在來來回回走路的過程裡，
想到了重複的力量，
一次次的走路，
讓雙腳的骨骼和肌肉，
讓雙手的擺動，
讓身體重複體驗走路的韻律，
讓身體愈來愈熟悉走路的感覺，
帶動身體的氣血循環，
逐漸疏通身體裡的阻塞，
讓全身所有的細胞，
都可以得到氧氣和營養，
這樣重複就發揮了力量，
身體就愈來愈健康了。
重複的力量
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
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張振芬的沙龍
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2024/10/10
日前聽到法師講經開示中，
提到剛剛好的概念，
為什麼是這樣的身高？剛剛好，
為什麼是這樣的長相？剛剛好，
為什麼是這樣的家人？剛剛好，
為什麼是這樣的遭遇？剛剛好，
因緣聚合而成，
一切都是剛剛好，
法師的開示，
幫助我們更能接受因果業報，
更能心平氣和的面對我們的遭遇，
感謝法師的提點。
2024/10/10
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2024/09/08
最近看到聖嚴法師文章，
關於謙虛，
覺得很有道理，
法師說：
“當我們能夠從因緣觀的角度思考時，
就會懂得謙虛，也就可以去除慢心。
但並不會因此而否定了自己的努力，
因為你的奉獻仍是成功的因素，
只不過是成功條件的一環，
所以不代表全部都是你的功勞。”
自己閱讀的感想是，
法師的確說出了事實，
幫助
2024/09/08
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2024/08/13
最近看一位醫師的短片，
他提出令自己幸福的方法是，
不怕丟臉、誠實活著，
覺得很受用，
面對過去跌跌撞撞的自己，
不怕丟臉的接受了，
面對現在和未來的新事物，
就是誠實的面對，
如此實實在在的生活，
不斷學習與反省調整，
相信心裏掛礙的事會越來越少，
人會越來越幸福，開心~
2024/08/13
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重心轉移是我們每個人每天都會做的事情，就是走路，每跨出去一隻腳，重心就會轉移過去支撐身體的重量，再繼續過渡到下一隻腳，但是在運動健身裡面的單腳續練常常需要維持只用一隻腳支撐身體直到完成動作，例如：單腳硬舉、手槍蹲、滑冰者蹲等，當我們單腳站著保持不動的時候都有問題了，怎能完成後續的動作？
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