[以下摘自與神對話-尼爾唐納沃許-書中內容，對人際關係修煉心性，情緒控管或調整。。等，可以當切入的參考。能接收到什麼訊息呢？。。]
我們控制別人的手段是在童年時期養成的，那時是為了爭取別人的注意，奪取流向我們的"能量"，但不幸的很，我們從此沈溺在這個惡習中，長大後一而再，再而三地重複這種行為。
我管這種現象叫心中無意識的一場『控制戲』(control drama)。
我把他當成一齣戲，因為戲裡頭的場景大都耳熟能詳，就像電影中的一個場景，而劇本是我們在小時候寫成的。
往後一生，我們在日常生活中不知不覺地依然在重複這場戲。
我們只知道，同樣的事情一再的發生在我們身上。
問題是，如果我們成天只知道重複某一場戲，那我們人生的整齣大戲(更重要的)就進行不下去了，其他場景，尤其是充滿各種機緣的冒險戲，也就沒有演出的機會。
為了操控別人以取得"能量"，我們老是重覆一個場景，中斷了整齣大戲的進行。
『對我們每個人來說，擺脫這種惡習的第一部就是正視我們上演的那齣「控制戲」，徹底了解他的本質。』
『我們每個人都必須回到過去，回到小時候的家庭生活，看看這種惡習是怎樣形成的。』
有什麼樣的家人，就會發展出什麼樣的行為戲劇。
一但我們認清家庭中"能量"場的運作方式，我們就能超越控制的策略，面對真正的問題。
『真正的問題是什麼?』
『每個人都必須從進化的角度，精神的角度，重新詮釋他的家庭生活經驗，以找出他的真正身分。』
首先你必須弄清楚你那齣戲是怎麼形成的?
人類操控別人以奪取"能量"的方式有2種，
一種是積極的，也就是直接強迫別人屈從他，
另一種是消極的，也就是利用別人的同情心或好奇心，爭取別人的注意。
我們每個人演出的戲，都可以從「積極」到「消極」的光譜去檢驗，
如果這個人控制別人的手段比較巧妙，專門在對方的言行裡挑毛病，一步一步摧毀他的世界，奪取他的能量，那麼，在控制戲中這個人就是扮演「審問者」的角色，
手段最消極柔和是「乞憐者」，比乞憐者稍為積極一些的，就是「冷漠者」，
因此，根據積極度來排列，人間上演的就是控制戲大致可分為四類：脅迫、審問、冷漠、乞憐。
有些人在不同情況下會使用不同的手段來控制人，但大部分都認定一種方式，一生重複使用。
至於選擇哪一種手段，就得瞧他小時候和家人的關係而定了。
『但「審問者」是怎麼形成的呢?』
『如果你是小孩子，而你的家人成天忙著自己的事，沒有功夫理你，你會有什麼反應呢?』
『面對那些冷漠的家人，你(小孩)只好扮演審問者的角色，探究他們的隱私，挑出他們言行裡的毛病，迫使他們對你另眼相看。對不對，「審問者」就這樣形成的』
我開始領悟了。
『冷漠的人製造出「審問者」！』
『「審問者」使別人變成[冷漠者]，
同樣的，「脅迫者」製造出「乞憐者」，不然就是製造另一個脅迫者』。
『人間的控制戲就這樣一代傳一代，因此我們必須後退一步，好好看一看自己，了解自己在做什麼。』
『我們看穿自己表演的戲，然後又能怎樣呢?』
『然後我們就會變成真正自由的人，超越我們一輩子無意識所扮演的角色。我們可以為自己的生命找尋一個更崇高的意義，同時為我們出生在這樣的家庭尋找一個精神上的原因，我們可以探索我們真正身分。』
如果一直沉溺在控制戲中呢？如何查覺或溝通
要自覺和改變自己的控制戲，首先需要了解自己和他人之間的動態，並學會感受自己的情感和需求。透過自我反省，可以認識到自己的控制戲行為，並進一步思考如何改變或避免這些行為。此外，與他人的開放和誠實的溝通也非常重要，可以讓彼此更了解對方的需求和感受，從而建立更健康、平等和支持性的關係。
控制戲的四種類型通常有不同的生長背景。脅迫者通常在童年時期受到嚴厲、控制或暴力的對待；審問者可能來自一個缺乏關注和支持的環境；冷漠者可能是因為在童年時期經歷了無法表達自己的經歷；而乞憐者可能來自一個不穩定或無法預測的家庭環境，讓他們希望逃避不確定性。
生長背景分別是如何?
控制戲通常分為四種類型：脅迫者、審問者、冷漠者和乞憐者。脅迫者傾向於惡意攻擊他人，審問者總是抱怨不滿，冷漠者通常不表達自己的需求和感受，而乞憐者則會採取可憐兮兮搏取同情的策略。
分成幾個類型呢？
這種心中無意識的控制戲通常起源於童年時期，為了爭取注意和能量而形成，但長大後卻可能一而再、再而三地重複這種行為。
我們控制別人的手段是在童年時期養成的，那時是為了爭取別人的注意，奪取流向我們的"能量"，但不幸的很，我們從此沈溺在這個惡習中，長大後一而再，再而三地重複這種行為。 我管這種現象叫心中無意識的一場『控制戲』(control drama)。
「能量奪取」書中提到的四種類型：
- 請願者，乞憐者（Beggar）：總是需要別人的幫助，不斷向別人尋求支持、關注和關愛，以獲得能量。
- 威脅者，脅迫者（Intimidator）：透過威脅、批評、責怪等方式，從別人身上獲取能量，讓別人感到害怕、有罪或自責。
- 瞬間關注者，審問者（Interrogator）：通常是問題解決者和諮詢者，但當他們過度關注別人時，會從別人身上獲取能量，因為這樣做可以讓他們感到更有價值。
- 能量冷漠者（The Aloof）：對別人的需要和情感不予理睬，不表現出興趣或同情，這樣做可以避免自己的情感被牽扯進去，同時也可以從他人身上獲取能量。
跟這四種類型的人相處，會因能量被奪取而感覺不舒服，久而久之會發展出應對之道來奪回之前屬於自己的能量。造成兩者之間的緊張關係，甚至無法再相處。
