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熟齡族的健康，從顧好肌肉開始
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NOWA 沙龍
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歡迎來到我的生活觀察誌。
這裡是一個由散文、旅行、回憶、工作與日常思索交織而成的心靈劇場。
我寫路過的風景，也寫心裡的風景。
從南到北的城市步調、鄉間的光影、職場裡的細節、腦中奇想與生活的體悟，
都透過照片、敘事與抒發的語氣，靜靜地在這裡留下痕跡。
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2025/01/11
這兩天寒流的夜晚走在街頭長廊，猝不及防的冷風趁隙鑽入體內，這股蠢蠢欲動猶如匪諜滲透的詭計，不禁讓我想起30年前金門服役的日子；三一九師九五七旅六營三連1711T新兵報告，時光倒流至那青春歲月的大頭兵日記。
2025/01/11
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2024/10/30
論文抄襲的議題讓2022年縣市長選舉火熱不行，想到當初2020年參選高雄市長補選的高雄市議員李眉蓁，被踢爆她的論文有96%屬於抄襲，當時蔡總統說：「社會有質疑就好好說明」；然而2022年參選桃園市長的林智堅引發論文抄襲的議題，蔡總統說：「智堅辛苦了」。
2024/10/30
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2024/10/06
進入初秋的10月，除了期待雙十國慶日晚會有江蕙的復出演唱外，還有第59屆金鐘獎揭曉的盛況；這時不請自來的意外訪客–第18號颱風山陀兒，硬是在充滿歡樂的等待氣氛卡位，從西南方登陸肆虐台灣，全國為此放了2~4天的颱風假。而這個行徑罕見的山陀兒也掀起不少網路話題。
2024/10/06
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不管男女，年紀超過65歲以上，或
年齡介於50-64歲之間合併有慢性或功能性狀況，『限制』體適能或日常活動
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