拔離台北—在機器上走了30分鐘 2020.8.11
閱讀時間約 1 分鐘
台北教練說每次去健身房要在機器上走30分鐘，總共走3公里，目標是一次5公里，蛤？
「走30分鐘好無聊喔！我都走10分鐘。」
「不會無聊。要到達一定的量才會有心肺功能，不然身體才剛開始動起來，你就結束了，沒有運動到。」
「好吧！我試試看。」
今天去了，真的走了30分鐘，我佩服我自己，沒有無聊啦！看看前面玻璃牆外面的樹葉在搖動，牆上鋼柱映照出來的我的半邊臉，看一下機器上的數字，偷瞄一下左邊的鏡子，我的背有沒有挺？下巴有沒縮進來？（只能偷看一下，不然會重心不穩）過了10分鐘，三分之一了，大踏步地走，15分鐘，一半了，20分鐘，還剩10分鐘，剩5分，3分，2分，1分，耶！30分鐘到了。
4.5KMH，共走2.2公里，用了100多卡，我又半分鐘、半分鐘地慢慢減慢速度，到了2KMH時，覺得很慢了，才按停。
我平時走郊山坡路時速是3公里，半小時只能走1.5公里，教練要我半小時走3公里，那時速要6公里了，可能嗎？（有位常爬山的朋友，她的時速就是6公里啊！呵呵！）下次再試。因為機器上有數字，才知道自己有沒有進步？
接著做了2個礁溪教練教的啞鈴的動作，5個台北教練的動作，耶！結束了。
在外面好好吃了午餐，回家就要花些時間躺在地板上休息喔！還有用撖麵棍在有用到的肌肉上敲一敲，比較不會酸痛，然後傍晚泡澡啦！一天快結束了。
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美股會很難懂嗎？我相信你認識的美國企業可能會比台灣企業多，我從標普500成分股前15大企業裡隨便抓十
美股因多家熱門話題與龍頭企業市值快速增長受到關注，本文介紹如何透過國泰世華CUBE App 開設台股及美股複委託帳戶、定期理財的便利性。
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這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
一位復旦大學數學系三年級的學生，在與我第二次見面時，問了一個重要的問題：「你們會收怎麼樣的學生當博士生？」
當時我與這個學生進行了詳細的交流，但一句話來總結，就是「有自己意見，而且有技術底氣的學生」。同時具備這兩個特質的學生，其實相當稀少。
▋有自己意見
在台大的經驗告訴我，有自己
在楊梅區的上湖五路，一個寧靜的小巷內，徐老師的家門前聚集著一群期待洋溢的人們。12月28日的上午10點，這裡將成為一場奇妙的拔蘿蔔派對。
初冬的陽光透過樹葉縫隙灑落，彷彿為這個日子蒙上一層金色的光環。大家，一個接著一個踏入徐老師的院子，充滿期待地等待著拔蘿蔔的樂趣。
集合地點的徐老師家，彷彿是一
終於，多年的夢想即將實現，屬於我的書房就快要完工囉，雖然拔拔我只是暫時借用女兒未來的閨房使用，但仍充滿喜悅的期待。呵呵，拆了十來個紙箱準備將珍藏的書籍一一上架，接下來再就等友人合資饋贈的沙發床送達，然後再買個閱讀燈，整個書房的氛圍就會更迷人了。
第一天，預約十一點拔牙，趁還能正常品嘗食物的時候，吃了比平常豐盛一些的早餐，清潔完牙齒後便前去診所報到，緊張的情緒斷斷續續地向我襲來，我的智齒尚未露出，要先切開牙齦後才可拔出智齒，接著縫合，聽起來就很痛。事先查過許多資料，但似乎每個人的術後反應不盡相同，我只能祈禱自己是幸運的。
先是去拍了幾張口內
當我逐漸恢復意識時，眼前一片黑暗，絲毫不見一點光亮。
難道.......我被刻晴先姦後殺了嗎？還是我射到精盡人亡了？
就在我思考死後還能不能幹女鬼時，下體傳來一陣濕熱。
我下意識的出力，整個上半身跳了起來。
頓時，橘紅色的夕陽印入眼簾。
這時我才意識到，自己並沒有死，只是被埋進了土裡，至於下體傳來的
擲筊跟擲硬幣猜正反面一樣，其實是機率問題。但問對問題也很重要，否則出現聖杯的機率再高，神明也不見得買帳吧....這是1%的宇宙存在，我不得不信。
是日薄暮冥冥、西風斜陽，向晚意欣悅，赤霞漫天──「夜笙」滷味店內，分明應是已然營業的時刻，不少逢下班即要上門點餐的客人，卻見本該置滿食物的冷藏攤車，此時卻是空空如也，稍地投目店內，試圖尋找老闆蹤跡──則見裡頭不知為何地，全數桌子已是被推至牆側，不大不小的店內，即刻騰出個空地來，而於此空地上，左右分別
豆石鮮蚵－蚵仔肥美碩大，上面的蛋花碎片很驚喜、挺搭的。
清炒刺心骨 - 在地特色蔬菜，本來預期是脆的，結果吃起來是軟軟鬆鬆的口感，很特別，但之後不一定會再點，哈哈。
三杯中卷 - 這道無疑是讓我想為餐廳寫篇食評的最大動力。鮮甜高彈力的中卷配上三杯真的就差一手台啤了哈哈哈。爸爸覺得調味稍重，但我個人還
這東西之前我有用了一年多，實在是一個好元素，我骨子裡一定是個老灰仔……初時被傳說著迷，真的就買回來試試，（神農嚐百草的概念）。.
一般呢…我早上去公司上班時，因為是行政，一般都在電腦前，但其實我還是會走來走去，但回到家，一定在電腦前，有時一想做的事，就會耗整晚，一整晚坐下來，長期會腰痛。
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