【關係中最重要的，是能同時看見自己與對方、我們對彼此的影響力】
「跳出自己的位置，眼中不再只看到對方在關係中做了甚麼，而能看到自己在關係中做了甚麼，以及兩個人之間互相影響的動力。」
▍摘自：鄧惠文《學習_在一起的幸福》#林淳頤心理師
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2023/11/30
在日常生活中，難免會遇到不如意的事。
當我們承受這些壓力事件時，無論是突發性的或是累積的，它們確實會佔用不少心力與心靈空間。
而這種筋疲力竭也容易把我們的焦點只關注到疲乏與無助感上，影響我們對生活的感受；我們可以怎麼做、讓生活重拾美好？
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2023/11/27
生活中的雙綁理論---雙綁？綁的是什麼？
心理師在諮商中，經常聽到個案受苦於他人的雙綁語言。
簡單來說，就是「你這樣做不對、那樣做也不對」
這樣的心情讓人無所適從，我們該怎麼辦呢？
2023/11/27
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2023/11/25
嗨！歡迎光臨潛意心理諮商所 ：)
2023年來到尾聲，這一年你過得怎麼樣呢？
歲末年初，似乎是個適合慶祝與重整自己的時刻，讓我們藉由精油香氛、乾燥花圈手作、心靈牌卡探索與療癒自己吧！
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就讓我們花點心思，用心聆聽對方的說話，你會有不一樣的體會，你和他的心的距離，也會就此拉近。
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