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熟齡族的健康，從顧好肌肉開始
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NOWA 沙龍
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任職的公司遭逢變故，忽如其來的變化不只是生活作息，年過五十的人生階段碰到這個意外，除了幫自己加油打氣外，同時告訴自己向「茶葉蛋」學習，蛋殼表面越多紋路的越好，經由裂縫才能越入味，口感也會更好吃。如同職場人生一樣，當見識越廣歷練越多，每個燙手山芋的修練，都是路上無限美好的風光。
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2025/01/11
這兩天寒流的夜晚走在街頭長廊，猝不及防的冷風趁隙鑽入體內，這股蠢蠢欲動猶如匪諜滲透的詭計，不禁讓我想起30年前金門服役的日子；三一九師九五七旅六營三連1711T新兵報告，時光倒流至那青春歲月的大頭兵日記。
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2024/10/30
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2024/10/06
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所得稅線上申報
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年齡介於50-64歲之間合併有慢性或功能性狀況，『限制』體適能或日常活動
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但其實這個必經過程是可以延緩的，所需要的，簡短總結
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