方的優點，覺得就算了。總覺得我們同樣走
錯過了
就不要提醒了
錯過了
就這樣給過了
有些事伴隨時空，在天時地利人和時
拋向彼岸，將。。這曾經不想殘忍的切斷，就此打住。
就讓所有的情緒也好、情感也罷
從此以後斷、捨、離
一段友情，除了緣份，也是珍惜
當妳努力再努力
當妳盡心再盡力
當一個人的自以為是的成長並不是成長
而單單只
那是一種不知從何而來的感覺
我有感知到會斷開
只是，從未想過
最後斷開的，是自己
也許，是因為明白
他不願覺醒
斷開後的日子，就是自我療癒的時間
新傷夾雜著舊傷，一併療癒，這就是面對這個課題的意義
我一直覺得，那是守護我的，送給我的禮物，就算在同一個城市，也不會再相遇，更不會聽到
再來說一說關於喜歡自己的玄機。
當妳不喜歡自己的時候，妳其實接受不了任何好東西。
因為妳覺得自己本身是沒有什麼值得被喜歡的，妳必須要提供一些什麼妳才值得被喜歡，所以當別人對妳好的時候，妳會生出一種「無以回報」的感覺，或者是妳認為妳能夠拿來交換的東西拿不出手，然後開始感覺有壓力，想逃跑。
最後讓
文／陳莉婷諮商心理師
我們常常在網路上看到這樣的說法：“有感情問題就應該馬上分手。
但是，分手真的是解決問題的唯一選擇嗎？
讓我們來想想，當你的房間裡亂七八糟時，你會選擇搬家嗎？當然不是！你會先整理、清理、解決問題，盡量使這個空間更適合你居住。感情問題也是一樣的，分手只是一種選擇，但它並不