日青筆記/致你的溫柔
你想要每一天來一點溫柔嗎? 你感到孤單寂寞嗎? 請追蹤日日文青，每一天來一點點溫柔的陪伴，度過每個寂寞的夜晚
我們總是習慣了這個冷漠的社會，也習慣用冷漠的方式去對待自己，但我們忘了其實我們也可以溫柔對待自己，致你的溫柔。
你是否也曾經經歷過那種感覺? 感到這個社會是如此的冷漠和無情，也讓我們也開始用同樣的方式對待自己？我們可能會對自己的錯誤和失敗感到沮喪和失望，甚至責備自己，讓自己感到更加疲憊和孤單。
但我們忘記了一件非常重要的事情，我們可以冷漠對待自己，但我們也可以溫柔的對待自己。當我們對待自己的時候，我們可以選擇放慢腳步，讓自己放鬆一下，關注自己的生活，嘗試找到一些自己喜歡的事物，如閱讀一本好書、聆聽一首自己喜歡的歌曲或者品嚐一杯熱茶。這些小小的行動可能看似微不足道，但它們可以讓你感到舒適和平靜。
過去的錯誤和挫折不代表你不值得擁有溫柔和愛。你值得用同樣的方式對待自己，就像你願意對待最愛的人一樣。不要讓冷漠的社會和負面的自我想法阻礙你自己的成長和幸福，要相信自己的價值和潛力。
你不孤單，因為我們都在這裡。相信自己，對自己溫柔，因為你值得被愛，你值得擁有幸福，致你的溫柔—日日文青。
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
#與自己交換日記
#Week30善良
#Day2
Q.面對傷痛，溫柔地接住自己，是一種善良。
如果可以回到過往一件難過的事情，你會想要怎麼安慰自己？
✍️「這不是妳的錯！」
「妳已經盡力了！」
寫於20240723(週二)
對自己的內心進行一次溫柔的對話，不要過於苛刻。體察自己的心情，並給予自己溫柔和支持。我們一起來看看自己，好嗎？
如果說，生命中沒有偉大靈魂的存在，
我們真的能看見彼此的善良跟溫柔嗎？
如果說，我們害怕失敗、害怕讓他人受傷，害怕被發現自己很奇怪、很怯懦，
害怕被發現自己很無聊、很普通，害怕被發現自己其實心裡有很多的生氣，
那麼⋯⋯
我們還值得被愛嗎？
到底，怎麼樣的人值得被愛呢？
如果今天
#誠實書寫練習
#Day109
本日書寫主題：
選一篇你讀過覺得很有共鳴的文章，找出其中具有超出字面上情緒/狀態/感受的段落，抄寫過來，並試著為它們命名。
✍️有共鳴的文章：
「誰都寂寞，因為寂寞是必要的，它可以讓你面對自己。」《#不夠善良的我們》
→情緒/狀態/感受的命名：
寂寞的情緒→孤獨
當我們陷入困境時，其實最需要的是給自己一點溫柔和理解。就像是待朋友一樣，我們也需要對自己採取同樣的態度。這就是所謂的「同理自己」。
想像一下，你一整天都在辛苦工作，但最後卻因為一個小小的錯誤感到沮喪和挫折。這時候，別忘了給自己一些愛和理解。同理自己就像是一個溫柔的提醒，讓你停下來，接受自己的情感，
忽略了對自己的關愛
在這個忙碌的世界裡，我們時常忽略了對自己的關愛。在追逐夢想、工作、家庭和各種責任的壓力下，我們往往把自己的需求放在了最後。然而，當我們懂得善待自己，給予身心足夠的關愛時，才能活得更加健康、快樂和充實。
身體是靈魂的居所
是我們實現夢想和目標的工具。因此，我們應該像呵護一座寶
曾經，我們以為自己的心是冷漠的，對世界的淡然只是一種自我保護。然而，在回望過去的時候，我們發現那些看似漠不關心的時刻，其實是深藏不露的情感。那些無言的關心，那些默默的陪伴，像一條條細線，織成了一件溫暖的衣衫，包裹著我們脆弱的心靈。以及未來的展望。
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