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2023/04/16
閱讀時間約 1 分鐘
有「老毛病」隱隱復發嗎?要記錄下來喔
最近有什麼毛病嗎?應該會是右腳不知道是不是前陣子運動過頭或是姿勢不正確，某些角度總是隱隱作痛，然後休息個幾天好像又會好，只是這個休息幾天的需要的幾天越來越長。也沒想到還沒四十身體就會開始有小毛病，雖說還不嚴重，但也才知道為什麼很多人說的年輕不保養，身體消耗是會反蝕的。
談談前陣子因為差點有工作去體檢，當然還是胖，不過還有一個膽固醇過高，於是乎翻了一下這十多年的健檢紀錄，大概最瘦的時間點是結婚前後一年多，大概率也是今年或是衍伸到明年的減重目標，然後膽固醇一直都相對高，也跟內臟脂肪偏高有關，飲食需要更加的控制。倒是肝功能只在第一份工作因為真的太拚，熬夜飲食不正常，反而顯得異常。這幾年這問題就也沒有再出現。
書說的，上天會給你一部很好的車，但你得開到終老，只有自己可以決定怎麼好好保養(或是加工)，身體要顧，很重要呢
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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3：22 約押和大衛的僕人攻擊敵軍，帶回許多的掠物。那時押尼珥不在希伯崙大衛那裏，因大衛已經送他去，他也平平安安地去了。
3：23 約押和跟隨他的全軍到了，就有人告訴約押說：「尼珥的兒子押尼珥來見王，王送他去，他也平平安安地去了。」
3：24 約押去見王說：「你這是做甚麼呢？押尼珥來見你，你為何送他
3：12 押尼珥打發人去見大衛，替他說：「這國歸誰呢？」又說：「你與我立約，我必幫助你，使以色列人都歸服你。」
3：13 大衛說：「好！我與你立約。但有一件，你來見我面的時候，若不將掃羅的女兒米甲帶來，必不得見我的面。」
3：14 大衛就打發人去見掃羅的兒子伊施波設，說：「你要將我的妻米甲歸還我；她
3：1 掃羅家和大衛家爭戰許久。大衛家日見強盛；掃羅家日見衰弱。
3：2 大衛在希伯崙得了幾個兒子：長子暗嫩是耶斯列人亞希暖所生的；
3：3 次子基利押（在歷代上三章一節作但以利）是作過迦密人拿八的妻亞比該所生的；三子押沙龍是基述王達買的女兒瑪迦所生的；
3：4 四子亞多尼雅是哈及所生的；五子示法提
2：12 尼珥的兒子押尼珥和掃羅的兒子伊施波設的僕人從瑪哈念出來，往基遍去。
2：13 洗魯雅的兒子約押和大衛的僕人也出來，在基遍池旁與他們相遇；一班坐在池這邊，一班坐在池那邊。
2：14 押尼珥對約押說：「讓少年人起來，在我們面前戲耍吧！」約押說：「可以。」
2：15 就按著定數起來：屬掃羅兒子伊
2：1 此後，大衛問耶和華說：「我上猶大的一個城去可以嗎？」耶和華說：「可以。」大衛說：「我上哪一個城去呢？」耶和華說：「上希伯崙去。」
2：2 於是大衛和他的兩個妻─一個是耶斯列人亞希暖，一個是作過迦密人拿八妻的亞比該─都上那裏去了。
2：3 大衛也將跟隨他的人和他們各人的眷屬一同帶上去，住在希伯
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2：12 尼珥的兒子押尼珥和掃羅的兒子伊施波設的僕人從瑪哈念出來，往基遍去。
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2：14 押尼珥對約押說：「讓少年人起來，在我們面前戲耍吧！」約押說：「可以。」
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2：1 此後，大衛問耶和華說：「我上猶大的一個城去可以嗎？」耶和華說：「可以。」大衛說：「我上哪一個城去呢？」耶和華說：「上希伯崙去。」
2：2 於是大衛和他的兩個妻─一個是耶斯列人亞希暖，一個是作過迦密人拿八妻的亞比該─都上那裏去了。
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