繼上週的泌乳課程後，本週來到寶寶奶粉與副食品～
目前還在糾結到底要不要餵母奶的我，配方奶奶粉的資訊也是滿重要，真的很想與各位長輩們說，請不要再情勒準媽咪/媽媽們了！
「一定要餵母奶」
「餵母奶抵抗力一定比較好」
「你奶量怎麼會這麼少」等等之類的話語
我自己就是沒喝母奶長大的啊～還不是白白嫩嫩，要有快樂開心的媽媽，才有快樂的孩子呀～👶
現在的配方奶品牌種類多多，要怎麼選比較好呢？
離題了～現在的配方奶品牌種類多多，要怎麼選比較好呢？
1.成分當然是越接近母奶越好，像是：Sn2-PA、乳鐵蛋白、α-乳白蛋白、乳清蛋白：酪蛋白=60:40（以上這些專有成分，我通通一概不知是什麼東西⋯）
2.要選產地乳源純淨、製程安全衛生、檢驗確認品質的
3.隨著寶貝年齡來調整
世界衛生組織建議，泡奶的溫度是70度，因為奶粉並不是百分之百無菌，溫度過高的水可能會破壞奶粉裡的營養成份，但溫度太低又無法達到殺菌的效果，所以大部份的小兒科醫師會建議用70˚以上的水來沖泡奶粉。
而這次的南陽林貝兒配方奶粉，可以在40-50度的水溫下，奶粉不會結塊，很順利的溶於水，現場直接看到工作人然的實驗～我自己個人想法～是有滿多營養素在高溫下容易被破壞，要用70度還是4.50度來泡，就各自決定好了～
寶寶大約在4-6個月可以開始添加副食品，除了補足營養外，還可以訓練臉部肌肉，利於寶寶未來的說話練習唷！
寶寶什麼時候可以開始添加副食品？
大部分是4-6個月，這時間吃副食品有什麼好處？除了補足營養外，還可以訓練臉部肌肉，利於寶寶未來的說話練習唷！
但若出現以下情況，可以提早在滿四個月開始添加：
1.寶寶顯得吃不飽
2.寶寶出現厭奶但沒生病或其他原因
3.寶寶有主動要求其他食物的表現
4.寶寶的頭是否可以自己抬起來穩住
5.可以將食物從湯匙移動到自己的喉嚨
在剛開始添加副食品的時候，以單一食材為主；6-8個月時，可以進階到顆粒狀；在寶寶1歲前，最好把所有的食材都試過一遍！
寶寶副食品添加原則：
1.由少量開始，一次加一種新的食物，觀察3-5天
2.添加順序：澱粉➡️蔬菜水果泥➡️蛋黃➡️黃豆類、魚肉泥➡️肉類
3.質地由細到粗、由稀到稠
4.不強迫餵食，確保食物製作時安全衛生
剛開始的時候，以單一食材為主；6-8個月時，可以進階到顆粒狀；在寶寶1歲前，最好把所有的食材都試過一遍！
寶寶副食品的裸廚房創辦人讓我印象深刻，因為她的起心動念，會創立這個品牌，不是因為孩子，而是因為她罹患癌症的爸爸，罹癌在治療中的病人只能吃清淡營養的食物外，有時因為吞嚥困難，只能吃好下嚥的，這樣的關係，才有現在裸廚房寶寶副食品的誕生。
- #育兒好夥伴
- #南陽林貝兒
- #裸廚房
- #媽媽的愛是有目的的
