要是我一定馬上就放棄了啦！
（外加地上翻滾好幾圈的耍賴動作wwwww）
《體能之巔：百人大挑戰》心得
前言：坦白說這檔節目我並沒有興趣，因為我本身就是個弱雞，從小就討厭運動，要能說有興趣的運動，就是打羽毛球、游泳跟跳舞。我也知道我是個耐性很差的人，最討厭的是高中體育老師叫我們全班一整節體育課都在跑操場。男生跑兩圈完，換女生跑兩圈，這樣輪流交替到下課，我心想：你這老師也太好賺了吧！！所以當朋友要看這檔節目時，剛好剩下最後10強，我就隨便看看，每個競爭的比賽設計，我都會內心大喊：
尤其是看不到盡頭，沒有時間限制的比賽，拼的是誰撐得久，對我這種以目標為導向的人來說，與其等對手放棄，不如我先放棄算了！
但這種體育競技類型的節目，其實還是很好看的，尤其比賽的規則限制，以及是隊友也是對手的人際互動，也是能從觀看的過程中發現人生哲學。
《體能之巔》感想一：人生要學習的轉念
一開始大家都以「贏」為目標，但當比賽規則不利自己，或恰好是自己不擅長的範圍，依然拼全力去做，這其中除了力氣的競技，也要有對比賽規則的理解與快速想出應對策略的能力。組隊更是一個挑戰，因為
同一隊一起勝利者，最後也會是自己的敵人，是要靠敵手打敗自己最害怕的選手，還是先和他組隊，最後自己再遇上這個選手呢？
最終，儘管發現無法獲勝，但求無愧於心，盡力去做。把目標從「贏」變成「無愧於心」，我覺得這也是一種人生應該要學習的能力。
《體能之巔》感想二：不放棄，就還不算輸
體育運動選手似乎能惺惺相惜？
因為自己練習了多少，都會呈現在自己的身體上，每塊肌肉的練成，自己都知道大家都是一樣一點一滴練上去的，沒有投機取巧，更能敬佩敵人，也因此在落敗時，知道對手的能力是真材實料，頭腦和身體都是自己能佩服的，就更甘拜下風，並真誠為對方的下一關加油。
最重要的是，10強的淘汰賽中，幾乎都在比「誰最晚放棄」。
只要不放棄，比賽還能持續下去，但隨著一次次更緊縮的時間跟條件，也能一步步發掘自己的能耐能到哪裡，即使輸了，也是贏了曾以為做不到的自己。
引用進入3強被淘汰的朴鎮用選手的話：
我從來沒有運動到倒下，也不曾腳軟過，我已經超越自己的極限，傾盡了全力，迎來這樣的結果，讓我感到很暢快。
《體能之巔》感想三：人生跟體育一樣，不到最後不知道誰是贏家
本來看了倒數第二集後，朋友就停下來回家繼續看，我則是本來沒打算把最後一集看完，但我本來就有旺盛的好奇心，就問了朋友最後獲勝者是誰，他說「是我們都想不到的人」。確實我猜了幾個，都沒猜中哈哈哈。我想取巧直接問最後5人是怎麼比賽的，但發現我問不出來，只好自己來看了，因為剛好最近劇荒，30分鐘定律又開始發作，既然平時都在追劇，那就換個口味看看這類的節目吧。
最後5人的比賽，也是依序淘汰最後的人，還有一場是組隊合作的比賽，在選擇隊友上，可看到大家心裡盤算自己的優劣勢，並有期待能贏的組合。但如先前提到的，選了隊友，下一輪比賽就是你的對手，這也是很現實的地方。我每一輪比賽都在猜誰會撐到最後，但我每次都猜錯！最後獲勝的冠軍，果真是我想都想不到的人，真是哭笑不得啊～而他獲勝的關鍵，我就不在此暴雷了，
看過的人就會明白，有一種能力，是無論在哪裡都適用的「必勝法則」。
號稱真人版的《魷魚遊戲》
但知道這檔節目《體能之巔：百人大挑戰》號稱真人版的《魷魚遊戲》，我不禁就會在這兩者之間的關聯上思考：
我們身為觀眾看到這100位選手為了冠軍和獎金努力，除此之外，也有選手抱持著「希望更多人能知道這項運動」的心情而來。這樣的想法很讓人感動，也會情不自禁的想為那個選手加油。我們在看競技比賽時，也跟《魷魚遊戲》裡的觀看者一樣，我們看得很刺激，但對選手來說很殘忍，只是這比賽輸了還會有命在，且會獲得個人的感動與驚奇的體驗回去現實。
但相比起來，《魷魚遊戲》就是拿命在拼。是一群有錢人有錢到沒地方花，於是找人辦這樣的比賽讓自己「找樂子」，專挑社會底層的人參加，觀看他們如何為了金錢而活，想想還真是禽獸～一樣是看人們如何面對現實，但要拿人命來作賭注並踐踏，真的是
憑什麼你有錢就可以決定其他人的性命？西爸！
韓國節目的製作能力
最後要來談談韓國的節目製作能力。其實我這樣下標是有點問題的，因為我其實沒看過太多體育競賽的節目，尤其是各國的。我個人的粗淺想法是：
如果韓國是看到了《魷魚遊戲》的成功，而想到可以製作實境節目，代表他們懂得透過一個成功的作品看出觀眾想看的是什麼？
例如各種關卡，猶如真實人生的體育競賽，還能看到有人因為選擇到勝利的隊伍跟想出好策略過關，而不是全憑個人的努力而獲得晉級的機會，
那麼真實的人生是否不一定總要「單打獨鬥」來證明自己確實比別人強？
除此之外，體格、頭腦、對遊戲的理解度、懂得找到最快速的成功方法，這些都可以與人生各階段做比擬，當我們看到各個關卡的製作場面如此盛大、花費有多大之外，人跟人之間的競爭、合作、誠實、卑劣面等，也是節目會成功、好看的要素之一。
抓住觀眾想看的是什麼，讓觀眾對參賽者有共鳴並願意為他加油，這已經不是比賽或是節目，而是類似一種療癒，尤其我看的最後兩集中，旁人為比賽者加油時會說「對方跟你一樣累，撐住！」這句話似乎有股魔力：
不是只有我最慘，大家也都一樣辛苦著，而我又是為了什麼目標選擇繼續下去呢？
這樣的思考，無論是參加比賽的人，觀看的人，也有了同理同感，最後也對自己的人生產生意義。這樣的節目，真的很棒！
此篇文章會顯示動態置底廣告
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
本篇參與的主題活動
期待很久的《金孫爆富攻略》終於在Netflix上線了。雖已大致知道劇情內容，但還是忍不住哭了。描繪祖孫情這種容易令我動容。
個人最動容地方是阿嬤對孩孫已刷淡的童年記憶滔滔不絕、如數家珍。在長輩眼裡我們永遠都是長不大的孩子吧。劇情動人之處不在使用煽情的畫面或配樂，而是各個微小生活細節與童年回憶產生共鳴
《海灘男孩》心得感想：岡田惠和的新作《再見的延續》剛播出不久，他的90年代經典作品《海灘男孩》也登上了Netflix，看著方形的「電視畫面」，以及90年代氛圍的畫質、色調，有種考古的感覺。1997年的我才剛滿一週歲又幾天，完全看不懂在演什麼哈，但現在28歲作為小社畜的我，完全能懂這部作品好看的地方。
《法醫女王》講述了女主角三澄美琴在不自然死因追查研究所的故事。透過解剖和案件調查，劇情探索生命的意義和社會現實，如醫療體系的隱患與性別歧視。這部劇不僅是一部懸疑推理作品，更引發對人性及社會議題的深思，讓觀眾反思法醫工作背後的情感與道德挑戰。適合喜歡懸疑劇與社會議題的觀眾收看。
《地。關於地球的運動》在2024年改編成動畫播映，講述圍繞著地動說，橫跨數十年的數人之間的故事，藉此傳遞出渴望並追求知識的眾人們，在無數個有限的人生裡，如何堆疊成探出當代知識框架的觸角，企圖往真理的方向更進一步的史詩。
沒有比這更浪漫的故事了。
為一直以來隱藏著的古代時期做出描繪，觀眾已經能理解詛咒的源頭以及動機。訂閱「航電影的海」沙龍，即可獲得《犬系戀人》每週跟播文章。
Netflix追劇，人氣動漫《派對咖孔明》Netflix上演”共12集，2022年上演。動漫劇情主要飾演角色有諸葛孔明、劉備、月見英子、老闆小林、久遠七海、前園桂司、瑪麗亞·迪賽兒、RYO、MASA、TAKU等。
期待很久的《金孫爆富攻略》終於在Netflix上線了。雖已大致知道劇情內容，但還是忍不住哭了。描繪祖孫情這種容易令我動容。
個人最動容地方是阿嬤對孩孫已刷淡的童年記憶滔滔不絕、如數家珍。在長輩眼裡我們永遠都是長不大的孩子吧。劇情動人之處不在使用煽情的畫面或配樂，而是各個微小生活細節與童年回憶產生共鳴
《海灘男孩》心得感想：岡田惠和的新作《再見的延續》剛播出不久，他的90年代經典作品《海灘男孩》也登上了Netflix，看著方形的「電視畫面」，以及90年代氛圍的畫質、色調，有種考古的感覺。1997年的我才剛滿一週歲又幾天，完全看不懂在演什麼哈，但現在28歲作為小社畜的我，完全能懂這部作品好看的地方。
《法醫女王》講述了女主角三澄美琴在不自然死因追查研究所的故事。透過解剖和案件調查，劇情探索生命的意義和社會現實，如醫療體系的隱患與性別歧視。這部劇不僅是一部懸疑推理作品，更引發對人性及社會議題的深思，讓觀眾反思法醫工作背後的情感與道德挑戰。適合喜歡懸疑劇與社會議題的觀眾收看。
《地。關於地球的運動》在2024年改編成動畫播映，講述圍繞著地動說，橫跨數十年的數人之間的故事，藉此傳遞出渴望並追求知識的眾人們，在無數個有限的人生裡，如何堆疊成探出當代知識框架的觸角，企圖往真理的方向更進一步的史詩。
沒有比這更浪漫的故事了。
為一直以來隱藏著的古代時期做出描繪，觀眾已經能理解詛咒的源頭以及動機。訂閱「航電影的海」沙龍，即可獲得《犬系戀人》每週跟播文章。
Netflix追劇，人氣動漫《派對咖孔明》Netflix上演”共12集，2022年上演。動漫劇情主要飾演角色有諸葛孔明、劉備、月見英子、老闆小林、久遠七海、前園桂司、瑪麗亞·迪賽兒、RYO、MASA、TAKU等。
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
嗨，上班族的朋友們！誰不想要擁有健康又自信的身材呢？但是，長時間坐在辦公室裡，又得面對忙碌的工作和生活，真的很難找到時間和方法來降低體脂肪。別擔心，我也是一樣，所以想和大家分享一些簡單的降體脂小訣竅，平常也可以做得到！
l 2017-2020年台灣成人的肥胖率與2016-2019年相比攀升近3%的比例，到了50.3%，相當於2位成人就有1位有肥胖症。近年，台灣的運動風氣盛行，但是肥胖的比例卻不減反增，其中是否有我們沒有注意到的因素？
繼第一季之後，運動員壯觀進場是這場超專業競賽的例行起手式。除了介紹節目
本週探討重複衝刺訓練對競技運動表現和身體適能的系統性回顧和統合分析，探討了RST對速度、反向跳高度和間歇跑步表現等方面的影響。透過此討論，可以更深入瞭解RST對競技運動員身體適能和表現的多面影響。無論是短距離跑步還是團隊運動，RST訓練對不同競技領域都有幫助。
出發前我最擔心的5件事之4。
Before Camino:
出發前，我給自己的心理建設是，一切聽從身體的安排，以不要逼自己為優先。
社畜時被逼是不得已，都裸辭了還逼自己那就是不可以!
我已經做好最差的狀況就是公路旅行，搭著公車遊西班牙北部的心理準備。
After Ca
【7/25 起迄】：Puente la Reina -Azqueta
【今日路程公里數】29公里
【今日實際公里數】35.41公里
【今日步伐數】55838步
【距離目標公里數】659.5公里
【今日花費】：早餐&捐獻7.4歐、護膝&貼布 37.4歐、晚餐15歐、Albergue 22歐
最近狂追了《體能之巔》這個韓國節目，總共9集，每集大約在一個小時左右，最後一集比較長有一個半小時。光看名稱以為是像以前《百戰百勝》（這算不算是洩漏年齡^^'）或是美國《極限體能王》那樣的節目，一開始就沒有放進我的口袋名單，畢竟從農曆新年累積起來要看的劇就超過10部@@黑暗榮耀、first love我
中美的霸權爭奪已徹底浮上檯面，而「半導體」在這場角力中更是扮演關鍵腳色。台灣不但有「晶片之島」之稱，又在兩國爭霸的前沿位置，勢必無法置身事外。推薦這本《半導體投資大戰》，讓你一次搞懂這場無煙硝的戰爭。
這個主題，主要是發表我對一款遊戲作品的前期試玩體驗的感想，裡面會有大量的個人主觀觀點，想跟你分享我試玩這款遊戲的心得。
本次試玩的作品為，由RAYKA STUDIO推出的遊戲作品《太古之火》。
身為肌力及體能教練，在教學現場使用的技術種類繁多，就好像水電師傅的工具箱，裡面擺滿了各種各樣的工具，所有工具都有專門的功用，沒有一種工具的重要性絕對大於另外一種，也沒有一種工具完全不會派上用場，所有的工具用對了地方就是有用，用錯了地方就是無用，而這正是肌力及體能訓練技術的特性。
黑澤與安達都為了對方、壓抑自己真正的想法，這份體貼在不知不覺間傷害了彼此；看他們兩人在一進一退、或雙雙退開的過程中神傷，又意外地讓人感受到「愛」最真實、赤裸，以及不那麼美好的樣貌。這一點點的缺陷，完整了兩人如華爾滋般的戀曲，在前進與退後之中，找到適合兩人的節奏和步調。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
嗨，上班族的朋友們！誰不想要擁有健康又自信的身材呢？但是，長時間坐在辦公室裡，又得面對忙碌的工作和生活，真的很難找到時間和方法來降低體脂肪。別擔心，我也是一樣，所以想和大家分享一些簡單的降體脂小訣竅，平常也可以做得到！
l 2017-2020年台灣成人的肥胖率與2016-2019年相比攀升近3%的比例，到了50.3%，相當於2位成人就有1位有肥胖症。近年，台灣的運動風氣盛行，但是肥胖的比例卻不減反增，其中是否有我們沒有注意到的因素？
繼第一季之後，運動員壯觀進場是這場超專業競賽的例行起手式。除了介紹節目
本週探討重複衝刺訓練對競技運動表現和身體適能的系統性回顧和統合分析，探討了RST對速度、反向跳高度和間歇跑步表現等方面的影響。透過此討論，可以更深入瞭解RST對競技運動員身體適能和表現的多面影響。無論是短距離跑步還是團隊運動，RST訓練對不同競技領域都有幫助。
出發前我最擔心的5件事之4。
Before Camino:
出發前，我給自己的心理建設是，一切聽從身體的安排，以不要逼自己為優先。
社畜時被逼是不得已，都裸辭了還逼自己那就是不可以!
我已經做好最差的狀況就是公路旅行，搭著公車遊西班牙北部的心理準備。
After Ca
【7/25 起迄】：Puente la Reina -Azqueta
【今日路程公里數】29公里
【今日實際公里數】35.41公里
【今日步伐數】55838步
【距離目標公里數】659.5公里
【今日花費】：早餐&捐獻7.4歐、護膝&貼布 37.4歐、晚餐15歐、Albergue 22歐
最近狂追了《體能之巔》這個韓國節目，總共9集，每集大約在一個小時左右，最後一集比較長有一個半小時。光看名稱以為是像以前《百戰百勝》（這算不算是洩漏年齡^^'）或是美國《極限體能王》那樣的節目，一開始就沒有放進我的口袋名單，畢竟從農曆新年累積起來要看的劇就超過10部@@黑暗榮耀、first love我
中美的霸權爭奪已徹底浮上檯面，而「半導體」在這場角力中更是扮演關鍵腳色。台灣不但有「晶片之島」之稱，又在兩國爭霸的前沿位置，勢必無法置身事外。推薦這本《半導體投資大戰》，讓你一次搞懂這場無煙硝的戰爭。
這個主題，主要是發表我對一款遊戲作品的前期試玩體驗的感想，裡面會有大量的個人主觀觀點，想跟你分享我試玩這款遊戲的心得。
本次試玩的作品為，由RAYKA STUDIO推出的遊戲作品《太古之火》。
身為肌力及體能教練，在教學現場使用的技術種類繁多，就好像水電師傅的工具箱，裡面擺滿了各種各樣的工具，所有工具都有專門的功用，沒有一種工具的重要性絕對大於另外一種，也沒有一種工具完全不會派上用場，所有的工具用對了地方就是有用，用錯了地方就是無用，而這正是肌力及體能訓練技術的特性。
黑澤與安達都為了對方、壓抑自己真正的想法，這份體貼在不知不覺間傷害了彼此；看他們兩人在一進一退、或雙雙退開的過程中神傷，又意外地讓人感受到「愛」最真實、赤裸，以及不那麼美好的樣貌。這一點點的缺陷，完整了兩人如華爾滋般的戀曲，在前進與退後之中，找到適合兩人的節奏和步調。