我們對“控制”的“無法控制”

前幾天好友推薦了一本書「聖境預言書」，初版是1995年，快30年前的書，因為是心靈書籍的經典之作，所以都有再版。初版我就買了，但書不知道借給誰了，找不到，因為是很多年前看過，只剩模糊印象，想辦法找了一本，重新再看了一遍。

這本書是以小說形式，談到人類的覺悟，書中提到九個覺悟，而走過九個覺悟，某種意義上來說，就是...

人類將進入一種“新的意識”狀態

我個人的探究和體悟，跟書中的見解，有些不同，但結論是相同的...人類將進入一種“新的意識”狀態。

但坦白說，我覺得大多數的人不太會對“覺悟”感興趣。不感興趣，是對“覺悟”這件事的認知有關。

其實，“覺悟”，不一定要跟什麼成道、開悟、揚升、進入第Ｘ次元...有關

我的理解，“覺悟”，就只是...'覺察'之後的'領悟'。

覺察到的，不一定是什麼大事，領悟到的，也不需要是什麼大道理。

只是，真正的'領悟'會在實踐之後才發生，看到自己是否在生活裡某些行為開始轉變，讓自己思維上、情緒上，變得更平靜、和諧。是個“覺悟”與否的參考。

我們很可能獲得了各種覺悟的材料(知識)，但我們得在生活過程中自己去實踐它們，不然，我們可能不擁有這些覺悟，卻自以為覺悟。

書中描述了九個覺悟，留待感興趣的人自己去探索。

這裡我想談談的是，從書裡的觀點和我自己的理解，跟生活息息相關的關鍵部分...

書中是以“能量”的觀點，來看「控制」這個內心慾望。

人類相互竊取能量的傾向。人們通過控制他人，統治他人的思想來實現這一點。我們會這麼做是因為我們經常感到能量不足。

人類一直在相互競爭，人人都想控制對方，駕馭對方以獲取能量。

我們要看到我們控制他人的特殊方式，是我們在孩提時代為了引起他人的注意而學到的，我們為了讓能量向自己這一邊流動。我們陷到了裡面不能自拔。我們一次又一次地重複這樣的方式。

每個人獲取能量的手段：直接迫使人們對你注意；或通過委婉的手段，即玩弄人們的同情心或好奇心以引起注意，舉例來說，如果有人用言語或是行為威脅你，那麼因為害怕發生不好的事情，你被迫對他注意，這樣便給了他能量。那個威脅你的人將你拖入最具侵略性的戲劇當中，可將其稱為威脅者。

“或是，如果有人告訴你發生在他們身上所有可怕的事情，並暗示著你該對此負責。如果你拒絕幫助他們，那麼這種可怕的事情會繼續發生。這樣，這個人試圖用最被動的方式來控制人。稱其為可憐者。

有些人在侵略性並不明顯，而是透過問問題，打探你的內心，其目的是要挑出毛病，批評你，慢慢瓦解你的內心世界以獲取能量。如果他們這一計謀得逞，那麼被批評的人便進入這齣戲裡。這樣的人，可稱為“審訊者”。而比可憐者更被動的戲劇，是你的冷漠。

所以，從侵略性到被動性，這些“控制戲碼”包括了：威脅者、審訊者、冷漠者、可憐者。我們可以分析任何人編的戲碼。每個人都屬於這些類型中的任何一種，有些人可能懂得在不同場合運用不止一種，但大多數都採用一種主要的控制模式，在不同的人事物裡，不斷重複上演同樣的控制戲碼。

像是很多人心有戚戚焉的“情緒勒索”，也會常看到這些“控制”的劇情。

在我發布的另一篇文件 三種微妙的慾望 Three Subtle Desires 當中也提到

許多人認為控制是在任何生活領域的成功 ─ 包括在靈性領域的開悟 ─ 的終極的方法。然而，控制是不會有終極滿足的，因為你永遠會被拴在與那些也想要控制的反對者的鬥爭中。它是一種無止境的競爭。它是要有優勝者和失敗者的三次元概念下所自然發展的結果，而最好要成為一個優勝者。

那些追求要去控制和細心經營他們的生活的人，將會發現要保持他們的情緒平衡會更為困難。當他們情緒平衡的轉變在混亂中反覆地來回，他們將會感覺世界的脈動被加快了，而壓力會傾瀉到他們身上，就好像他們直接就在壓力的瀑布之下一樣。

擺脫“控制”的習慣，並不是件容易的事，我們常常在控制別人或被別人控制，而不自知。這是因為“控制”是從無意識之中開始的。

換句話說，我們對“控制”，某種意義上來說，是“無法控制”的。

而要去掉“控制”習慣的關鍵是，得意識到它的存在。要瞭解控制的戲碼是如何形成的。

”無意識“中的”控制“，可以理解為是一種被寫在所有人類無意識裡面的程式設定，運作在”倖存“模式的信念系統裡。

也可以想像人性是一棵大樹，

樹根是”倖存模式“的信念系統，樹幹是”控制“的程式設定，樹枝、樹葉則是競爭、掠奪的行為。

"倖存"模式的信念系統所相信的是，這個世界不管有形和無形的資源，金錢、物質、精神、能量、情感...，都是有限的。為了活下去、活得更好，必須與他人競爭、甚至攻擊、掠奪他人。

有在追劇的人，如果留意的話，應該能發現，不管追的是什麼劇，大多是不斷地在灌輸、強化“倖存”模式的信念，即使最終老天有眼，好人終於翻身了，靠的也是更聰明去“鬥”之後的結果。

無意識裡的設定，加上無時無刻在工作、在生活中就上演著，沒事還追劇，強化控制戲的真實性，要跳脫，真的是難上加難。

“競爭”是零和遊戲，有時贏、有時輸，肯定是輸多贏少的人佔了大多數，從底層到精英都是一樣的。人們情緒起伏、焦慮、憂鬱的程度，越來越嚴重、越來越普遍，也是必然的現象。

所以“身心療癒”，也變得越來越熱門了，各種療癒的法門、技術，如雨後春筍般不斷地冒出來。

那"倖存"的信念系統裡，也隱含著“自己是較低的存在，需要更高的力量(更厲害的靈性存在、老師...)來幫我”，這種有著「等級制度」觀念的「進化-救贖」模式存在著。

因為感覺自己是較低的，所以需要“進化”成更高，但自己力量不足，指望著更高的力量來幫，所以要“被救贖”。

那有沒有不靠外力、不外求，“自我救贖”的方法？

「三種微妙的慾望」文章中，提到...

那固執地“控制”的解藥就是，向你自己展示，當你覺得不安全時，你知道如何轉變成有自我安全感；當你撞上一個生活的挑戰時，你知道要如何轉變成心之美德的表達；以及當感覺到你的自我(ego)在坐大時，如何轉變成臣服於你更高的自己。

說比做更容易，這是肯定的。

你必須要有這樣的打算，當你踏上這條旅途，會有許多時候你會失足、不符期待和犯“錯"。甚至有些時候你會覺得整個台子都被拆了，而你是無助的、無解的，並陷入自我嫌惡的泥坑裡。就是在這些時刻，你將會需要去把從你的旅途得來的智慧，應用成“情感的自我精熟”，而雖然它也許會是不完美的，或未經試煉的，但它將會比任何其他替代的忠告對你更為有用，因為，就如古人所觀察到的 ─ 心是靈魂的所在地。

召喚這種智慧，而不是抽象的上帝或那些“更高的力量"。當那些生命的挑戰來敲門時，召喚你自己“心之六美德”的智慧，並且學習如何去轉變成它們的表達。在如此做的當中，你將會透過他的表達和意圖，來教導你周圍的其他人。在如此做時，你將會改變那圍繞著你的電磁場 - 你能量場的光比率。進而，他將會吸引來一些相似的情況，也會提供你改進的情感健康、明晰的心智和物質的幸福。

什麼是“情感的自我精熟”？“心之六美德”的智慧？要有更明白的理解和具體的作法，可以看看 依心而活 ，(「三種微妙的慾望」也是出自其中)。

那麼，要能夠擺脫"控制"的程式，我自己的見解是什麼？

從「聖境預言書」提到的“能量”角度來看，控制的慾望，源於我們經常感到能量不足。這是無意識的程式設定，我們對“控制”，是“無法控制”的。

不從去控制“控制”的方面想辦法，從“能量”的角度著手。

我的作法是...

相信自己就是能量的來源

當然還是三不五時會感到能量不足(程式設定)，我會用來補充能量的很簡單冥想是...，

配合 緩慢而自在的呼吸節奏^(註)...然後 想像金黃色的慈悲能量，從自己心中源源不斷地湧出，充滿全身，慢慢地擴張、散放到這個地球上。

註：或是「量子暫停」、「上升的心」的呼吸技術(之後會發佈)

我不是主動地去冥想更高的神佛菩薩、天使、高靈、上師...來幫我加持。

並非否定他們的存在，未曾經驗過，對我而言，仍是未知。

偶而會在不經意之間所體驗到的(不同)能量的臨在，所感覺到的是“無名、集體的意識能量”。

要去給那能量一個名稱、一種身份，是我們的想像、我們的需要，不是那能量的需要。

當自己感覺到能量充滿，想去“控制”的慾望，自然就會降低、消逝。

以上，也算是我個人的“覺悟”，你可以實驗看看。

更重要的是，我希望大家都能...

去創造你自己的“覺悟”。