【心理詩】#2 甜橙
閱讀時間約 1 分鐘
甜橙
英文名稱：Sweet Orange｜學名：Citrus sinensis
連續幾日的好天氣，暖暖的太陽曬得渾身都暖呼呼的，
暖暖的日光，讓整個空間都明亮起來，
這種時候特別會想起甜橙的氣味。
甜橙，芸香科精油，它的芳香分子儲存在果皮當中，
飽滿的果皮用最簡易的壓榨法即可獲得精油，
因此價格十分親民，
是每一個人都可以輕鬆無負擔擁有的精油。
氣味中的檸檬烯具有抗憂鬱、抗焦慮，
圓滾滾、黃橙橙的外貌，就像顆發著光但不燙手的太陽
照亮內心陰暗的角落，一如清爽微甜的甜橙香。
人真的很需要曬曬太陽，
補充維他命D，補充點陽光和希望，
推薦大家覺得憂鬱的時候，找塊有陽光的地方，
把自己曬上十分鐘，曬到大腦都熱烘烘，心裡會舒服一些。
許久不見的太陽，暗示著冬季即將結束，
日子或許不是天天都艷陽高照，
但儘管看不見，
太陽一直都在那，從未離開過。
現在，離春天不遠了。
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今年一眨眼就過去了，回想這一年，我究竟在袖珍食物上做了些什麼呢？（笑）為了能夠更清楚地回顧，我決定列出幾個問題，幫助自己好好思考一下這一年的點滴~
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今年我最喜歡的袖珍食玩作品是 2 月的手作課程——醒獅賀新歲中的醒獅酥！之所以特別
Carry Kuo 透過文字將自己的職涯經歷與心得化為對他人的啟發。他的作品聚焦於「第一次」的挑戰，特別是那些初入職場、初當主管、初創業的朋友。CK 希望用自己的經歷幫助更多人在職涯迷霧中找到方向。在這次的訪問中，我們將探索他的創作起點、核心理念與未來的創作規劃。
創作的起點：從迷惘中找到力量
哈囉大家好，我是黑貓老師 😎
這篇是我前幾個禮拜講座的懶人包的第二 part。
主要是聊聊剛起步的創作者在流量不多的時候，有什麼變現的機會。
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Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
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這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
Feel it, accept it, and become yourself.
可不可以吃，牽涉到你對自己的飲食計畫、活動量的掌握度，也牽涉到你對自己情緒狀態的覺察。所謂飲食自由，並不是亂吃、看菜單哪個最地雷就直接點哪個。飲食自由是因為，你覺察到你有許多選擇，所以你更自由。
回顧我第一次寫減重心得時，曾說它是一場英雄之旅。話說每個人在第一次寫減重心得時，大概有89%都是寫英雄之旅吧。（本數據未經實際統計）從平凡生活，遇見召喚。到深入黑暗，再取得寶劍......而我得到的寶劍就是：我拿到了把健康掌握在自己手上的主導權/話語權。
如果順利進行了幾次，孩子可能會開始期待每個星期的「心理課」，這時候如果問孩子都在做些什麼，孩子大概會告訴把拔馬麻，我們一起玩扮家家酒、畫畫、樂高積木…等。會不會感到很疑惑，不是在心理諮商嗎，這樣我在家裡陪孩子玩就好了啊。
先來引用一下遊戲治療大師Garry L. Landreth的經典形容，「鳥飛
暢銷書讀了第一本《也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活》(以下簡稱1，雖然書名沒有1)之後，看到出2就一如電影續集一樣，因為未竟事物之類的理由找來看，縱使知道可能和1不太一樣，甚至可能爛尾。這本2確實是延續1的故事，只是他更直面了讀者可能面臨的狀態以及可能需要的策略，透過1的
家長：老師，你說獨立就是相信和不干涉，這道理我懂，可是實際運行時好難啊！如果我的孩子就是沒有內在動力怎麼辦？
是的，我們需要尊重孩子自己成長的節奏，可是若孩子的節奏就是停滯不前，或不願意長大怎麼辦？
這時現實接種而來的狀況、旁人的關心、時間的流逝，就會衝擊我們的對於獨立的信念。
在以「大專校院」為主的環境中，職場的某種氛圍已瀰漫10年之久。在人事成本考量與輕視專業的雙重前提下，學校的諮輔中心或諮輔組，很容易被放在學校補破網的全責守門員位置，學生第一線出問題（任何與人相關的議題）都會被歸責在此單位。
進入老年期的疾病，我最擔心的是突然的中風，不知原因的，自己的身體細胞增生不停止的癌症，還有更不知道原因的失智症。
失智症（阿茲海默症）的早期症狀：
１．瞬間記憶喪失
２．沒有好奇心
３．沒感覺
對照我自己：
１．瞬間記憶喪失
○我的瞬間記憶喪失，只是一下子而已，事後（馬上，幾秒鐘，或
這篇前些天已經寫了一些，只是資料的整理和表達花了一些工夫，我先將我想到的，和正在做的寫出來，一段時間過後，如果有些什麼體悟的話，再來分享。
●胰島素對葡萄糖的不敏感是哪種不敏感呢？
(1)找不到葡萄糖在哪裏？沒發現，感應不到。或是
(2)葡萄糖抗拒，築起銅牆鐵壁，不讓胰島素進去呢？
我
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