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熟齡族的健康,從顧好肌肉開始

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任職的公司遭逢變故,忽如其來的變化不只是生活作息,年過五十的人生階段碰到這個意外,除了幫自己加油打氣外,同時告訴自己向「茶葉蛋」學習,蛋殼表面越多紋路的越好,經由裂縫才能越入味,口感也會更好吃。如同職場人生一樣,當見識越廣歷練越多,每個燙手山芋的修練,都是路上無限美好的風光。
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黑貓老師
2024-06-29
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李偉文
2024-06-10
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月下美人
2024-02-04
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Monica-caの生活543
2023-11-10
未來老年學006║現代未婚族的熟齡生涯想像?我們可以發現,在大多數的報導與討論中,少子化被視為「國安問題」,作為台灣人口政策面臨的嚴峻考驗,要想辦法「解決它」或至少「改善它」,卻鮮少有人關注這群目前「適婚年齡」的世代,若沒有踏入婚姻、組建家庭,他們如何安頓自己的熟齡生涯?
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王琇賢
2023-08-19
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Cherry Chang
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